La qualité de l'air est un élément à prendre en compte pour avoir de bonnes conditions de vie. Lorsque la pollution est trop forte, les yeux deviennent secs et démangent, la tête commence à faire mal et la sensation de fatigue est inévitable.

Mais il est important de dire qu'il n'y a pas que dans la rue que nous devons nous préoccuper de notre respiration. Nous devons aussi regarder à l'intérieur de nos maisons, car c'est là que nous pouvons le mieux prendre soin de l'environnement. Apartment Therapy a dressé une liste de 8 conseils pour garder une qualité d'air suffisante pour une bonne santé à l'intérieur. Consultez-les !

1. nettoyer la ventilation

En plus de contribuer à l'entretien des conduits d'air, le nettoyage du système de ventilation empêche la poussière de circuler dans les pièces.

Changer les filtres à air

Les professionnels recommandent de changer les filtres des climatiseurs au début de chaque saison, mais si vous avez des animaux domestiques ou des allergies très fortes, il est préférable de les changer tous les deux mois. Il convient également de souligner qu'avec des filtres propres, l'appareil consomme moins d'énergie.

3. éviter les produits parfumés

Les bougies, les arômes et l'encens sont très utiles pour rendre la maison plus accueillante, mais ils contiennent des produits chimiques qui, lorsqu'ils sont brûlés ou éternués, polluent l'air ambiant. Il est préférable d'utiliser des arômes naturels plutôt que des arômes industrialisés.

4. changer et nettoyer fréquemment le linge de lit

De toutes les pièces de la maison, la chambre à coucher est celle où vous passez le plus de temps. Il est donc important de la garder aussi propre que possible pour éviter les acariens et la poussière. Nous recommandons de laver les draps et les couvertures au moins une fois par semaine.

5. changer les assouplisseurs et les poudres à laver

Tout comme les arômes, les assouplissants et les poudres de savon sont essentiellement composés de produits chimiques toxiques pour les poumons. Cependant, il y a un facteur aggravant : même vos vêtements seront imprégnés de ces produits, qui peuvent également provoquer des allergies cutanées. Il vaut donc la peine de rechercher des alternatives plus naturelles au nom de la santé.

6. acheter des plantes

Les plantes sont des purificateurs d'air naturels, grâce à leur capacité à transformer le dioxyde de carbone en oxygène et à éliminer les substances toxiques de l'air.

7. investir dans des purificateurs d'air

Ces appareils favorisent la circulation de l'air et filtrent également les acariens, les phanères et certaines bactéries, ce qui rend les environnements plus sains et améliore la qualité de l'air. L'avantage est qu'il existe sur le marché plusieurs types de purificateurs de tailles différentes pour répondre à vos besoins.

8. le charbon

Le charbon de bois absorbe l'humidité et est également connu pour ses propriétés purifiantes, à tel point que certaines cultures l'utilisent pour filtrer l'eau. Il peut donc s'avérer très utile pour lutter contre la pollution de manière naturelle.

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