دفتر میں کبھی بھی آپ کے گھر جیسا سکون نہیں ہوگا، لیکن اگر آپ صحیح چیزوں کو قریب رکھیں تو کام پر ایک طویل دن زیادہ پر سکون اور لطف اندوز ہوسکتا ہے۔ نیچے دیے گئے نکات دیکھیں اور انہیں اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کریں۔

1۔ آپ کے سیل فون کے لیے اضافی بیٹری چارجر

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کتنا ہی استعمال کرتے ہیں اور آپ کا سیل فون کس ماڈل کا ہے، آپ کو اسے دن میں کم از کم ایک بار چارج کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنے ایک چارجر کو ارد گرد لے جانے کے بجائے، جو ممکنہ طور پر تار کو نقصان پہنچائے گا اور اسے آسانی سے ٹوٹ جائے گا، ایک اضافی چارجر خریدیں اور اسے اپنے کام کی میز پر چھوڑ دیں۔

2۔ ایک آئینہ

یہ چیک کرنے کے لیے مفید ہے کہ آیا لپ اسٹک دھندلی ہے، دانتوں کے درمیان کوئی گندگی ہے یا آنکھ میں کچھ گرنے کی صورت میں خود کو بچانے کے لیے۔ ہم اس کے لیے ہمیشہ باتھ روم نہیں جانا چاہتے اور دفتر کے دراز کے اندر آئینہ رکھنا چیزوں کو آسان بنا سکتا ہے، کیونکہ سیل فون کا فرنٹ کیمرہ عام طور پر زیادہ موثر نہیں ہوتا ہے۔

3 . چپکنے والی پٹی

آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوگا کہ کب جوتا توقع سے زیادہ تکلیف دے گا یا کاغذ کا چھوٹا سا کٹ آپ کو حیران کر دے گا۔ اس لیے ان حالات میں اپنے آپ کو بچانے کے لیے کچھ پٹیاں دراز میں رکھیں۔

4۔ ٹھنڈا بلاؤز

دفتر کے لیے بہترین درجہ حرارت تلاش کرنا زیادہ تر کمپنیوں میں ایک بڑا چیلنج ہے، اور عام طور پر خواتین سب سے زیادہ متاثر ہوتی ہیں، کیونکہکہ درجہ حرارت اکثر مردوں کے جسموں کے لیے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ اس لیے کام پر ٹھنڈا سویٹر رکھنا بہت اچھا خیال ہے تاکہ آپ کو دن بھر کانپتے ہوئے نہ گزارنا پڑے۔

5۔ ڈیوڈورنٹ

ایسا ہو سکتا ہے کہ آپ جلدی میں گھر سے نکلیں اور ڈیوڈورنٹ لگانا بھول جائیں، یا یہاں تک کہ آپ کو بہت گرم دن میں باہر میٹنگ ہو اور محسوس ہو کہ آپ کو بڑھانے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنے دفتر کے دراز میں ڈیوڈورنٹ رکھتے ہیں، تو آپ ان مسائل کو آسانی سے حل کر سکتے ہیں – بس کم پروفائل رکھیں اور پروڈکٹ کو لگانے کے لیے باتھ روم جائیں۔

6۔ کینڈی اور گم

منہ کی حفظان صحت کے لحاظ سے مثالی دانتوں کا برش اور ٹوتھ پیسٹ کو دوپہر کے کھانے کے بعد صاف کرنے کے لیے رکھنا ہے۔ لیکن کینڈی اور گم سانس کی بدبو کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں، خاص طور پر ملاقاتوں سے پہلے یا گھنٹوں بعد کی ملاقات سے پہلے۔

7۔ Kleenex

آپ کبھی نہیں جانتے کہ الرجی کب آئے گی یا کب آپ کا اناڑی پہلو شروع ہو جائے گا، اس لیے کچھ کلینیکس کو بالکل قریب رکھیں۔

8۔ ایک صحت بخش ناشتا

ان دنوں کے لیے جب آپ دوپہر کے کھانے کے لیے نہیں رک سکتے، یا جب دوپہر کا کھانا کافی نہیں ہوتا ہے، کچھ صحت بخش اسنیکس اپنے دراز میں رکھیں۔ وہ آپ کی جان بچائیں گے۔ لیکن کھانے کی درستگی پر ہمیشہ نظر رکھنا اور انہیں اچھی طرح سے بند رکھنا نہ بھولیں۔

9۔ برتن اورکٹلری

اگر آپ عام طور پر گھر سے کھانا لیتے ہیں یا دفتر پہنچانے کے لیے پکوان کا آرڈر دیتے ہیں، تو اس میں پلیٹ، مگ یا گلاس، کانٹا، چاقو اور چمچ کے ساتھ ایک کٹ رکھیں۔ دراز اس طرح، آپ کو برتنوں میں اور پلاسٹک کی کٹلری کے ساتھ کھانے کا خطرہ نہیں ہے، جو آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔ اور اگر آپ کی کمپنی کے پاس برتن دھونے کے لیے ضروری سامان نہیں ہے، تو انہیں اپنی بقا کی کٹ کے لیے ذخیرہ کرنے پر غور کریں۔

10۔ مصالحہ جات اور مصالحہ جات

اپنے دوپہر کے کھانے کو بہتر بنانے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ کچھ مصالحہ جات اور مصالحے (جن کو فریج میں رکھنے کی ضرورت نہیں ہے) کو اپنے دراز میں رکھنا ہے۔ اس طرح آپ اپنے کھانے میں آسانی سے مصالحہ لگا سکتے ہیں۔

ماخذ: اپارٹمنٹ تھراپی