Kvalita ovzdušia je niečo, čo treba brať do úvahy, aby sme mali dobré životné podmienky. Keď je znečistenie príliš silné, oči sú suché a svrbia, hlava začne bolieť a pocit únavy je nevyhnutný.

Je však dôležité povedať, že o svoje dýchanie by sme sa nemali starať len na ulici. Musíme sa pozrieť aj do vnútra našich domovov, pretože práve tam sa môžeme najlepšie postarať o životné prostredie. Apartment Therapy uviedla 8 tipov, ako udržať kvalitu vzduchu v interiéri dostatočne dobrú pre zdravie. Pozrite si ich!

1. vyčistite vetranie

Je to prvý krok k udržaniu zdravého vzduchu vo vašej domácnosti. Okrem toho, že čistenie vzduchovodov pomáha pri údržbe, čistením ventilačného systému zabraňujete cirkulácii prachu v miestnostiach.

Vymeňte vzduchové filtre

Odborníci odporúčajú meniť klimatizačné filtre na začiatku každej sezóny, ale ak máte domáce zvieratá alebo veľmi silné alergie, potom by bolo lepšie meniť ich každé dva mesiace. Treba tiež zdôrazniť, že s čistými filtrami spotrebuje zariadenie menej energie.

3. vyhýbajte sa voňavým výrobkom

Sviečky, arómy a kadidlo sú skvelé na zútulnenie domova, ale sú tiež plné chemikálií, ktoré pri horení alebo kýchaní znečisťujú ovzdušie v domácnosti. Najlepšie by bolo používať prírodné arómy, a nie priemyselne vyrábané.

4. často vymieňajte a čistite posteľnú bielizeň

Spálňa je zo všetkých miestností v dome miestom, kde trávite najviac času, preto je dôležité udržiavať ju čo najčistejšiu, aby ste sa vyhli roztočom a prachu. Odporúčame prať posteľnú bielizeň a poťahy aspoň raz týždenne.

5. vymeňte zmäkčovače tkanín a pracie prášky

Rovnako ako arómy, aj zmäkčovače tkanín a mydlové prášky sú v podstate vyrobené z chemikálií, ktoré sú toxické pre pľúca. Tu je však priťažujúcim faktorom, že aj vaše oblečenie zostane s týmito produktmi, ktoré môžu spôsobiť aj kožné alergie, preto sa oplatí hľadať prirodzenejšie alternatívy v mene zdravia.

6. kúpiť rastliny

Rastliny sú prirodzenými čističkami vzduchu vďaka svojej schopnosti premieňať oxid uhličitý na kyslík a odstraňovať toxické látky zo vzduchu.

7. investujte do čističiek vzduchu

Tieto zariadenia pomáhajú pri cirkulácii vzduchu a tiež filtrujú roztoče, chlpy a niektoré baktérie, takže robia prostredie zdravším a zlepšujú kvalitu vzduchu. Jednou z výhod je, že na trhu je k dispozícii niekoľko typov čističiek s rôznymi veľkosťami, ktoré vyhovujú vašim potrebám.

8. uhlie

Drevené uhlie skvele absorbuje vlhkosť a je známe aj svojimi čistiacimi vlastnosťami, a to až do takej miery, že ho niektoré kultúry používajú na filtrovanie vody. Môže byť teda skvelým pomocníkom v boji proti znečisteniu prírodným spôsobom.

-