The Grădini Zen sunt zone speciale create inițial în Japonia pentru a-i ajuta pe călugării budiști Zen în meditația zilnică. Călugării măturau nisipul în fiecare zi pentru a menține modelul său distinctiv și a descuraja creșterea vegetației.

De asemenea, au petrecut timp într-un anumit loc din grădină pentru a observați, reflectați și meditați. Chiar dacă nu avem timpul și spațiul necesar pentru a crea și întreține o grădină zen tradițională, putem totuși să ne implicăm în această practică și să culegem beneficiile cu propriile noastre mini-grădini.

Multor oameni le place să păstreze grădini zen în grădina lor. mese de lucru pentru a lua o pauză în timpul zilei, în timp ce alții preferă să le expună în zonele de relaxare pentru a le oferi oaspeților o activitate liniștită.

Desenarea modelelor în nisip și rearanjarea pietrelor ajută la creșterea atenției, ceea ce face din mini-grădinile zen o activitate excelentă pentru a vă relaxa în perioadele de stres și îndoială, sau chiar în perioadele de succes.

Participarea la aceste activități este o modalitate excelentă de a ne limpezi mintea și de a reflecta asupra gândurilor noastre.

Pentru a vă ajuta să începeți, am adunat toate informațiile de care aveți nevoie pentru a creați-vă propria mini-grădină zen. Amenajarea unei grădini simple necesită doar câteva materiale și o mică parte din timpul dvs. Ghidul nostru include o listă detaliată de materiale, pași detaliați și câteva idei de amenajare pentru a vă inspira.

Înainte de a ne scufunda în materialele necesare, să aruncăm o privire asupra simbolismului elementelor tradiționale pentru a le înțelege mai bine importanța.

Semnificația elementelor din grădinile zen

Grădinile de nisip zen sunt numite "karesansui" sau grădini "peisaj uscat", deoarece grădinile zen tradiționale nu includ plante sau elemente de apă pentru a oferi o atmosferă predispusă la abstracție și pentru a promova sentimente de liniște și calm.

Ca atare, așezarea pietrelor și a nisipului în grădinile zen are o semnificație și o intenție deosebită. pietre reprezintă lucruri precum insule, munți și copaci standarde, în timp ce nisip reprezintă apă curentă .

Deși aceasta este abordarea tradițională, nu trebuie să vă rezumați doar la aceste elemente. Grădinile contemporane prezintă elemente moderne, cum ar fi nisipul colorat, mini copaci și chiar accesorii decorative.

Simțiți-vă liberi să adăugați unele detalii amuzante pentru a face acest proiect al vostru, dar nu uitați că creați un mediu relaxant și conștient, iar tot ceea ce adăugați trebuie să completeze aceste emoții.

Cu alte cuvinte, nisipul de culoare neon și luminile LED strălucitoare nu sunt cele mai bune lucruri pe care să le adăugați dacă doriți să păstrați liniștea.

Materiale

• Mini greblă - Unele magazine de artizanat vând mini greble făcute special pentru mini grădini zen. Alternativele includ mini greble, spițe, scobitori și furculițe, în funcție de aspectul pe care încercați să îl obțineți.
• Recipient - Recipientul pentru mini grădina zen depinde de gustul tău personal. Un recipient din sticlă este excelent pentru o abordare elegantă, în timp ce o cutie din lemn merge pe o cale mai naturală. Noi folosim un mic recipient rotund.
• Nisip - Nisipul cu granulație fină pune cel mai bine în evidență modelele, dar puteți adăuga o notă amuzantă și cu nisip colorat. Luați nisip de la magazinele de artizanat.
• Plantele - The plante aeriene sunt o alegere populară de plante pentru grădinile zen, deoarece nu au nevoie de sol pentru a crește. Alte plante populare includ plante suculente și mușchi. Alegeți soiuri care sunt compacte și nu cresc prea înalte. Verificați instrucțiunile de îngrijire pentru planta dvs. specifică pentru a vă asigura că aceasta poate prospera într-un mediu de grădină zen.
• Uleiuri esențiale (opțional) - Adăugați uleiuri esențiale preferate pentru a spori beneficiile relaxante ale mini-grădinii dvs. zen. Puteți adăuga câteva picături direct în nisip.
• Pietre - Folosiți pietre de exterior dacă doriți să dați grădinii dvs. zen un aspect autentic și natural. Amintiți-vă doar să le curățați înainte de a le așeza în grădină. De asemenea, puteți cumpăra pietre lustruite sau pietriș din magazinele de artizanat. Cristale și sunt alternative populare la pietrele tradiționale datorită proprietăților lor de stimulare a energiei și de vindecare.

