La qualitat de l'aire és una cosa que cal tenir en compte per tenir bones condicions de vida. Quan la contaminació és molt forta, els ulls es tornen secs i picor, el cap comença a fer mal i la sensació de cansament és inevitable.

Però és important dir que no només al carrer ens hem de preocupar per la respiració. També cal mirar dins de la casa, ja que aquí és on es pot cuidar millor el medi ambient. Apartment Therapy ha enumerat 8 consells per mantenir la qualitat de l'aire interior prou bona per a la salut. Fes una ullada!

1. Netegeu la ventilació

Aquest és el primer pas per mantenir l'aire sa dins de la casa. A més d'ajudar en el manteniment dels conductes d'aire, la neteja del sistema de ventilació evitarà que la pols circuli per les habitacions.

2. Canviar els filtres d'aire

Els professionals recomanen canviar els filtres de l'aire condicionat a l'inici de cada temporada. Però si teniu mascotes o al·lèrgies molt fortes, seria millor canviar-lo cada dos mesos. També val la pena assenyalar que amb filtres nets, el dispositiu consumeix menys energia.

3. Evita els productes perfumats

Les espelmes, els aromatitzants i els encens són fantàstics per fer la casa més acollidores, però també estan plenes de productes químics que, quan es cremen o esquitxen, contaminen l'aire de la casa. El millor seria utilitzararomes naturals en comptes d'industrials.

4. Canviar i netejar la roba de llit amb freqüència

De totes les habitacions de la casa, el dormitori és on es passa més temps. Per tant, és important mantenir l'entorn el més net possible per evitar àcars i pols. Es recomana rentar els llençols i les fundes almenys un cop per setmana.

5. Canviar els suavitzants i els sabons en pols

Igual que els aromatitzants, els suavitzants i els sabons en pols es fan bàsicament a partir de productes químics tòxics per als pulmons. No obstant això, aquí hi ha l'agreujant que fins i tot la teva roba es veurà afectada per aquests productes, que també poden provocar al·lèrgies a la pell, per la qual cosa val la pena buscar alternatives més naturals en nom de la salut.

6. Compra plantes

Les plantes són ambientadors naturals, gràcies a la seva capacitat de transformar el carboni diòxid en oxigen i eliminar les substàncies tòxiques de l'aire. A més, són grans aliats en la decoració i és molt senzill tenir almenys un gerro a casa.

7. Invertir en purificadors d'aire

Aquests aparells ajuden a la circulació de l'aire i també filtren àcars, cabells i alguns bacteris, de manera que fan els ambients més saludables i milloren la qualitat de l'aire. . Un avantatge és que hi ha diversos tipus de purificadors amb diferents mides disponibles al mercat per adaptar-se a les vostres necessitats.

8. Carbó vegetal

El carbó vegetal absorbeix molt bé la humitat i també és conegut per les seves propietats depuratives, tant és així que algunes cultures l'utilitzen per filtrar l'aigua. Així, pot ser de gran ajuda a l'hora de lluitar contra la contaminació de manera natural.

–