A calidade do aire é algo que hai que ter en conta para ter boas condicións de vida. Cando a contaminación é moi forte, os ollos vólvense secos e pican, a cabeza comeza a doer e a sensación de cansazo é inevitable.

Pero é importante dicir que non só na rúa debemos preocuparnos pola respiración. Tamén hai que mirar dentro da casa, xa que aquí é onde se pode coidar mellor o medio ambiente. Apartment Therapy enumerou 8 consellos para manter a calidade do aire interior o suficientemente boa para a saúde. Comprobar!

1. Limpar a ventilación

Este é o primeiro paso para manter o aire saudable dentro da casa. Ademais de axudar no mantemento dos condutos de aire, a limpeza do sistema de ventilación evitará que o po circule polas habitacións.

2. Cambiar os filtros de aire

Os profesionais recomendan cambiar os filtros de aire acondicionado ao comezo de cada tempada. Pero se tes mascotas ou alerxias moi fortes, sería mellor cambialo cada dous meses. Tamén vale a pena sinalar que con filtros limpos, o dispositivo consome menos enerxía.

3. Evita os produtos perfumados

As velas, os aromas e o incenso son xeniais para facer a casa máis acolledores, pero tamén están cheos de produtos químicos que, cando se queiman ou se salpican, contaminan o aire da casa. O mellor sería usararomas naturais en lugar dos industrializados.

4. Cambia e limpa a roupa de cama con frecuencia

De todas as habitacións da casa, o dormitorio é onde se pasa máis tempo. Polo tanto, é importante manter o ambiente o máis limpo posible para evitar ácaros e po. Recoméndase lavar as sabas e as fundas polo menos unha vez por semana.

5. Cambia os suavizantes e os xabóns en po

Do mesmo xeito que os aromas, os suavizantes e os xabóns en po están feitos basicamente de produtos químicos tóxicos para os pulmóns. Non obstante, aquí está o agravante de que ata a túa roupa se verá afectada por estes produtos, que tamén poden provocar alerxias cutáneas, polo que convén buscar alternativas máis naturais en nome da saúde.

6. Comprar plantas

As plantas son ambientadores naturais, grazas á súa capacidade para transformar o carbono dióxido en osíxeno e eliminar as substancias tóxicas do aire. Ademais, son grandes aliados na decoración e é super sinxelo manter polo menos un vaso na casa.

7. Invista en purificadores de aire

Estes dispositivos axudan á circulación do aire e tamén filtran ácaros, cabelos e algunhas bacterias, polo que fan que os ambientes sexan máis saudables e melloran a calidade do aire. . Unha vantaxe é que hai varios tipos de purificadores de diferentes tamaños dispoñibles no mercado para atender ás túas necesidades.

8. Carbón vexetal

O carbón vexetal é excelente para absorber a humidade e tamén é coñecido polas súas propiedades depurativas, tanto que algunhas culturas úsano para filtrar a auga. Así, pode ser de gran axuda á hora de loitar contra a contaminación dun xeito natural.

–