Il Giardini zen sono aree speciali create originariamente in Giappone per aiutare i monaci buddisti zen nella meditazione quotidiana. I monaci spazzavano la sabbia ogni giorno per mantenere il suo disegno caratteristico e scoraggiare la crescita della vegetazione.

Hanno anche trascorso del tempo in un punto specifico del giardino per osservare, riflettere e meditare. Anche se non abbiamo il tempo e lo spazio per creare e mantenere un giardino zen tradizionale, possiamo comunque impegnarci in questa pratica e raccoglierne i frutti con i nostri mini giardini.

Molte persone amano tenere dei giardini zen nei loro tavoli da lavoro per fare una pausa durante il giorno, mentre altri amano esporli nelle aree lounge per offrire agli ospiti un'attività tranquilla da svolgere.

Tracciare disegni sulla sabbia e riordinare le rocce aiuta ad aumentare la consapevolezza, rendendo i mini giardini zen un'attività ideale per rilassarsi nei momenti di stress e di dubbio, o anche nei periodi di successo.

Partecipare a queste attività è un ottimo modo per liberare la mente e riflettere sui nostri pensieri.

Per aiutarvi a iniziare, abbiamo raccolto tutte le informazioni necessarie per create il vostro mini-giardino zen. Per allestire un giardino semplice bastano pochi materiali e un po' di tempo. La nostra guida comprende un elenco dettagliato dei materiali, i passi da seguire e alcune idee di stile da cui trarre ispirazione.

Prima di addentrarci nei materiali necessari, diamo un'occhiata al simbolismo degli elementi tradizionali per capire meglio la loro importanza.

Significato degli elementi dei giardini zen

I giardini zen di sabbia sono chiamati "karesansui" o "paesaggi asciutti", perché i giardini zen tradizionali non includono piante o giochi d'acqua per creare un'atmosfera incline all'astrazione e promuovere sentimenti di tranquillità e calma.

Per questo motivo, il posizionamento di pietre e sabbia nei giardini zen ha un significato e un'intenzione molto importanti. pietre rappresentano cose come isole, montagne e alberi standard, mentre il sabbia rappresentare acqua corrente .

Anche se questo è l'approccio tradizionale, non è necessario limitarsi a questi elementi: i giardini contemporanei presentano elementi moderni come sabbia colorata, mini alberi e persino accessori decorativi.

Sentitevi liberi di aggiungere qualche dettaglio divertente per rendere questo progetto tutto vostro, ma ricordate che state creando una ambiente rilassante e consapevole e tutto ciò che si aggiunge deve essere complementare a queste emozioni.

In altre parole, sabbia colorata al neon e luci LED luminose potrebbero non essere le cose migliori da aggiungere se si vuole mantenere il silenzio.

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I materiali

• Mini rastrello - Alcuni negozi di artigianato vendono mini rastrelli fatti apposta per i mini giardini zen. Le alternative includono mini rastrelli, spiedini, stuzzicadenti e forchette, a seconda dell'aspetto che si vuole ottenere.
• Contenitore - Il contenitore del vostro mini giardino zen dipende dal vostro gusto personale. Un contenitore di vetro è ottimo per un approccio elegante, mentre una scatola di legno è più naturale. Noi usiamo un piccolo contenitore rotondo.
• Sabbia - La sabbia a grana fine è quella che fa risaltare meglio i disegni, ma si può anche aggiungere un tocco divertente con la sabbia colorata.
• Piante - Il piante aeree sono una scelta popolare di piante per i giardini zen, poiché non hanno bisogno di terra per crescere. Altre piante popolari includono piante grasse Scegliete varietà compatte e che non crescano troppo in altezza. Controllate le linee guida per la cura della vostra pianta specifica per assicurarvi che possa prosperare in un ambiente di giardino zen.
• Oli essenziali (facoltativi) - Aggiungete i vostri oli essenziali per aumentare i benefici del relax del vostro mini giardino zen. Potete aggiungere qualche goccia direttamente nella sabbia.
• Pietre - Se volete dare al vostro giardino zen un aspetto autentico e naturale, utilizzate pietre da esterno, ricordandovi di pulirle prima di inserirle nel giardino. Potete anche acquistare pietre levigate o ghiaia nei negozi di artigianato. Cristalli e sono alternative popolari alle pietre tradizionali per le loro proprietà energetiche e curative.

Mini giardino zen: passo dopo passo

Fase 1: riempire il contenitore con sabbia e oli essenziali

Versate la sabbia nel contenitore e scuotetela da una parte all'altra per uniformarla. Aggiungete qualche goccia dei vostri oli essenziali preferiti se volete un mini giardino zen aromatico.

A questo punto si può aggiungere qualche goccia di olio di jojoba per dare alla sabbia un aspetto umido e far risaltare i disegni.

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Fase 2: collocare pietre e ninnoli nel giardino

Le pietre sono uno degli aspetti più importanti di un giardino zen. Potete posizionarne un gruppo in un angolo del giardino o distanziarle tra loro. Prendete tempo per pensare a ciò che volete che le pietre rappresentino e a come la loro collocazione influenzerà i vostri modelli di sabbia.

Gli accessori decorativi sono ottimi per la personalizzazione, soprattutto se si tratta di un regalo, ma non bisogna esagerare e oscurare il giardino con pezzi imponenti.

Fase 3: aggiungere piante per un tocco di verde

Le piante non fanno parte dei giardini zen tradizionali, ma sono un ottimo modo per introdurre altri elementi della natura.

Se prevedete di avere piante vive (diverse da quelle aeree) nel vostro giardino, mettete un divisorio intorno all'area in cui le collocherete prima di versare la sabbia.

Dopo aver diviso lo spazio, prima di aggiungere il terriccio, aggiungete delle pietre sul fondo dell'area dedicata alle piante per favorire il drenaggio dell'acqua durante l'irrigazione.

In alternativa, potete tenere la pianta e il terriccio in un bicchiere di carta. Per collocare il bicchiere in giardino, versate prima una quantità di sabbia sufficiente a contenere il bicchiere, quindi aggiungete altra sabbia per coprirlo.

È particolarmente importante in un mini-giardino zen Non esagerare con l'acqua Poiché il contenitore non presenta fori di drenaggio - le aperture che di solito si trovano nei vasi delle piante per evitare che le radici finiscano in acqua - anche il terreno non può drenare e la pianta rischia di annegare se viene annaffiata troppo.

In caso di eccesso di acqua, sostituite il terriccio e tenete d'occhio la pianta mentre si adatta al cambiamento.

Fase 4: creare il disegno della sabbia con un mini rastrello o uno spiedino

Trattandosi di un mini-giardino zen, si possono spazzare gli schemi tutte le volte che si vuole: è un'ottima pratica di mindfulness e può alleviare la mente quando si ha bisogno di rilassarsi o di elaborare i propri pensieri.

Ora avete un mini giardino zen che potete chiamare vostro! camera per iniziare e terminare la giornata con la mente sgombra o per tenerlo nella vostra soggiorno per dare a tutti la possibilità di praticare la mindfulness.

Ispirazioni

Potete anche crearne alcuni da regalare a parenti e amici. Date un'occhiata ad alcune delle nostre idee qui sotto per vedere come personalizzare i mini giardini zen!

*Via Fiori Pro

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