マッシュしたバナナミックスで頭を覆うのは奇妙に思えるかもしれませんが、水分が多く、ビタミン-A、B6、C、D、カルシウム、カリウムなど、たくさんの栄養素が含まれています。

また、バナナマスクは頭皮のコンディションを整え、フケを防ぐ効果もあります。

手持ちの材料を使えば、このレシピは簡単。熟しすぎて食べられなくなったバナナを拾って、生ゴミをなくしましょう。

DIYで簡単にできる2つのバリエーションは、どちらもヘアケアにプラスして使えるので、ぜひチェックしてみてください：

警告します： 各成分の使用量は、髪の長さや密度によって異なります。 記載されている数値はあくまでも目安であり、少量から始めると無駄がありません。

作業時間：5～15分

合計時間：30分～1時間

必要なもの

ツール

• ミキサーまたはフォーク 1本
• 1ボウル

原材料名

• 熟したバナナ（1～2本）。
• オリーブオイル 大さじ1またははちみつ 大さじ1/2～1

使用方法

バナナをなめらかになるまでつぶすか、ミキサーで泡立てる。 フォークを使う場合は、すべての破片が砕けたことを確認する。 バナナを皮から剥きながら手でつぶし始めると、より早く作業ができる。

なめらかになったら、お好みでオイルやはちみつを加え、10～30秒ほど混ぜ合わせる。 はちみつの場合は、よりペースト状になる。

髪を4つに分け、根元から毛先に向かってペーストを塗布します。 カールしやすい人は毛先から根元に向かって塗布します。 頭皮に栄養を与えたい場合は、頭皮にも塗布してください。

シャワーキャップで覆い、15～30分放置します。 タオルを使うと、栄養分が髪に浸透しやすくなり、保温して毛束を開かせることができます。

冷水またはぬるま湯で十分にすすぎます。バナナがすべて取り除かれ、髪がきれいになっていることを確認するために、広い歯の櫛を使用する必要があるかもしれません。 残った残留物は、刺激の原因となります。

オイルやハチミツの効果

ヘアマスクにオイルとハチミツを加えることは、単に希釈して塗りやすくするだけではありません。 ハチミツは抗菌・殺菌作用が高く評価されており、保湿効果や皮膚のpH調整作用もあるので、髪や頭皮にも最適なのです。

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オリーブオイルも保湿力が高く、フェノール化合物による抗菌・抗酸化・抗ウイルス作用があります。 フルーツと組み合わせることで、強力な保湿マスクになる可能性を秘めています。

バリエーション

これらのレシピを変化させても、同じ効果を得る方法はたくさんあります。 これらの材料の中には、製品にさらなる効果を与えるものさえあります：

オイルの交換

オリーブオイルは、ココナッツオイルやアボカドオイルなど、他のコンディショニングオイルに置き換えることもできます。 オイルが多いほど、液状になることを忘れないでください。 また、シャワーやお風呂の床が滑りやすくなるので、髪をすすぐときは注意してください。

アボカドやアロエを加える

アボカドやアロエは保湿効果が高いことでも知られています。 アボカドはタンパク質や脂質が豊富で、多くのミネラルを含んでいます。 アボカドの油分は皮膚の深層部に浸透し、頭皮の状態を整えます。 また、血行を良くして毛包を刺激します。

アロエベラには抗炎症成分が含まれており、頭皮の症状に有効で、アボカド同様、血行を良くして育毛を促進する効果があります。 また、繊維が残ることがあるので、よく混ぜてよくすすぐことが大切です。 混ぜるときに濾すと大きな破片を取り除くことができます。

ヨーグルトを含む

ヨーグルトを加えることで、髪のコンディショニング効果が高まります。 タンパク質が髪を健康で丈夫にします。 ヴィーガンの方は、ココナッツオイルや鉄分、カリウムを多く含むココナッツミルクで代用することができ、切れ毛を抑えることができます。

*Via ツリーハガー