යහපැවැත්ම සොයන අයට, ඇරෝමැටික ඉටිපන්දම් විශිෂ්ට විකල්පයකි. විවිධ ප්‍රමාණවලින්, සුවඳින් සහ වර්ණවලින් සහ ප්‍රතිලාභ සමඟින්, සුවඳ ඉටිපන්දම් දිනචරියාව තුළ වැඩි වැඩියෙන් ඉඩ ලබා ගෙන ඇත.

පරිසරය සමීප, සුවඳ සහ නවීන කිරීමට අමතරව, අලුත් කිරීමට ඉටිපන්දම් භාවිතා කළ හැකිය. අභ්‍යවකාශයේ ශක්තිය , සාන්ද්‍රණය, භාවනාව සඳහා උපකාර කිරීම සහ ඇරෝමැටෙරපි සැසිවලදී භාවිතා කිරීම.

Katrina Deville ට අනුව, iQuilíbrio<4 හි අධ්‍යාත්මික>, සුවඳට අනුව, මොළය අපගේ ශරීරයට විවිධ උත්තේජක සම්ප්‍රේෂණය කරයි, එය මනස ලිහිල් කිරීමේ සිට ශරීරයේ වේදනාව අඩු කිරීම දක්වා උපකාරී වේ.

ආධ්‍යාත්මිකවාදියා පැහැදිලි කරන්නේ තෝරාගත් ඉටිපන්දමේ සුවඳට බලපෑම් කළ හැකි බවයි. ඔබ සොයන කම්පන සහ ප්‍රතිඵල . “ඔබේ නිදන කාමරයේ කුරුඳු සුවඳ සහිත ඉටිපන්දමක් දැල්වුවහොත්, ඔබට සන්සුන් රාත්‍රියක් ගත කළ හැකිය, මන්ද මෙම සුවඳ ඔබේ මනස තියුණු වන අතර වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, ශරීරය යම් යම් සුවඳවලට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය”, ඔහු පවසයි.

එක් එක් ඇරෝමැටික ඉටිපන්දම භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද

නිවස එකලස් කිරීමේදී, සමහරක් මූලද්‍රව්‍ය මූලික වේ, හොඳ තේරීමක් වන පැල , සහ ෆෙන්ෂුයි ශිල්පීය ක්‍රම වලට අමතරව, සුවඳ වඩාත් පිරිපහදු කළ පරිසරයක් නිර්මාණය කරන අතර, ඊට අමතරව, අසංඛ්‍යාත ප්‍රතිලාභ ගෙන එයි. කැත්‍රිනාට අනුව, විසිත්ත කාමරය , නිවසේ කාර්යාලය වැනි අවකාශයන්හි ඉටිපන්දම් භාවිතා කළ හැකිය.නින්දට යාමට පෙර නිදන කාමරය . මනස ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන හොඳම සුවඳ නම්:

Jasmine

එහි මිහිරි සහ ගැඹුරින් ලිහිල් කරන සුවඳ සමග. එය කාංසාව, ස්නායු භාවය, තෙහෙට්ටුව, නුරුස්නා බව හෝ උදාසීනත්වය සමනය කිරීමට උපකාරී වන කෘමිනාශකයකි. එය සුවඳ විලවුන් තේ ස්වරූපයෙන් නැගෙනහිර සෑම තැනකම පාහේ අගය කරනු ලැබේ. විශේෂයෙන්ම ඉන්දියාවේ, රෝස මල් වැනි එහි අත්යවශ්ය තෙල්, චිකිත්සක අරමුණු සඳහා වඩාත් භාවිතා වේ.

ලැවෙන්ඩර්

ආධ්යාත්මිකවාදීන්ට අනුව, ලැවෙන්ඩර් හෝ ලැවෙන්ඩර් මනස සන්සුන් කිරීමට සහ ගෙන ඒම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. පරිසරයට සන්සුන්. එය චිකිත්සක සහ විවේකී බලපෑමක් සහිත සුවඳකි, කරදර සහ එදිනෙදා ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි.

