Якість повітря - це те, що необхідно враховувати, щоб мати хороші умови для життя. Коли забруднення занадто сильне, очі стають сухими і сверблять, голова починає боліти, а відчуття втоми неминуче з'являється.

Але важливо сказати, що не тільки на вулиці ми повинні турбуватися про своє дихання. Ми також повинні заглянути всередину наших будинків, оскільки саме там ми можемо найкраще подбати про навколишнє середовище. Apartment Therapy перерахував 8 порад, як підтримувати якість повітря в приміщенні на належному рівні для гарного самопочуття. Перевірте їх!

1. почистити вентиляцію

Це перший крок до збереження здорового повітря у вашій оселі. Окрім допомоги в обслуговуванні повітропроводів, очищаючи систему вентиляції, ви запобігаєте циркуляції пилу в кімнатах.

Замініть повітряні фільтри

Фахівці рекомендують міняти фільтри кондиціонера на початку кожного сезону, але якщо у вас є домашні тварини або дуже сильна алергія, то краще міняти їх кожні два місяці. Варто також зазначити, що з чистими фільтрами прилад споживає менше енергії.

3. уникайте ароматизованих продуктів

Свічки, ароматизатори та пахощі чудово допомагають зробити оселю затишнішою, але вони також містять багато хімічних речовин, які при згорянні або чханні забруднюють повітря в оселі. Краще використовувати натуральні ароматизатори, а не промислові.

4. часто міняйте та чистіть постільну білизну

З усіх кімнат у будинку спальня - це місце, де ви проводите найбільше часу, тому важливо підтримувати в ній максимальну чистоту, щоб уникнути появи пилових кліщів і пилу. Ми рекомендуємо прати простирадла і ковдри принаймні раз на тиждень.

5. змінити кондиціонери та пральні порошки

Так само, як і ароматизатори, кондиціонери для білизни та мильні порошки в основному виготовляються з хімічних речовин, токсичних для легень. Однак тут є обтяжливий фактор, що навіть на вашому одязі залишаться ці продукти, які також можуть викликати алергію на шкірі, тому варто шукати більш натуральні альтернативи в ім'я здоров'я.

6. купити рослини

Рослини є природними очисниками повітря, завдяки своїй здатності перетворювати вуглекислий газ на кисень і виводити токсичні речовини з повітря.

7. інвестуйте в очищувачі повітря

Ці пристрої сприяють циркуляції повітря, а також фільтрують пилових кліщів, лупу та деякі бактерії, тому вони роблять навколишнє середовище здоровішим і покращують якість повітря. Одна з переваг полягає в тому, що на ринку є кілька типів очищувачів різних розмірів, які відповідають вашим потребам.

8. вугілля

Деревне вугілля чудово поглинає вологу, а також відоме своїми очисними властивостями, настільки, що деякі культури використовують його для фільтрації води. Тож воно може стати чудовим помічником, коли йдеться про боротьбу із забрудненням у природний спосіб.

-