Iyadoo laga yaabo inay la yaabto inaad madaxaaga ku daboosho moos la shiiday, waxaa ku badan qoyaan waxaana ka buuxa fiitamiinno - sida A, B6, C iyo D, calcium iyo potassium .

Faa'iido dheeraad ah ayaa ah saamaynta qoyaanka ee u roon maqaarkaaga. Tani waxay ka dhigan tahay in maaskarada muuska ee guriga lagu sameeyo uu hagaajiyo madaxaaga, ka hortagga iyo xakameynta xuubka.

Isticmaalka maaddooyinka aad gacanta ku hayso ayaa ka dhigaysa habkan mid fudud, soo qabso mooska aad u bislaaday in la cuno oo meesha ka saar qashinka cuntada.

Fiiri laba nooc oo fudud oo DIY ah, labaduba waxay wax weyn ku kordhin karaan nidaamkaaga daryeelka timahaaga: >

> Digniin: Qadarka walxo kasta oo la isticmaalo Waxay ku xirnaan doontaa dhererka iyo cufnaanta timahaaga. Qiimaha liiska ku jira waa bar bilow. Ku billow qayb yar si aad uga fogaato wax badan oo ka mid ah alaabtu inay kharribto.

Waqtiga shaqada: 5 ilaa 15 daqiiqo

Waxa aad u baahan doonto:

Qalabka >

> 1 blender ama fargeeto
• 1 baaquli
>

Waxyaalaha

• 1 ilaa 2 moos bislaaday
> 1 qaado oo saliid saytuun ah ama 1/2 ilaa 1 qaado oo malab ah >

Tilmaan-bixinaha

Markaad hesho dabacsanaan jilicsan, ku dar saliid ama malab, taasoo ku xidhan doorashadaada. Isku qas ama isku qas 10 ilaa 30 ilbiriqsi. Nooca malabku wuxuu abuuri doonaa joogtayn dheeraad ah.

Kala saar timaha ugu yaraan afar qaybood. Marso koollada laga bilaabo xididada ilaa cidhifyada - haddii timahaagu u muuqdaan inay noqdaan kuwo badan, mari cidhifyada ilaa xididada. Haddii aad rabto in aad quudiso madaxaaga, hubi inaad sidoo kale mariyo halkaas.

Faa'iidooyinka saliidda iyo malabka >

Ku darista saliidda iyo malab maaskarada timahaaga waxay dhaafsiisan tahay oo kaliya inaad qasto isku dar ah oo aad samayso fududahay in la codsado. Malabka ayaa si weyn loogu ammaanay bakteeriyada bakteeriyada iyo fungicidal. Sidoo kale waa qoyaan waxayna nidaamin kartaa pH-gamaqaarka, oo u fiican timaha iyo madaxa.

Sidoo kale eeg

>

17 wareegyada >

> Saliid saytuun waa qoyaan kale oo weyn. Xeryahooda phenolic waxay ka dhigaan antimicrobial, antioxidant iyo fayraska. Isku darka miraha ayaa awood u leh inay sameeyaan maaskaro qoyan oo awood leh. >

> Kala duwanaansho >

Isbeddelka saliidaha

Ku dar avokado ama aloe

Avocado iyo aloe waxa kale oo ay caan ku yihiin waxyaabaha qoyaanka leh. Avocados waxay qani ku tahay borotiinka, baruurta waxayna leedahay macdan badan. Saliidaha ku jira avokado waxay awood u leeyihiin inay galaan lakabyada qoto dheer ee maqaarka si ay dhab ahaantii u hagaajiyaan madaxa. Intaa waxaa dheer, waxay kicisaa timaha timaha oo hagaajinayawareegga dhiigga.

Aloe vera waxa ku jira qaybo ka-hortagga caabuqa, oo waxtar u leh daawaynta cudurrada madaxa. Sida avocado, waxay wanaajisaa wareegga dhiigga waxayna kor u qaadi kartaa koritaanka timaha. Sidoo kale, waxay ka tagi kartaa fiilooyinka jidka, markaa waa muhiim inaad si fiican u qasto oo si taxadar leh u biyo raaci. Cadaadiska isku dhafka ayaa kaa caawin doona in laga saaro qaybaha waaweyn.

Ku dar Yogurt >

>* Iyada oo loo sii marayo Hugger Tree >