चांगल्या राहणीमानासाठी हवेची गुणवत्ता विचारात घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा प्रदूषण खूप मजबूत असते तेव्हा डोळे कोरडे होतात आणि खाज सुटतात, डोके दुखू लागते आणि थकवा जाणवणे अपरिहार्य असते.

परंतु हे सांगणे महत्त्वाचे आहे की आपण फक्त रस्त्यावरच श्वास घेण्याची काळजी करू नये. घराच्या आत पाहणे देखील आवश्यक आहे, कारण येथेच आपण पर्यावरणाची सर्वोत्तम काळजी घेऊ शकता. अपार्टमेंट थेरपीमध्ये घरातील हवेची गुणवत्ता आरोग्यासाठी पुरेशी चांगली ठेवण्यासाठी 8 टिपा सूचीबद्ध केल्या आहेत. तपासा!

1. वायुवीजन स्वच्छ करा

घरातील हवा निरोगी ठेवण्यासाठी ही पहिली पायरी आहे. हवेच्या नलिकांच्या देखभालीमध्ये मदत करण्याव्यतिरिक्त, वेंटिलेशन सिस्टम साफ केल्याने धूळ खोल्यांमधून फिरण्यापासून प्रतिबंधित होईल.

2. एअर फिल्टर बदला

व्यावसायिकांनी शिफारस केली आहे की तुम्ही प्रत्येक हंगामाच्या सुरुवातीला एअर कंडिशनिंग फिल्टर बदला. परंतु जर तुम्हाला पाळीव प्राणी किंवा खूप तीव्र ऍलर्जी असेल तर दर दोन महिन्यांनी ते बदलणे चांगले. हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की स्वच्छ फिल्टरसह, डिव्हाइस कमी ऊर्जा वापरते.

3. सुगंधी उत्पादने टाळा

मेणबत्त्या, फ्लेवरिंग्ज आणि धूप हे घर अधिक चांगले बनवतात उबदार, परंतु ते रसायनांनी देखील भरलेले असतात जे जाळल्यावर किंवा स्प्लॅश केल्यावर घरातील हवा प्रदूषित करतात. वापरणे सर्वोत्तम असेलऔद्योगिक चवीऐवजी नैसर्गिक चव.

4. बेडिंग वारंवार बदला आणि स्वच्छ करा

घरातील सर्व खोल्यांपैकी, बेडरूममध्ये सर्वात जास्त वेळ घालवला जातो. त्यामुळे कीटक आणि धूळ टाळण्यासाठी वातावरण शक्य तितके स्वच्छ ठेवणे महत्त्वाचे आहे. आठवड्यातून किमान एकदा पत्रके आणि कव्हर धुण्याची शिफारस केली जाते.

5. फॅब्रिक सॉफ्टनर आणि पावडर साबण बदला

फ्लेवरिंगप्रमाणेच, फॅब्रिक सॉफ्टनर आणि पावडर केलेले साबण हे मुळात फुफ्फुसांना विषारी असलेल्या रसायनांपासून बनवले जातात. तथापि, येथे एक त्रासदायक घटक आहे की या उत्पादनांमुळे तुमच्या कपड्यांवर देखील परिणाम होईल, ज्यामुळे त्वचेची ऍलर्जी देखील होऊ शकते, म्हणून आरोग्याच्या नावाखाली अधिक नैसर्गिक पर्याय शोधणे योग्य आहे.

6. रोपे विकत घ्या

वनस्पती हे नैसर्गिक एअर फ्रेशनर आहेत, कार्बनचे रूपांतर करण्याच्या त्यांच्या क्षमतेमुळे डायऑक्साइड ऑक्सिजनमध्ये मिसळते आणि हवेतून विषारी पदार्थ काढून टाकतात. याव्यतिरिक्त, ते सजावटीमध्ये उत्कृष्ट सहयोगी आहेत आणि घरी किमान एक फुलदाणी ठेवणे खूप सोपे आहे.

7. एअर प्युरिफायरमध्ये गुंतवणूक करा

ही उपकरणे हवेच्या परिसंचरणात मदत करतात आणि माइट्स, केस आणि काही बॅक्टेरिया देखील फिल्टर करतात, ज्यामुळे ते वातावरण निरोगी बनवतात आणि हवेची गुणवत्ता सुधारतात. . एक फायदा असा आहे की तुमच्या गरजेनुसार वेगवेगळ्या आकाराचे प्युरिफायर बाजारात उपलब्ध आहेत.

8. चारकोल

कोळसा ओलावा शोषून घेण्यास उत्तम आहे आणि त्याच्या शुद्धीकरणाच्या गुणधर्मांसाठी देखील ओळखला जातो, इतका की काही संस्कृती पाणी फिल्टर करण्यासाठी त्याचा वापर करतात. अशाप्रकारे, नैसर्गिक मार्गाने प्रदूषणाशी लढा देताना ही खूप मदत होऊ शकते.

–