Lai nodrošinātu labus dzīves apstākļus, ir jāņem vērā gaisa kvalitāte. Ja piesārņojums ir pārāk liels, acis kļūst sausas un niezošas, sāk sāpēt galva un noguruma sajūta ir neizbēgama.

Taču ir svarīgi pateikt, ka par elpošanu jāuztraucas ne tikai uz ielas. Mums ir jāraugās arī savās mājās, jo tieši tur mēs vislabāk varam rūpēties par vidi. Apartment Therapy ir uzskaitījusi 8 padomus, kā uzturēt pietiekami labu gaisa kvalitāti telpās, lai uzturētu labu veselību. Pārbaudiet tos!

1. iztīriet ventilāciju

Tas ir pirmais solis, lai uzturētu veselīgu gaisu jūsu mājās. Papildus tam, ka palīdz uzturēt gaisa vadus, iztīrot ventilācijas sistēmu, jūs novēršat putekļu cirkulāciju pa telpām.

Gaisa filtru nomaiņa

Speciālisti iesaka mainīt gaisa kondicioniera filtrus katras sezonas sākumā, bet, ja jums ir mājdzīvnieki vai ļoti stipras alerģijas, tad tos labāk būtu mainīt ik pēc diviem mēnešiem. Ir vērts arī norādīt, ka ar tīriem filtriem ierīce patērē mazāk enerģijas.

3. izvairieties no smaržīgiem produktiem.

Sveces, aromatizētāji un vīraki lieliski noder mājokļa mājīguma radīšanai, taču tie ir arī pilni ar ķīmiskām vielām, kas, degot vai šķaudot, piesārņo mājokļa gaisu. Vislabāk būtu izmantot dabīgus aromatizētājus, nevis rūpnieciski ražotus.

4. bieži mainīt un tīrīt gultas veļu

No visām mājokļa telpām guļamistaba ir tā, kurā pavadāt visvairāk laika, tāpēc ir svarīgi uzturēt istabu pēc iespējas tīrāku, lai izvairītos no putekļu ērcītēm un putekļiem. Mēs iesakām vismaz reizi nedēļā mazgāt palagus un pārklājus.

5. mainīt audumu mīkstinātājus un veļas pulverus.

Tāpat kā aromatizētāji, arī audumu mīkstinātāji un ziepju pulveri pamatā ir izgatavoti no ķīmiskām vielām, kas ir toksiskas plaušām. Tomēr šeit ir vēl viens apgrūtinošs faktors, ka pat jūsu drēbes paliks ar šiem produktiem, kas var izraisīt arī ādas alerģiju, tāpēc veselības vārdā ir vērts meklēt dabīgākas alternatīvas.

6. iegādāties augus

Augi ir dabiski gaisa attīrītāji, jo tie spēj oglekļa dioksīdu pārvērst skābeklī un no gaisa izvada toksiskas vielas.

7. ieguldiet līdzekļus gaisa attīrītājos

Šīs ierīces palīdz nodrošināt gaisa cirkulāciju, kā arī filtrē putekļu ērcītes, blaugznas un dažas baktērijas, tādējādi padarot vidi veselīgāku un uzlabojot gaisa kvalitāti. Viena no priekšrocībām ir tā, ka tirgū ir pieejami vairāku veidu attīrītāji ar dažādiem izmēriem, kas atbilst jūsu vajadzībām.

8. ogles

Kokogles lieliski absorbē mitrumu un ir pazīstamas arī ar savām attīrošajām īpašībām, tāpēc dažās kultūrās tās izmanto ūdens filtrēšanai. Tātad tās var būt lielisks palīgs cīņā ar piesārņojumu dabīgā veidā.

-