بەخت-سائادەت ئىزدەۋاتقانلار ئۈچۈن ، خۇشپۇراق شاملار ئەڭ ياخشى تاللاش. ئوخشىمىغان چوڭ-كىچىكلىكى ، پۇرىقى ۋە رەڭلىرى ۋە پايدىسى بار ، خۇشپۇراق شاملار كۈندىلىك تۇرمۇشتا تېخىمۇ كۆپ بوشلۇققا ئېرىشتى. بوشلۇقنىڭ ئېنېرگىيىسى ، زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ، ئويلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئاروماتىك داۋالاش يىغىنىدا ئىشلىتىلىدۇ.

> ، خۇش پۇراققا ئاساسەن ، چوڭ مېڭە بەدىنىمىزگە ئوخشىمىغان غىدىقلاشلارنى تارقىتىدۇ ، بۇ كۆڭۈلنى بوشىتىشتىن بەدەن ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. سىز ئىزدەۋاتقان تەۋرىنىش ۋە نەتىجىلەر . «ئەگەر ياتىقىڭىزدا دارچىن پۇرىقى ياندۇرسىڭىز ، كېچىدە خاتىرجەم ئۇخلىيالايسىز ، چۈنكى بۇ پۇراق زېھنىڭىزنى ئۆتكۈرلەشتۈرۈپ ، سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، بەدەننىڭ بەزى خۇش پۇراقلارغا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم »، دەيدۇ. ئېلېمېنتلار نېگىزلىك ، ئۆسۈملۈكلەر ۋە فېڭشۈي تېخنىكىسىنى ياخشى تاللىغاندىن باشقا ، خۇشپۇراقلار تېخىمۇ مۇكەممەل مۇھىت يارىتىدۇ ۋە ئۇنىڭدىن باشقا ، سانسىزلىغان پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. كاترىنانىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، شامنى مېھمانخانا ، ئۆي ئىشخانىسى قاتارلىق ئورۇنلاردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.ئۇخلاشتىن بۇرۇن ياتاق ئۆي . كۆڭۈلنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ياخشى پۇراقلار:

قاشتېشى

ئۇنىڭ تاتلىق ھەم چوڭقۇر ئازادە پۇرىقى. ئۇ بىر خىل روھسىزلىنىش بولۇپ ، تەشۋىشلىنىش ، جىددىيلىشىش ، ھارغىنلىق ، ئاچچىقلىنىش ياكى بىپەرۋالىقنى پەسەيتىدۇ. ئۇ شەرقنىڭ ھەممىسىدە دېگۈدەك ئەتىر چاي شەكلىدە قەدىرلىنىدۇ. بولۇپمۇ ھىندىستاندا ئۇنىڭ ئاساسلىق مېيى ئەتىرگۈلگە ئوخشاش داۋالاش مەقسىتىدە ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. مۇھىتقا تىنچ. ئۇ غەم-ئەندىشە ۋە كۈندىلىك جىددىيلىكنى پەسەيتىشكە پايدىلىق بولغاندىن باشقا ، داۋالاش ۋە ئارام ئېلىش ئۈنۈمى بار خۇشپۇراق. ئۆيىڭىزنىڭ پۇرىقىنى تېخىمۇ ياخشى قىلىشتىكى ھۈنەرلەر

رومو <<> Chamomile مەنىۋىيەت ئۈچۈن كۈچلۈك ئېنېرگىيەگە ئىگە بولۇپ ، ھەسەتخورلۇقتىن ساقلايدۇ ، پاسسىپ ئېنېرگىيەنى ئاكتىپ كۈچكە ئايلاندۇرىدۇ ، ھېسسىياتنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە قايغۇدىن قۇتۇلىدۇ.

شامنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟خۇشپۇراق شاملار

گەرچە خۇشپۇراق شام گەرچە چىرايلىق ھەم خۇشپۇراق بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ يەنىلا شام! دېمەك ، سىز قوللىنىشقا تېگىشلىك بىر قىسىم ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى بار ، كاترىنا بىر قانچە نۇقتىنى گەۋدىلەندۈردى:

• • شامنى شامالدىتىش مۇھىتىدا قويۇپ قويۇڭ ، ئەمما بىۋاسىتە لايىھە (كۆزنەك ، شامالدۇرغۇچ);> تەكشى ۋە مۇستەھكەم تىرەك يۈزىنى ئىزدەڭ ، شۇڭا ئۇنى بېسىش خەۋىپى يوق ؛
  • مۇسابىقە ياكى يېنىكرەك نۇر ، شۇڭا يالقۇن بىلەن ئۇچرىشىش خەۋىپى يوق ؛
  • شامنى تۇنجى قېتىم ياندۇرغاندا ئۇنى پۈتۈنلەي كۆيدۈرۈۋېتىڭ ، شۇنداق بولغاندا موم (ياكى پارافىن) پۈتۈنلەي ئېرىپ ماھىيىتىنى قوزغىتىدۇ ؛
  • شامنى ئۆچۈرمەڭ ، چۈنكى كۈل ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتىنى بۇزىدۇ ؛
  • خۇش پۇراقنى يوقىتىش ئۈچۈن ، شامنى كەم دېگەندە 30 مىنۇت كۆيدۈرۈش كېرەك ؛
  • شامنى ھەرگىز 4 سائەتتىن ئارتۇق ياندۇرماڭ ؛
  • ئاخىرىدا ، ئۆيدىن ئايرىلغاندا ياكى خىزمەت ئورنىدا ، شامنى ياندۇرماڭ.

«پۇراقلار بەخت تۇيغۇسىنى قوزغىتىدۇ. ئۇلار نۇرغۇن ئالاھىدە خۇسۇسىيەتكە ئىگە ئېلېمېنتلار ، شۇڭلاشقا ئاروماتىك داۋالاشنى ئاساس قىلغان داۋالاشنىڭ سەۋەبى ، شۇڭا بىز ئۆزىمىزنى چۈشىنىپ ، جىسمانىي ۋە روھىي ھالىتىمىزنى ياخشىلىيالايمىز »دەپ مەنىۋىيەتچى خۇلاسە چىقاردى.