Ni fydd y swyddfa byth yn cael yr un cysur â'ch cartref, ond os byddwch yn cadw'r pethau iawn gerllaw, gall diwrnod hir yn y gwaith fod yn fwy hamddenol a phleserus. Gweler yr awgrymiadau isod a'u hymgorffori yn eich trefn ddyddiol.

1. Gwefrydd batri ychwanegol ar gyfer eich ffôn symudol

Ni waeth faint rydych chi'n ei ddefnyddio a pha fodel yw eich ffôn symudol, mae'n debyg y bydd angen i chi ei wefru o leiaf unwaith y dydd. Yn lle cario'ch gwefrydd sengl o gwmpas, a fydd yn debygol o niweidio'r wifren a gwneud iddi dorri'n haws, prynwch wefrydd ychwanegol a'i adael ar eich bwrdd gwaith.

2. Drych

Mae'n ddefnyddiol gwirio a yw'r minlliw wedi smwdio, a oes unrhyw faw rhwng y dannedd neu i achub eich hun rhag ofn i rywbeth syrthio i'r llygad. Nid ydym bob amser eisiau mynd i'r ystafell ymolchi ar gyfer hyn a gall cadw drych y tu mewn i ddrôr y swyddfa wneud pethau'n haws, gan nad yw camera blaen y ffôn symudol fel arfer yn effeithiol iawn.

3 . Rhwymyn Glud

Dydych chi byth yn gwybod pryd mae esgid yn mynd i frifo mwy na'r disgwyl neu pan fydd toriad papur bach yn mynd i'ch synnu. Felly cadwch rai rhwymynnau yn y drôr i achub eich hun yn y sefyllfaoedd hyn.

4. Blows oer

Mae dod o hyd i'r tymheredd perffaith ar gyfer y swyddfa yn her fawr i'r rhan fwyaf o gwmnïau, ac fel arfer menywod sy'n cael eu heffeithio fwyaf, ers hynnybod tymheredd yn aml yn cael ei addasu ar gyfer cyrff dynion. Dyna pam ei bod hi'n syniad gwych cadw siwmper oer yn y gwaith fel nad oes rhaid i chi dreulio'r diwrnod yn crynu.

5. Diaroglydd

Gall ddigwydd eich bod yn gadael y tŷ ar frys ac yn anghofio taenu'r diaroglydd, neu hyd yn oed eich bod yn cael cyfarfod y tu allan ar ddiwrnod poeth iawn ac yn teimlo bod angen hwb arnoch. Os ydych chi'n cadw diaroglydd yn eich drôr swyddfa, gallwch chi ddatrys y problemau hyn yn hawdd - cadwch broffil isel a mynd i'r ystafell ymolchi i osod y cynnyrch.

6. Candies a gwm

Y ddelfryd o ran hylendid y geg yw cadw brws dannedd a phast dannedd i'w lanhau ar ôl cinio. Ond gall candies a gwm hefyd helpu i leddfu anadl ddrwg, yn enwedig cyn cyfarfodydd neu gyfarfod ar ôl oriau.

7. Kleenex

Dydych chi byth yn gwybod pryd y bydd alergedd yn taro na phryd y bydd eich tîm mwy trwsgl yn cicio i mewn, felly cadwch rai Kleenex yn agos rhag ofn.

5>8. Byrbryd iach

Ar gyfer y dyddiau hynny pan na allwch stopio am ginio, neu pan nad yw cinio yn ddigon, cadwch ychydig o fyrbrydau iach yn eich drôr. Byddant yn achub eich bywyd. Ond peidiwch ag anghofio cadw llygad bob amser ar ddilysrwydd y bwyd a'u cadw ar gau yn dda iawn.

9. seigiau acyllyll a ffyrc

Os ydych fel arfer yn mynd â bwyd o’ch cartref neu’n archebu prydau i’w dosbarthu i’r swyddfa, fe’ch cynghorir yn fawr i gadw cit gyda phlât, mwg neu wydr, fforc, cyllell a llwy yn y drôr. Felly, nid ydych mewn perygl o orfod bwyta mewn potiau a gyda chyllyll a ffyrc plastig, sy'n torri'n hawdd. Ac os nad oes gan eich cwmni'r cyflenwadau golchi llestri angenrheidiol, ystyriwch eu stocio ar gyfer eich pecyn goroesi.

10. Sbeis a chyffeithiau

Ffordd arall o wneud eich cinio yn well yw cadw rhai confiadau a sbeisys (nad oes angen eu rhoi yn yr oergell) yn eich drôr. Fel hyn gallwch chi sbeisio'ch pryd yn hawdd.

Ffynhonnell: Therapi Fflat