ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាចម្លែកក្នុងការគ្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយចេកទុំ វាមានជាតិសំណើមខ្ពស់ និងសំបូរទៅដោយវីតាមីនដូចជា A, B6, C និង D, កាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូម។ .

សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះជួយពង្រឹងសក់ ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យសក់ទន់ភ្លឺរលោង។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមមួយគឺឥទ្ធិពលសំណើមដែលអនុគ្រោះដល់ស្បែករបស់អ្នក។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា របាំង​ចេក​ធ្វើ​ពី​ផ្ទះ​របស់​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ក្បាល​របស់​អ្នក​មាន​សភាព​ល្អ ការពារ និង​កំចាត់​អង្គែ។

ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកមាននៅលើដៃធ្វើឱ្យរូបមន្តនេះសាមញ្ញ ចាប់យកចេកដែលទុំពេកដើម្បីបរិភោគ និងបំបាត់កាកសំណល់អាហារ។

សូមពិនិត្យមើលការបំរែបំរួល DIY ដ៏ងាយស្រួលចំនួនពីរ ទាំងពីរអាចជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះទម្លាប់ថែរក្សាសក់របស់អ្នក៖

ការព្រមាន៖ បរិមាណនៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗដែលបានប្រើ នឹងអាស្រ័យលើប្រវែង និងដង់ស៊ីតេនៃសក់របស់អ្នក។ តម្លៃដែលបានរាយគឺគ្រាន់តែជាចំណុចចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយផ្នែកតូចមួយ ដើម្បីជៀសវាងផលិតផលច្រើនពេកនឹងខ្ជះខ្ជាយ។

ម៉ោងធ្វើការ៖ 5 ទៅ 15 នាទី

ពេលវេលាសរុប៖ 30 នាទី ទៅ 1 ម៉ោង

អ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវការ៖

ឧបករណ៍

• ម៉ាស៊ីនលាយឬសម 1
• 1 ចាន

គ្រឿងផ្សំ

• ចេកទុំ ១ ទៅ ២ ផ្លែ
• ប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រាបាយ ឬទឹកឃ្មុំ ១/២ ទៅ ១ ស្លាបព្រាបាយ

ការណែនាំ

កិនចេករហូតដល់រលោង ឬលាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើសម ត្រូវប្រាកដថាបំណែកទាំងអស់ត្រូវបានបំបែក។ ការ​ចាប់​ផ្តើម​កិន​ចេក​ដោយ​ដៃ​ពេល​អ្នក​យក​វា​ចេញ​ពី​ស្បែក​អាច​ពន្លឿន​ដំណើរការ​នេះ។

នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានភាពស្រទន់ បន្ថែមប្រេង ឬទឹកឃ្មុំ អាស្រ័យលើជម្រើសរបស់អ្នក។ លាយឬលាយរយៈពេល 10 ទៅ 30 វិនាទី។ កំណែទឹកឃ្មុំនឹងបង្កើតភាពស៊ីសង្វាក់នៃការបិទភ្ជាប់បន្ថែមទៀត។

បំបែកសក់ជាបួនផ្នែក។ លាប​ពី​គល់​ដល់​ចុង - ប្រសិនបើ​សក់​របស់​អ្នក​មាន​ទំនោរ​ទៅ​ជា​រួញ​ច្រើន សូម​លាប​ពី​ចុង​ដល់​គល់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាលាបវានៅទីនោះផងដែរ។

ប្រើ​មួក​សម្រាប់​ងូតទឹក ហើយ​ទុកចោល​រយៈពេល ១៥ ទៅ ៣០ នាទី​។ ការប្រើកន្សែងនឹងជួយឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូលទៅក្នុងសក់ រក្សាវាឱ្យក្តៅ និងបើកសរសៃ។

លាងជម្រះដោយទឹកត្រជាក់ ឬក្តៅឧណ្ហៗ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើសិតធ្មេញធំទូលាយ ដើម្បីធានាថាចេកទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញ ហើយសក់របស់អ្នកស្អាត។ សំណល់ដែលបន្សល់ទុកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង និងទឹកឃ្មុំ

