ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်၊ ရနံ့ဖယောင်းတိုင်များ သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မတူညီသော အရွယ်အစား၊ ရနံ့နှင့် အရောင်အသွေး နှင့် အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့်၊ ရနံ့ဖယောင်းတိုင်များသည် ပုံမှန်နေရာလွတ်များ ပိုမိုရရှိလာပါသည်။

ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရင်းနှီးမှု၊ မွှေးပျံ့ပြီး ခေတ်မီဆန်းပြားစေသည့်အပြင် ဖယောင်းတိုင်များကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အာကာသ၏ စွမ်းအင် ၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ တရားထိုင်မှုတွင် ကူညီပေးပြီး ရနံ့ကုထုံးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများတွင် အသုံးပြုသည်။

iQuilíbrio မှ ဝိညာဉ်ရေးဆရာ၊ Katrina Deville အရ၊> အနံ့အရ ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ မတူညီသော လှုံ့ဆော်မှုများကို ပေးပို့ပေးသည်၊ ၎င်းသည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသည့် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးဆရာမှလည်း ရွေးချယ်ထားသော ဖယောင်းတိုင်၏ ရနံ့သည် သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု ရှင်းပြသည်။ တုန်ခါမှုများနှင့် ရလဒ်များ သင်ရှာဖွေနေပါသည်။ "မင်းရဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်နံ့ပါတဲ့ ဖယောင်းတိုင်တစ်တိုင်ထွန်းထားရင် ဒီရနံ့က မင်းစိတ်ကို ထက်မြက်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုပိုအားကောင်းစေတဲ့အတွက် တစ်ညတာ အနားယူအိပ်စက်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အချို့သောရနံ့များကို ခန္ဓာကိုယ်က မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်" ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။

ရနံ့ဖယောင်းတိုင်တစ်ခုစီကို အဘယ်အရာအတွက် အသုံးပြုသနည်း

အိမ်သဟဇာတဖြစ်သည့်အခါ အချို့သော၊ အခြေခံဒြပ်စင်များသည် အပင်များ နှင့် feng shui နည်းပညာများအပြင်၊ အနံ့များသည် ပိုမိုသန့်စင်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည့်အပြင် မရေတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။ Katrina ၏ အဆိုအရ၊ ဧည့်ခန်း ၊ အိမ်ရုံး ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ဖယောင်းတိုင်များကို အသုံးပြုရန် ဖြစ်နိုင်သည်။မအိပ်ခင် အိပ်ခန်း ။ စိတ်ကို ပြေလျော့စေမည့် အကောင်းဆုံးသော ရနံ့များမှာ-

Jasmine

၎င်း၏ ချိုမြိန်ပြီး နက်ရှိုင်းသော မွှေးရနံ့ဖြင့် ၎င်းသည် စိုးရိမ်စိတ်၊ အာရုံကြောများ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေသော ဆေးဖြစ်သည်။ အမွှေးနံ့သာလက်ဖက်ရည်ပုံစံဖြင့် အရှေ့တိုင်းဒေသအားလုံးနီးပါးတွင် တန်ဖိုးထားကြသည်။ အထူးသဖြင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင်၊ နှင်းဆီပန်းကဲ့သို့ ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ကုသရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးအများဆုံးဖြစ်သည်။

လာဗင်ဒါ

ဝိညာဉ်ရေးဆရာ၏အဆိုအရ၊ လာဗင်ဒါ သို့မဟုတ် လာဗင်ဒါသည် စိတ်ကိုအေးချမ်းစေပြီး ဆောင်ကြဉ်းပေးရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ငြိမ်သက်စေတယ်။ ၎င်းသည် ကုထုံးနှင့် ပြေလျော့စေသော အာနိသင်ရှိသော ရနံ့တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် နေ့စဥ်တင်းမာမှုများကို လျှော့ချရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

ထင်းရှူး

သစ်တောရနံ့များကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် အေးချမ်းမှုကိုခံစားရစေသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ချမ်းသာမှု ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

Chamomile

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြေလျော့စေသည့်နည်းတူ၊ chamomile မွှေးရနံ့ရှိသော ဖယောင်းတိုင်သည် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပါသည်။ Chamomile တွင် ၀ိညာဉ်ရေးရာအတွက် အစွမ်းထက်သောစွမ်းအင်၊ ငြူစူခြင်းမှကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို အပြုသဘောဆောင်သောအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်းများကိုဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

ဖယောင်းတိုင်အသုံးပြုနည်းမွှေးကြိုင်သောဖယောင်းတိုင်များ

မွှေးကြိုင်သောဖယောင်းတိုင်သည် လှပပြီး မွှေးကြိုင်သော်လည်း ဖယောင်းတိုင်တစ်တိုင်ဖြစ်နေဆဲပင်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် ကြိုတင်သတိထားမှုအချို့ ရှိကြောင်း၊ Katrina မှ အနည်းငယ် အလေးပေးဖော်ပြခဲ့သည်-

• • ဖယောင်းတိုင်အား လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထားခဲ့ပါ၊ သို့သော် တိုက်ရိုက်မူကြမ်းအောက်တွင် မထားပါ (ပြတင်းပေါက်၊ ပန်ကာ );
  • ဖယောင်းတိုင်မီး (စက္ကူ၊ အဝတ်အစား၊ အလှဆင်ပစ္စည်းများ)၊
  • မီးစလောင်နိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ဖယ်ထားပါ။
  • ၎င်းကို တိရိစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင် ထားခဲ့ပါ။
  • ပြားချပ်ချပ်နှင့် ခိုင်ခံ့သော မျက်နှာပြင်ကို ရှာပါ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ထိပ်တင်ရန် အန္တရာယ် မရှိပါ။
  • မီးခြစ် သို့မဟုတ် မီးခြစ်ဖြင့် မီးခြစ်ထားသောကြောင့် မီးတောက်နှင့် ထိတွေ့နိုင်ခြေ မရှိပါ။
  • သင့်ဖယောင်းတိုင်ကို ပထမအကြိမ် မီးထွန်းသောအခါ လုံးဝလောင်ကျွမ်းသွားစေရန် ဖယောင်း (သို့မဟုတ် paraffin) သည် လုံးဝအရည်ပျော်ပြီး အနှစ်သာရကို အသက်ဝင်စေပါသည်။
  • ပြာများသည် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ဖယောင်းတိုင်ကို မမှုတ်ပါနှင့်။
  • ရနံ့ကို ရှူရှိုက်ရန်၊ သင့်ဖယောင်းတိုင်ကို အနည်းဆုံး မိနစ် 30 ကြာ လောင်ကျွမ်းစေရမည်၊
  • သင့်ဖယောင်းတိုင်ကို 4 နာရီထက်ပို၍ မထွန်းထားပါနှင့်၊
  • နောက်ဆုံးတွင် သင်အိမ်မှထွက်ခွာသည့်အခါ၊ သို့မဟုတ် အလုပ်ခွင်၊ ဖယောင်းတိုင်မီးကို ချန်မထားပါနှင့်။

“ရနံ့များသည် သုခချမ်းသာကို ခံစားရစေသည်။ ၎င်းတို့သည် အထူးဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသော အရာများဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုနားလည်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ရနံ့ကုထုံးကိုအခြေခံ၍ ကုသမှုခံယူရခြင်းဖြစ်သည်” ဟု ဝိညာဉ်ရေးဆရာက နိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။