Calitatea aerului este un aspect de care trebuie să se țină cont pentru a avea condiții bune de trai. Atunci când poluarea este prea puternică, ochii devin uscați și provoacă mâncărimi, capul începe să doară, iar senzația de oboseală este inevitabilă.

Dar este important de spus că nu doar pe stradă ar trebui să ne facem griji în privința respirației noastre. Trebuie să ne uităm și în interiorul locuințelor noastre, deoarece acolo putem avea cel mai bine grijă de mediul înconjurător. Apartment Therapy a făcut o listă cu 8 sfaturi pentru a menține calitatea aerului suficient de bună pentru o stare de sănătate bună în interior. Verifică-le!

1. curățați sistemul de ventilație

Acesta este primul pas pentru a menține aerul sănătos în locuința dvs. Pe lângă faptul că ajutați la întreținerea conductelor de aer, prin curățarea sistemului de ventilație, împiedicați praful să circule prin încăperi.

Schimbați filtrele de aer

Profesioniștii recomandă să schimbați filtrele de aer condiționat la începutul fiecărui sezon, dar dacă aveți animale de companie sau alergii foarte puternice, atunci ar fi bine să le schimbați la fiecare două luni. De asemenea, merită subliniat faptul că, cu filtrele curate, aparatul consumă mai puțină energie.

3. evitați produsele parfumate

Lumânările, aromele și tămâia sunt foarte bune pentru a face casa mai confortabilă, dar sunt pline de substanțe chimice care, atunci când sunt arse sau strănutate, poluează aerul din casă. Cel mai bine ar fi să folosiți mai degrabă arome naturale decât cele industrializate.

4. schimbați și curățați frecvent lenjeria de pat

Dintre toate camerele din casă, dormitorul este locul în care petreceți cel mai mult timp, așa că este important să păstrați camera cât mai curată pentru a evita acarienii și praful. Vă recomandăm să spălați așternuturile și husele cel puțin o dată pe săptămână.

5. Schimbați balsamurile de rufe și detergenții de rufe

La fel ca și aromele, balsamurile de rufe și săpunul în pudră sunt practic fabricate din substanțe chimice toxice pentru plămâni. Aici intervine însă agravanta că și hainele tale vor rămâne cu aceste produse, care pot da și alergii ale pielii, așa că merită să cauți alternative mai naturale în numele sănătății.

6. cumpărați plante

Plantele sunt purificatoare naturale ale aerului, datorită capacității lor de a transforma dioxidul de carbon în oxigen și de a elimina substanțele toxice din aer.

7. investiți în purificatoare de aer

Aceste dispozitive ajută la circulația aerului și, de asemenea, filtrează acarienii de praf, părul și unele bacterii, astfel încât fac mediile mai sănătoase și îmbunătățesc calitatea aerului. Un avantaj este că există mai multe tipuri de purificatoare cu dimensiuni diferite disponibile pe piață pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră.

8. cărbune

Cărbunele este foarte bun la absorbția umidității și este cunoscut și pentru proprietățile sale purificatoare, atât de mult încât unele culturi îl folosesc pentru a filtra apa. Deci poate fi de mare ajutor atunci când vine vorba de combaterea poluării într-un mod natural.

-