तुम्ही राहता त्या ठिकाणी तुमचे घर ही केवळ जागा आहे आणि त्याचा तुमच्या जीवनावर कोणताही प्रभाव पडत नाही असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुम्ही चुकत आहात. जेव्हा निरोगी दिनचर्येला प्राधान्य दिले जात नाही, तेव्हा वातावरण तुम्हाला आजारी बनवू शकते.

बांधकाम आणि नूतनीकरण मध्ये वापरलेले साहित्य, सजावट बनवणारे फर्निचर आणि दैनंदिन सवयी रहिवाशांना त्रास देतात.

तुम्हाला असे वाटते का की तुमचे वातावरण तुम्हाला आरोग्याच्या बाबतीत अधिक देऊ शकते? तुमच्या कुटुंबाला आणि घराच्या वातावरणात अधिक आरोग्य आणण्यासाठी, हेल्दी बिल्डिंग सर्टिफिकेटमधील तज्ञांनी विभक्त केलेल्या 5 टिपा पहा:

बेडरूम हे मंदिर असावे

जसे आपण आपल्या शरीराला विश्रांती देण्यासाठी आणि मानसिक क्षेत्रात कल्पनांची पुनर्रचना करण्यासाठी बेडरूमचा वापर करतो, तेव्हा बेडरूमचे नियोजन करताना त्याकडे खूप लक्ष दिले पाहिजे – घराचे केंद्र मानले जाते.

येथे, सजावटीची शैली झोपेच्या वेळी, वातावरण विश्रांती आणि चांगली झोप यासाठी दोन अत्यावश्यक अटी सादर करते: प्रकाश आणि शांतता नसणे.

गोंद असलेले फर्निचर रचना किंवा असेंबलीमध्ये ठेवणे टाळा, कारण ते अनेकदा विषारी आणि आरोग्यासाठी धोकादायक असतात. नैसर्गिक घटक, जसे की प्रमाणित लाकडी फर्निचरची निवड करा.

बेडरूममधील सर्वात आरामदायी जागेलाही धोका निर्माण होऊ शकतो असे कोणाला वाटले असेल? तुमच्या गद्दाच्या उत्पादनावर अवलंबून,अनेक घातक पदार्थ असू शकतात. पॉलीयुरेथेन आणि फ्लेम रिटार्डंट्स फक्त काही आहेत.

खरेदी करताना लक्षात ठेवा की या वस्तूंचा पर्यावरणावर नकारात्मक प्रभाव पडतो, कारण त्यांचा पुनर्वापर करणे कठीण आहे आणि त्यांचे विघटन होण्यास वर्षे लागतात. नैसर्गिक तंतू असलेले निवडा – जसे की कापूस, बांबू किंवा लेटेक्स.

तंत्रज्ञानाचा प्रभाव कमी करा

पण शेवटी, सूक्ष्म लहरींमुळे खरोखर कर्करोग होऊ शकतो की ही केवळ एक मिथक आहे? या विधानाला सत्याचा आधार आहे, कारण उपकरणे आणि इलेक्ट्रॉनिक्सद्वारे उत्सर्जित होणाऱ्या इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक लहरींमुळे जगातील 10% लोकसंख्येमध्ये चिडचिडेपणा, निद्रानाश आणि डोकेदुखी होऊ शकते, जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) जारी केलेल्या आकडेवारीनुसार>

जरी ते ट्यूमर होत नसले तरी, अनावश्यक संपर्क टाळण्याचा प्रयत्न करा , वापरात नसताना नेहमी उपकरणे अनप्लग करा.

हवा आणि प्रकाशासाठी होय म्हणा

वायुवीजन आणि नैसर्गिक प्रकाश ज्यांना आरामदायी आणि शांत वातावरण हवे आहे त्यांच्यासाठी नेहमीच लक्ष केंद्रित केले जाते, त्याव्यतिरिक्त बुरशी, जीवाणू आणि बुरशीचा प्रसार प्रतिबंधित करते . हे करण्यासाठी, खिडक्या उघड्या ठेवा – दिवसातून एकदा आणि सकाळच्या वेळी, कारण ही अशी वेळ असते जेव्हा प्रदूषण कमी होते.

हे देखील पहा

• घरच्या कार्यालयात फेंगशुई कसे लागू करावे यावरील 13 टिपा
• कंपनशील आरोग्य राखण्यासाठी 4 टिपाcasa

उन्हाळ्याच्या दिवसात एअर कंडिशनिंग मदत करते, परंतु ते हवेच्या गुणवत्तेवर परिणाम करते. शिवाय, त्याची देखभाल आवश्यक आहे आणि परिणामी, आर्थिक नाही. जर तुम्ही त्याशिवाय जगू शकत नसाल, तर फिल्टरेशन, एअर आयनीकरण, अंतर्गत हवा नूतनीकरण आणि मूक असलेली उपकरणे निवडा.

फर्निचरची मोजमाप आणि प्रमाण विचारात घ्या

फर्निचर नियोजनासाठी रहिवाशांचा विचार करा. शेवटी, खूप उंच लोकांसाठी खूप कमी सिंक असणे अस्वस्थ आहे आणि दैनंदिन जीवनात हस्तक्षेप करते. हे सर्व खोल्यांना लागू होते, महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे सर्व काही अर्गोनॉमिक आणि कार्यात्मक आहे.

होम ऑफिस

घरच्या ऑफिसबद्दल बोलणे नित्याचे झाले आहे. जर तुमच्याकडे अजूनही या जागेसाठी स्वत:ला समर्पित करण्यासाठी वेळ मिळाला नसेल, तर नियोजन आणि अनुकूलतेकडे लक्ष द्या.

कार्यालयाला उर्वरित घरापासून वेगळे किंवा विभाजित करा, टेबल आणि खुर्ची योग्य ठिकाणी ठेवा तेथे गेलेल्या तासांसाठी. पलंग किंवा पलंगावर काम करणे आदर्श नाही. नेहमी चांगल्या पवित्रा आणि दर्जेदार जीवनाची कदर करा!