2020 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အိမ်၌ အချိန်ပိုပေးပြီး 2021 တွင် ဤလမ်းကြောင်းသည် အချိန်အတော်ကြာ ဆက်လက်ရှိနေသင့်ပါသည်။ အဲဒါနဲ့၊ ငါတို့ ချက်ပြုတ် နဲ့ ရေခဲသေတ္တာ ကို ပိုသုံးလာတယ်။ သင့်စက်ပစ္စည်းကို စနစ်တကျ မထိန်းသိမ်းနိုင်ဘဲ အစားအသောက်များ ပျက်စီးစေပြီး သင်ဆန္ဒထက်ပို၍ စွန့်ပစ်ခြင်းခံရပါက၊ ဤအကြံပြုချက်များသည် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ကြည့်ပါ။: အိမ်အတွက် ကောင်းသော စိတ်ခံစားမှုနှင့် ကံကောင်းခြင်းများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသော အရာ 20

၁။ ပမာဏကို ဂရုပြုပါ

အစားအစာကို ဖြုန်းတီးခြင်းသည် လုံးဝမလုပ်သင့်သော အရာဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ရေခဲသေတ္တာကို လွန်လွန်ကဲကဲ မဖြစ်စေဖို့ သင်ဝယ်တဲ့ အစားအစာ ပမာဏကို သတိထားပါ။ အကောင်းဆုံးမှာ တစ်ပတ်စာအတွက် အစားအစာများ ကို ကြိုတင်စီစဉ်ပြီး စူပါမားကတ် သို့မဟုတ် ဈေးပွဲတော်သို့ မသွားမီ မှန်ကန်သောအပိုင်းများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ စာရင်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ထိုကာလအတွက် လိုအပ်သောအရာများကိုသာ ဝယ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၂။ အရာအားလုံးကို မျက်ကွယ်ပြုပြီး သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို ချရေးပါ

သင် အလွန်အကျွံဝယ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ အားလုံးကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက အစားအသောက်တွေကို အားလုံးကို ချန်ထားခဲ့ဖို့ပါပဲ။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော စည်းရုံးရေးအကွက်များ က ကူညီနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ရေခဲသေတ္တာအောက်ခြေမှာ တစ်ခုခုရှိနေစေပြီး မှိုတက်တာကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ ထုပ်ပိုးခြင်းကို လွှင့်ပစ်ပြီး ကျန်ပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းမည့် အစားအစာများတွင် ထုတ်ကုန်၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲဖြင့် ၎င်းတို့ကို တံဆိပ်တပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

၃။ စမတ်ကျသောအဖွဲ့အစည်း

ဤတွင်၊ စားသောက်ဆိုင်များ၏ စားသောက်ခန်းနှင့် ရေခဲသေတ္တာများတွင် အလွန်အသုံးများသော စည်းမျဉ်းတစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း၊အိမ်မှာကူညီနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာ သိုလှောင်မှု သက်တမ်း ပေါ်အခြေခံ၍ စက်ပစ္စည်းအား ကျောဘက်တွင် နောက်ဆုံးပေါ် ပစ္စည်းများ ထားကာ ရှေ့တွင် လာမည့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့် ရက်စွဲပါရှိသော အရာများကို စုစည်းပါ။ သင် ဖြုန်းတီးမှု နည်းပါးပြီး သုံးစွဲမှုလည်း နည်းပါးသွားပါမည်။

ကြည့်ပါ။: Manaus ရှိ ရုံးခန်းတွင် အုတ်မျက်နှာစာနှင့် ဖြစ်ထွန်းသော ရှုခင်းများရှိသည်။

၄။ အထူးအကန့်များ

စင်တစ်ခု (ဖြစ်နိုင်ရင် အမြင့်ဆုံး) ကို အထူးပါဝင်ပစ္စည်းများ သိမ်းဆည်းပါ သို့မဟုတ် အံ့အားသင့်စရာ ညစာစားလိုသောအခါတွင် သင်အသုံးများလေ့ရှိသော အရာများကို သိမ်းဆည်းပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့ကို အချိန်ကုန်၍ သုံးစွဲခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ မနှစ်မြို့ဖွယ် အံ့သြဖွယ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

5။ ဒေါင်လိုက်နေရာလွတ်ကိုသုံးပါ

Stacking သည် စင်နေရာအားလုံးကိုအသုံးပြုရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ၎င်းတို့ကို acrylic သေတ္တာများတွင်ထားကာ နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းတို့ကို ထပ်ထည့်ပါက ကြက်ဥများကို ပိုမိုသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ အဖုံးပါသော ပန်းကန်များ သည် တန်းစီရန် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဗူးများနှင့် ပုလင်းများကို ၎င်းတို့၏ ကိုင်ဆောင်ထားသူများထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါက မတ်တတ်ရပ်နိုင်သည်။

၆။ သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုမီ စားကြွင်းစားကျန်များကို အကဲဖြတ်ပါ

ထမင်းတစ်ဝိုက်တွင် အစာကြွင်းကျန် ဖြစ်သောအခါ၊ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် မသိမ်းဆည်းမီ ၎င်းတို့သည် မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်သည်ကို တွေးတောပြီးဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ တနင်္ဂနွေ နေ့လယ်စာမှ ကျန်ခဲ့သော ကြက်သား သို့မဟုတ် ကြက်ရင်အုံချပ်များသည် နောက်နေ့တွင် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကြီးကို ဖန်တီးနိုင်သည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အနည်းဆုံး နည်းလမ်းနှစ်ခုကို မစဉ်းစားနိုင်ရင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပြန်လည်တီထွင်ပါ၊ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် နေရာယူခြင်းမှာပင် မထိုက်တန်ပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်နှင့် မပျောက်စေရန် တံဆိပ်တပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

ရေရှည်တည်တံ့နိုင်သော ရေခဲသေတ္တာ- ပလတ်စတစ်အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချရန် အကြံပြုချက်များ

အဖွဲ့အစည်းအဝတ်လျှော်စက်- စက်ပစ္စည်းကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရမည်ကို လေ့လာပါ

အဖွဲ့အစည်း မီးဖိုချောင်- ရောဂါများကို ရှောင်ရှားရန် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု အလေ့အကျင့်ကောင်း 7 ခု

စောစောပိုင်းတွင် ရှာဖွေပါ နံနက်ခင်းတွင် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်ရောဂါနှင့် ၎င်း၏အကျိုးဆက်များအကြောင်း အရေးကြီးဆုံးသတင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာကိုလက်ခံရရှိရန်ဤနေရာတွင် စာရင်းပေးသွင်းပါ

အောင်မြင်စွာစာရင်းသွင်းပြီးပါပြီ။

ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာများကို တနင်္လာနေ့မှသောကြာနေ့အထိ နံနက်ပိုင်းတွင် လက်ခံရရှိပါမည်။