පයින්

බොහෝ වනයේ සුවඳ මෙන්, එය සන්සුන් බවක් ගෙන එයි ආතතිය අඩු කිරීම සහ වැඩි යහපැවැත්මේ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීම.

Chamomile

තේ අපට විවේක ගැනීමට උපකාර වන ආකාරයටම, chamomile ඇරෝමැටික ඉටිපන්දම ද සන්සුන් බවක් සහ සන්සුන් මනසක් ලබා දෙයි. Chamomile ආත්මිකත්වය සඳහා බලවත් ශක්තියක් ඇත, ඊර්ෂ්‍යාවෙන් ආරක්ෂා කිරීම, ඍණාත්මක ශක්තීන් ධනාත්මක ඒවා බවට පරිවර්තනය කිරීම, චිත්තවේගීය පාලනයට සහ දුකෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.

ඉටිපන්දම් භාවිතා කරන ආකාරයඇරෝමැටික ඉටිපන්දම්

ඇරෝමැටික ඉටිපන්දම ලස්සන හා සුවඳ වුවත්, එය තවමත් ඉටිපන්දමක්! එනම්, ඔබ ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් කිහිපයක් තිබේ, Katrina කිහිපයක් ඉස්මතු කළාය:

• • ඉටිපන්දම වාතාශ්‍රය ඇති පරිසරයක තබන්න, නමුත් සෘජු කෙටුම්පතක් යටතේ නොවේ (කවුළුව, විදුලි පංකාව );
  • ගිනිගැනීමේ අවදානමක් ඇති ඕනෑම දෙයක් ඉටිපන්දමෙන් ඉවතට ගෙන යන්න (කඩදාසි, ඇඳුම් පැළඳුම්, විසිතුරු භාණ්ඩ);
  • සතුන්ට හෝ ළමයින්ට ළඟාවිය නොහැකි ලෙස තබන්න;
  • පැතලි සහ ස්ථිර ආධාරක මතුපිටක් සොයන්න, ඒ නිසා එය ඉඟි කිරීමේ අවදානමක් නැත;
  • ගිනිපෙට්ටියක් හෝ ලයිටරයක් ​​සමඟ ආලෝකය, එබැවින් දැල්ල සමඟ සම්බන්ධ වීමේ අවදානමක් නොමැත;
  • පළමු වරට ඔබේ ඉටිපන්දම දැල්වීමේදී එය සම්පූර්ණයෙන්ම දැල්වීමට ඉඩ දෙන්න, එවිට ඉටි (හෝ පැරෆින්) සම්පූර්ණයෙන්ම දිය වී සාරය සක්රිය කරයි;
  • ඉටිපන්දම නිවා දමන්න එපා, මන්ද අළු එහි ගුණාංග නරක් විය හැක;
  • සුවඳ පිට කිරීම සඳහා, ඔබේ ඉටිපන්දම අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් දැවිය යුතුය;
  • ඔබේ ඉටිපන්දම පැය 4 කට වඩා දැල්වීමට කිසිවිටෙකත් ඉඩ නොතබන්න;
  • අවසානයේ, ඔබ නිවසින් පිටවන විට හෝ රැකියා ස්ථානයේ, ඉටිපන්දම දල්වා නොයන්න.

“සුවඳ මගින් යහපැවැත්මේ හැඟීමක් ඇති කරයි. ඒවා බොහෝ විශේෂ ගුණ ඇති මූලද්‍රව්‍ය වේ, ඒ නිසා ඇරෝමැටෙරපි මත පදනම් වූ ප්‍රතිකාර තිබේ, එවිට අපට අපවම තේරුම් ගෙන අපගේ ශාරීරික හා මානසික තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය" අධ්‍යාත්මිකවාදියා අවසන් කරයි.