ရုံးခန်းသည် သင့်အိမ်နှင့် တူညီသော သက်တောင့်သက်သာရှိမည်မဟုတ်သော်လည်း သင့်အနီးတွင် မှန်ကန်သည့်အရာများကို သိမ်းဆည်းထားပါက အလုပ်တွင် ရှည်လျားသောနေ့တာသည် ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ထည့်သွင်းပါ။

၁။ သင့်ဆဲလ်ဖုန်းအတွက် အပိုဘက်ထရီအားသွင်းကိရိယာ

၎င်းကို သင်မည်မျှအသုံးပြုသည်နှင့် သင့်ဆဲလ်ဖုန်းအမျိုးအစားမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် အားသွင်းရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဝိုင်ယာကြိုးကို ပျက်စီးစေပြီး ကျိုးလွယ်စေမည့် သင့်အားသွင်းကိရိယာတစ်ခုတည်းကို ပတ်၍သယ်ဆောင်မည့်အစား အပိုအားသွင်းကိရိယာကိုဝယ်ပြီး သင့်အလုပ်စားပွဲပေါ်တွင်ထားလိုက်ပါ။

၂။ မှန်တစ်ချပ်

နှုတ်ခမ်းနီသည် ညစ်ညမ်းခြင်း ရှိ၊ မရှိ၊ သွားများကြားတွင် အညစ်အကြေးများ ရှိ၊ သို့မဟုတ် မျက်လုံးထဲသို့ တစ်ခုခု ပြုတ်ကျပါက သင့်ကိုယ်သင် ကယ်တင်ရန် အသုံးဝင်ပါသည်။ ဤအတွက် ရေချိုးခန်းသို့ အမြဲမသွားချင်ကြဘဲ ရုံးခန်းအံဆွဲအတွင်းတွင် မှန်တစ်ချပ်ထားရှိခြင်းသည် ဆဲလ်ဖုန်း၏ရှေ့ကင်မရာသည် အများအားဖြင့် အလွန်ထိရောက်မှု မရှိသောကြောင့် လွယ်ကူစေသည်။

3 . Adhesive Bandage

ဖိနပ်က မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုနာကျင်သွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စာရွက်သေးသေးလေးဖြတ်တာက သင့်ကို အံ့အားသင့်စေမယ်ဆိုတာ သင်ဘယ်တော့မှ မသိနိုင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ဤအခြေအနေများတွင် သင့်ကိုယ်သင် ကယ်တင်ရန် ပတ်တီးအချို့ကို အံဆွဲထဲတွင် ထားပါ။

၄။ အအေးအင်္ကျီတစ်ထည်

ရုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အပူချိန်ကို ရှာဖွေခြင်းသည် ကုမ္ပဏီအများစုတွင် စိန်ခေါ်မှုကြီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် အထိခိုက်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့်၊ထိုအပူချိန်ကို အမျိုးသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ချိန်ညှိလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင်တစ်နေ့တာ မတုန်မလှုပ်ဖြစ်နေစေရန်အတွက် အအေးအင်္ကျီကို အလုပ်တွင်ထားရန် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၅။ Deodorant

သင်သည် အိမ်မှအလျင်အမြန်ထွက်ခွာပြီး ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးလိမ်းရန် မေ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ပူပြင်းသောနေ့တွင် အပြင်ဘက်တွင် အစည်းအဝေးရှိ၍ ခွန်အားလိုအပ်သည်ဟု ခံစားရခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရုံးခန်းအံဆွဲတွင် အနံ့အသက်ဆိုးဆေးကို သိမ်းဆည်းထားပါက ဤပြဿနာများကို အလွယ်တကူဖြေရှင်းနိုင်သည်- အနိမ့်ပရိုဖိုင်းကိုသိမ်းပြီး ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန် ရေချိုးခန်းသို့သွားပါ။

၆။ သကြားလုံးများနှင့် သွားဖုံး

ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် အကောင်းဆုံးမှာ နေ့လယ်စာစားပြီးနောက် သွားတိုက်တံနှင့် သွားတိုက်ဆေးကို ထားရှိရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သကြားလုံးများနှင့် ပီကေများသည် အထူးသဖြင့် အစည်းအဝေးမစမီ သို့မဟုတ် အစည်းအဝေးအပြီးတွင် အနံ့အသက်ဆိုးများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

၇။ Kleenex

ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်မည့်အချိန် သို့မဟုတ် သင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသည် မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်မည်ကို သင်မသိနိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့် Kleenex အချို့ကို အနီးကပ်ထားပေးပါ။

8။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော သရေစာတစ်မျိုး

နေ့လယ်စာ စားရန် မရပ်နိုင်သောအခါ သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာ မလုံလောက်သောအခါ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော သရေစာအချို့ကို သင့်အံဆွဲထဲတွင် သိမ်းထားပါ။ သူတို့သည် သင့်အသက်ကို ကယ်တင်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် အစားအသောက်တွေရဲ့ တရားဝင်မှုကို အမြဲစောင့်ကြည့်ပြီး ကောင်းကောင်းပိတ်နေဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

၉။ ဟင်းပွဲများနှင့်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ

အများအားဖြင့် အိမ်မှ အစားအသောက်ယူသည် သို့မဟုတ် ရုံးသို့ပို့ဆောင်ရန် ဟင်းလျာများမှာယူပါက၊ ပန်းကန်၊ မတ်ခွက် သို့မဟုတ် ဖန်ခွက်၊ ခက်ရင်းခွ၊ ဓားနှင့် ဇွန်းတို့ပါရှိသည့် အစုံအလင်ကို ပန်းကန်ထဲတွင် ထည့်ထားရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ အံဆွဲ။ ထို့ကြောင့် လွယ်လွယ်ကွဲလွယ်သော အိုးများနှင့် ပလပ်စတစ် မီးဖိုချောင်များတွင် စားသုံးရန် အန္တရာယ် မဖြစ်စေပါ။ သင့်ကုမ္ပဏီတွင် လိုအပ်သော ပန်းကန်ဆေးရန် အထောက်အပံ့များ မရှိပါက၊ ၎င်းတို့ကို သင့်အသက်ရှင်ရေးကိရိယာအတွက် စုဆောင်းထားရန် စဉ်းစားပါ။

10။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ

သင့်နေ့လည်စာကို ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ရန် နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အချို့ (ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ) ကို သင့်အံဆွဲထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် သင့်အစားအစာကို အလွယ်တကူ အရသာခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အရင်းအမြစ်- တိုက်ခန်းကုထုံး