উইকএন্ডগুলি বিশ্রাম এবং অবসরের জন্য উত্সর্গীকৃত হওয়া উচিত, যে কাজগুলি আমরা সপ্তাহে পরিচালনা করতে পারি না তা ধরার জন্য নয়। এবং এর মধ্যে গৃহস্থালির কাজও অন্তর্ভুক্ত।আপনি কি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন যাদের কখনই ঘর পরিষ্কার করার সময় নেই এবং সপ্তাহান্তে সমস্ত কিছু জমা করে এবং শনিবার এবং রবিবার পরিচ্ছন্নতার দাসের মতো কাটায়?

এটি থেকে দূরে যেতে এবং অতিরিক্ত লোড না করে সপ্তাহান্তের আগে সমস্ত পরিষ্কার করতে সক্ষম হতে, আপনাকে ছোট ছোট কাজের জন্য প্রতিদিন 15 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে উত্সর্গ করতে হবে। অ্যাপার্টমেন্ট থেরাপি ওয়েবসাইট দুটি বিভাগ পরিচ্ছন্নতার পরিষেবাগুলিকে একত্রিত করেছে: যেগুলি প্রতিদিন করা উচিত, একটি অভ্যাস হিসাবে, এবং যেগুলি সপ্তাহে একবার করা হয়৷

সমস্ত পরিবেশ যাতে পরিষ্কার থাকে এবং কোনো গুরুত্বপূর্ণ এলাকা উপেক্ষা করা না হয় তা নিশ্চিত করতে প্রতিদিন কোন কাজগুলি করা হবে তা আগে থেকে পরিকল্পনা করুন। আপনার বাড়ির প্রয়োজনের সাথে ভ্রমণপথগুলিকে মানিয়ে নেওয়া এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্য বা বাড়ির বাসিন্দাদের সাথে ভাগ করে নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে কেউ অভিভূত না হয়। এটি পরীক্ষা করে দেখুন:

ছোট দৈনন্দিন কাজ যা আপনার রুটিনের অংশ হওয়া উচিত এবং মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেওয়া উচিত:

• মেঝেতে একটি স্কুইজি ঘষুন ঝরনার গ্লাস এবং বাথরুমের দেয়ালে ঝরনার পরেই
• প্রতিবার খাওয়ার পর থালা-বাসন ধুয়ে ফেলুন।
• রান্নাঘরের মেঝে এবং অন্য যেকোন বৃহত্তর এলাকা সুইপ বা কর্ডলেস ভ্যাকুয়াম করুনপ্রচলন.
• জিনিসগুলি ব্যবহার করার পরে তাদের সঠিক জায়গায় রাখুন (বালিশ, রিমোট কন্ট্রোল, ব্যাগ, বই)।
• রান্নাঘরের কাউন্টারটপ থেকে খাবার বা ময়লা পরিষ্কার করুন।
• প্রতিবার খাবারের পর টেবিল সাফ করুন।
• আবর্জনা বের করুন। বিছানা তৈরি কর।

সপ্তাহে একবার, এই জায়গাগুলিতে বা এগুলির সংমিশ্রণে প্রায় 20 মিনিট সময় ব্যয় করুন:

• বাথরুমের জানালা এবং আয়না পরিষ্কার করুন। পুরো ঘর ধুলো।
• কার্পেট ভ্যাকুয়াম করুন।
• মেঝে কাটা।
• বাথরুমের সিঙ্ক এবং টয়লেট পরিষ্কার করুন।
• রেফ্রিজারেটর পরিষ্কার করুন।
• রেফ্রিজারেটর এবং প্যান্ট্রি পরীক্ষা করুন, নষ্ট এবং মেয়াদোত্তীর্ণ খাবার বাদ দিন।
• রান্নাঘরের পাত্র পরিষ্কার করুন।
• বাথরুম গভীরভাবে পরিষ্কার করুন (ঝরনা, মেঝে, আবর্জনা, বাথটাব)।
• ওয়াশিং মেশিনে জামাকাপড়গুলিকে অল্প অল্প করে রাখুন, এটিকে জমতে না দিয়ে এবং সর্বদা ক্রমানুসারে চক্রটি সম্পূর্ণ করুন: ধুয়ে, শুকিয়ে, ভাঁজ এবং দূরে রাখুন৷
• প্রয়োজন অনুযায়ী লন্ড্রি যোগ করুন, লোড যতটা সম্ভব ছোট রাখুন এবং চক্রটি সম্পূর্ণ করুন, যেমন ধোয়া, শুকনো, ভাঁজ এবং সরান।
• বিছানা পরিবর্তন করে ধোয়ার মধ্যে রাখুন। গদি চালু করুন এবং ভ্যাকুয়াম করুন; হেডবোর্ডটি পরিষ্কার বা ভ্যাকুয়াম করুন।

নিম্নলিখিত হল সপ্তাহের প্রতিটি দিন করার জন্য প্রতিদিনের কাজগুলির একটি উদাহরণ এবং আপনার শনি ও রবিবার বিনামূল্যে দিন:

• সোমবার: ধুলো এবং পরিষ্কার জানালাএবং সারা ঘরে আয়না।
• মঙ্গলবার: রেফ্রিজারেটর, চুলা এবং রান্নাঘরের পাত্র পরিষ্কার করুন।
• বুধবার: সারা ঘর জুড়ে কার্পেট বা মেঝে ভ্যাকুয়াম করুন।
• বৃহস্পতিবার: পুরো বাড়ির মেঝে মুছে দিন।
• শুক্রবার: বাথরুম গভীরভাবে পরিষ্কার করুন। একটি ড্রয়ার বা শেলফ সংগঠিত করুন।