ការបន្ថែមប្រេង និងទឹកឃ្មុំទៅក្នុងរបាំងសក់របស់អ្នក លើសពីការគ្រាន់តែលាយបញ្ចូលគ្នា ហើយធ្វើវា ងាយស្រួលអនុវត្ត។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងផ្សិតរបស់វា។ វាក៏ផ្តល់សំណើម និងអាចគ្រប់គ្រង pH នៃសារធាតុស្បែកក្បាលល្អសម្រាប់សក់ និងស្បែកក្បាល។

សូមមើលផងដែរ

• បង្កើតផលិតផលសក់ដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងរបស់ដែលអ្នកមាននៅក្នុងផ្ទះបាយ
• 7 របាំងភ្នែក DIY ដើម្បីកម្ចាត់ភាពងងឹត រង្វង់

ប្រេងអូលីវ គឺជាជាតិសំណើមដ៏អស្ចារ្យមួយទៀត។ សមាសធាតុ phenolic ធ្វើឱ្យវា antimicrobial, ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងមេរោគ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផ្លែឈើមានសក្តានុពលដើម្បីបង្កើតរបាំងសំណើមដ៏មានឥទ្ធិពល។

បំរែបំរួល

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបមន្តទាំងនេះ ហើយនៅតែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដដែល។ សារធាតុផ្សំទាំងនេះខ្លះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមដល់ផលិតផល៖

ការប្តូរប្រេង

ប្រេងអូលីវអាចជំនួសដោយប្រេងម៉ាស៊ីនផ្សេងទៀត ដូចជាប្រេងដូងជាដើម។ ឬប្រេងផ្លែបឺរ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងពួកវាទាំងអស់ក៏ជាជម្រើសមួយផងដែរ។ សូមចងចាំថា កាលណាមានប្រេងច្រើននៅក្នុងល្បាយ នោះវានឹងកាន់តែរាវ។ សារធាតុផ្សំក៏អាចធ្វើឱ្យបន្ទប់ទឹកផ្កាឈូក ឬជាន់អាងងូតទឹករអិលផងដែរ ដូច្នេះសូមប្រយ័ត្នពេលលាងសក់របស់អ្នក។

បន្ថែម avocado ឬ aloe

Avocado និង aloe ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមរបស់ពួកគេ។ ផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងមានសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ ប្រេង​ក្នុង​ផ្លែ​បឺរ​មាន​សមត្ថភាព​ជ្រាប​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្រទាប់​ជ្រៅ​នៃ​ស្បែក ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ក្បាល​មាន​សភាព​ល្អ​។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត វា​ជួយ​ជំរុញ​ឫស​សក់​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​ឈាមរត់។

Aloe vera មានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែកក្បាល។ ដូចផ្លែបឺរដែរ វាធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងអាចជំរុញការលូតលាស់សក់។ ម្យ៉ាងទៀត វាអាចទុកសរសៃនៅតាមផ្លូវ ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការលាយវាឱ្យបានល្អ ហើយលាងជម្រះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការច្របាច់ល្បាយនឹងជួយយកបំណែកធំ ៗ ចេញ។

រួមបញ្ចូលទឹកដោះគោយ៉ាអួ

ការដាក់ទឹកដោះគោយ៉ាអួក្នុងការលាយនឹងបង្កើនធាតុត្រជាក់នៃរបាំង។ ប្រូតេអ៊ីនរបស់វាជួយឱ្យសក់មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ សម្រាប់​អ្នក​ញ៉ាំ​បន្លែ ទឹកដោះគោ​ដូង​អាច​ជា​ជម្រើស​ជំនួស​ដោយ​វា​មាន​បរិមាណ​ដ៏​ល្អ​នៃ​ប្រេងដូង ជាតិ​ដែក និង​ប៉ូ​តា​ស្យូម ដែល​កាត់បន្ថយ​ការ​បែក​សក់​។

*តាមរយៈ Tree Hugger