ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰ ਦੁਖਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਟੱਲ ਹੈ।

ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੜਕ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਝਾਤੀ ਮਾਰਨੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਰੱਖਣ ਲਈ 8 ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਕਮਰਾ ਛੱਡ ਦਿਓ!

1. ਹਵਾਦਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ

ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਵਾਦਾਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

2. ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ ਬਦਲੋ

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਫਿਲਟਰ ਬਦਲੋ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਾਫ਼ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਿਵਾਈਸ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

3. ਸੁਗੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਧੂਪ ਘਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਪਰ ਉਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਜਦੋਂ ਸਾੜਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਛਿੜਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾਉਦਯੋਗਿਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ. | ਇਸ ਲਈ ਕੀੜਿਆਂ ਅਤੇ ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕਵਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

5. ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫਟਨਰ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਬਦਲੋ

ਫਲੇਵਰਿੰਗ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫਟਨਰ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਸਾਬਣ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

6. ਪੌਦੇ ਖਰੀਦੋ

ਪੌਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਬਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਜਨ ਵਿੱਚ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਜਾਵਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਫੁੱਲਦਾਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ।

7. ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ

ਇਹ ਯੰਤਰ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀਟ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। . ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

8. ਚਾਰਕੋਲ

ਚਾਰਕੋਲ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

–