คุณภาพอากาศเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเพื่อให้มีสภาพความเป็นอยู่ที่ดี เมื่อมลภาวะรุนแรงมาก ตาจะแห้งและคัน ศีรษะเริ่มปวดและรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

แต่สิ่งสำคัญคือต้องกล่าวว่า ไม่ใช่แค่บนท้องถนนเท่านั้นที่เราควรกังวลเกี่ยวกับการหายใจ นอกจากนี้ จำเป็นต้องดูภายในบ้านด้วย เนื่องจากเป็นจุดที่คุณสามารถดูแลสิ่งแวดล้อมได้ดีที่สุด Apartment Therapy ได้ระบุเคล็ดลับ 8 ประการในการรักษาคุณภาพอากาศภายในอาคารให้เพียงพอต่อสุขภาพ เช็คเอาท์!

1. ทำความสะอาดช่องระบายอากาศ

นี่คือขั้นตอนแรกที่จะทำให้อากาศภายในบ้านมีสุขภาพดี นอกจากจะช่วยบำรุงรักษาท่อลมแล้ว การทำความสะอาดระบบระบายอากาศยังช่วยป้องกันฝุ่นละอองไม่ให้ไหลเวียนเข้าไปในห้องอีกด้วย

2. เปลี่ยนไส้กรองอากาศ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณเปลี่ยนไส้กรองเครื่องปรับอากาศทุกต้นฤดูกาล แต่ถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยงหรือมีอาการแพ้รุนแรงมาก ควรเปลี่ยนทุกสองเดือนจะดีกว่า นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าด้วยตัวกรองที่สะอาด อุปกรณ์จะใช้พลังงานน้อยลง

3. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม

เทียน เครื่องหอม และเครื่องหอมต่างๆ อบอุ่นแต่ก็เต็มไปด้วยสารเคมีที่เมื่อถูกเผาหรือกระเด็นออกมา จะสร้างมลพิษให้กับอากาศในบ้าน ที่ดีที่สุดที่จะใช้รสธรรมชาติแทนของอุตสาหกรรม

4. เปลี่ยนและทำความสะอาดเครื่องนอนบ่อยๆ

ในบรรดาห้องต่างๆ ในบ้าน ห้องนอนเป็นที่ที่คนใช้เวลามากที่สุด ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาดที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงไรและฝุ่นละออง แนะนำให้ซักผ้าปูที่นอนและผ้าคลุมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

5. เปลี่ยนน้ำยาปรับผ้านุ่มและสบู่ผง

เช่นเดียวกับสารแต่งกลิ่น น้ำยาปรับผ้านุ่มและสบู่ผงโดยทั่วไปทำจากสารเคมีที่เป็นพิษต่อปอด อย่างไรก็ตาม ที่นี่มีปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้น แม้แต่เสื้อผ้าของคุณก็ยังได้รับผลกระทบจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ผิวหนังได้ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะมองหาทางเลือกที่เป็นธรรมชาติในนามของสุขภาพ

6. ซื้อต้นไม้

ต้นไม้เป็นสารให้อากาศบริสุทธิ์จากธรรมชาติ เนื่องจากสามารถเปลี่ยนคาร์บอนได้ ไดออกไซด์เป็นออกซิเจนและกำจัดสารพิษออกจากอากาศ นอกจากนี้ พวกมันยังเป็นเพื่อนที่ดีในการตกแต่ง และมันง่ายมากที่จะเก็บแจกันไว้ที่บ้านอย่างน้อยหนึ่งใบ

7. ลงทุนในเครื่องฟอกอากาศ

อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยในการไหลเวียนของอากาศ และยังกรองไรฝุ่น เส้นผม และแบคทีเรียบางชนิด ดังนั้นจึงทำให้สภาพแวดล้อมมีสุขภาพดีขึ้นและปรับปรุงคุณภาพอากาศ . ข้อดีประการหนึ่งคือมีเครื่องกรองหลายประเภทในท้องตลาดที่มีขนาดต่างกันเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

8. ถ่าน

ถ่านดูดซับความชื้นได้ดีและยังเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติในการทำให้บริสุทธิ์ มากจนบางวัฒนธรรมใช้เพื่อกรองน้ำ ดังนั้นจึงสามารถช่วยต่อสู้กับมลพิษด้วยวิธีธรรมชาติได้อย่างดี

–