Wenn die Luftverschmutzung zu stark ist, werden die Augen trocken und jucken, der Kopf schmerzt und Müdigkeit ist vorprogrammiert.

Aber nicht nur auf der Straße sollten wir uns Gedanken über unsere Atmung machen, sondern auch in den eigenen vier Wänden, denn dort können wir uns am besten um die Umwelt kümmern. Apartment Therapy hat 8 Tipps zusammengestellt, mit denen die Luftqualität in Innenräumen so gut ist, dass sie für unsere Gesundheit ausreicht. Probieren Sie sie aus!

1. Reinigen Sie die Belüftung

Dies ist der erste Schritt, um die Luft in Ihrem Haus gesund zu halten. Die Reinigung des Lüftungssystems hilft nicht nur bei der Wartung der Luftkanäle, sondern verhindert auch, dass Staub in den Räumen zirkuliert.

Wechseln Sie die Luftfilter

Fachleute empfehlen, die Filter der Klimaanlage zu Beginn jeder Saison zu wechseln, aber wenn Sie Haustiere haben oder sehr stark allergisch sind, ist es besser, sie alle zwei Monate zu wechseln. Es ist auch erwähnenswert, dass das Gerät mit sauberen Filtern weniger Energie verbraucht.

3. parfümierte Produkte vermeiden

Kerzen, Aromastoffe und Räucherstäbchen eignen sich hervorragend, um die Wohnung gemütlicher zu machen, aber sie enthalten auch viele Chemikalien, die, wenn sie verbrannt oder angeniest werden, die Luft in der Wohnung verschmutzen. Am besten wäre es, natürliche Aromastoffe zu verwenden und keine industriell hergestellten.

4. die Bettwäsche häufig wechseln und reinigen

Von allen Räumen im Haus ist das Schlafzimmer der Ort, an dem Sie die meiste Zeit verbringen, daher ist es wichtig, den Raum so sauber wie möglich zu halten, um Hausstaubmilben und Staub zu vermeiden. Wir empfehlen, die Laken und Bezüge mindestens einmal pro Woche zu waschen.

5. Wechsel von Weichspülern und Waschmitteln

Wie Aromen bestehen auch Weichspüler und Seifenpulver im Wesentlichen aus Chemikalien, die für die Lunge giftig sind. Erschwerend kommt hinzu, dass diese Produkte auch auf der Kleidung verbleiben und Hautallergien auslösen können, so dass es sich lohnt, im Namen der Gesundheit nach natürlichen Alternativen zu suchen.

6. Pflanzen kaufen

Pflanzen sind natürliche Luftreiniger, da sie in der Lage sind, Kohlendioxid in Sauerstoff umzuwandeln und Giftstoffe aus der Luft zu entfernen.

7. in Luftreiniger investieren

Diese Geräte helfen bei der Luftzirkulation und filtern auch Staubmilben, Hautschuppen und einige Bakterien, so dass sie die Umgebung gesünder machen und die Luftqualität verbessern. Ein Vorteil ist, dass es auf dem Markt verschiedene Arten von Luftreinigern mit unterschiedlichen Größen gibt, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.

8. kohle

Holzkohle absorbiert Feuchtigkeit und ist auch für ihre reinigende Wirkung bekannt, so dass sie in einigen Kulturen zur Wasserfilterung verwendet wird. Sie kann also eine große Hilfe sein, wenn es darum geht, die Umweltverschmutzung auf natürliche Weise zu bekämpfen.

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