Mini grădină Zen: pas cu pas

Pasul 1: Umpleți recipientul cu nisip și uleiuri esențiale

Turnați nisipul în recipientul dvs. și scuturați-l dintr-o parte în alta pentru a-l uniformiza. Adăugați câteva picături din uleiurile dvs. esențiale preferate, dacă doriți o mini-grădină zen aromată.

În acest moment puteți adăuga și câteva picături de ulei de jojoba pentru a da nisipului un aspect umed și pentru a scoate în evidență modelele de nisip.

Pasul 2: Plasați pietre și bibelouri în grădina dvs.

Pietrele sunt unul dintre cele mai importante aspecte ale unei grădini zen. Puteți să plasați un grup de pietre într-un colț al grădinii sau să le amplasați la distanță. Luați-vă timp să vă gândiți la ceea ce ați dori să reprezinte pietrele și la modul în care amplasarea lor va afecta modelele de nisip.

Accesoriile decorative sunt excelente pentru personalizare, mai ales dacă le oferiți cadou, dar nu exagerați și nu vă umbriți grădina cu piese impunătoare.

Pasul 3: Adăugați plante pentru o notă de verdeață

Plantele nu fac parte din grădinile Zen tradiționale, dar sunt o modalitate excelentă de a aduce alte elemente ale naturii.

Dacă intenționați să aveți plante vii (altele decât cele aeriene) în grădină, puneți un separator în jurul zonei în care le veți pune înainte de a turna nisipul.

Puteți aștepta până la sfârșit pentru a adăuga plantele de aer. După ce ați împărțit spațiul, adăugați câteva pietre pe fundul zonei de plante înainte de a adăuga pământul pentru a ajuta la scurgerea apei la udare.

Alternativ, puteți păstra planta și pământul într-un pahar de hârtie. Pentru a plasa paharul în grădină, turnați mai întâi suficient nisip pentru a ține paharul, apoi adăugați mai mult nisip deasupra pentru a-l acoperi.

Este deosebit de important într-o mini grădină zen. nu udați prea mult Deoarece recipientul nu va avea găuri de drenaj - deschiderile care se găsesc de obicei în ghivecele de plante pentru a împiedica rădăcinile să intre în apă - nici solul nu se poate scurge, iar planta este predispusă să se înece dacă este udată prea mult.

Dacă udați prea mult, înlocuiți solul și urmăriți planta pe măsură ce se adaptează la schimbare.

Pasul 4: Creați modelul de nisip cu o mini-rachetă sau o țepușă.

Fiind vorba de o mini-grădină zen, puteți mătura modelele ori de câte ori doriți. Aceasta este o practică excelentă de conștientizare și vă poate ușura mintea atunci când aveți nevoie să vă detensionați sau să vă procesați gândurile.

Acum ai o mini grădină zen pe care o poți numi a ta! cameră pentru a vă începe și încheia ziua cu mintea limpede sau pentru a o păstra în camera de zi pentru a oferi tuturor șansa de a practica mindfulness.

Inspirații

Puteți chiar să creați câteva pentru a le oferi cadou familiei și prietenilor. Aruncați o privire la unele dintre ideile noastre de mai jos pentru a vedea cum să personalizați mini grădini zen!

*Via Flori Pro