ǞǞǞ 禅宗花园 僧侣们每天清扫沙地，以保持其独特的模式并阻止植被的生长。

他们还在花园的一个特定地点花时间来 观察、反思和冥想。 虽然我们可能没有时间和空间来创建和维护一个传统的禅宗花园，但我们仍然可以参与这种实践，并通过我们自己的迷你花园获得好处。

许多人都喜欢在自己的花园里保留禅意的花园。 工作桌 以在白天休息，而其他人则喜欢在休息区展示，给客人一个安静的活动。

在沙子上刮出图案和重新排列岩石有助于提高心智，使迷你禅院成为在压力和怀疑的时候，甚至是在成功的时期放松的好活动。

参加这些活动是清理我们的头脑和反思我们的思想的一个好方法。

为了帮助你开始工作，我们把你需要的所有信息放在一起，以便 创造你自己的迷你禅宗花园。 建立一个简单的花园只需要一些材料和你少量的时间。 我们的指南包括一个详细的材料清单，详细的步骤和一些造型的想法，让你得到启发。

在我们深入了解所需材料之前，让我们先看看传统元素的象征意义，以便更好地了解它们的重要性。

禅宗花园的元素的含义

禅宗沙苑被称为 "karesansui "或 "干式景观 "花园。 这是因为传统的禅宗花园不包括植物或水景，以提供一个容易抽象的氛围，促进宁静和平静的感觉。

因此，石头和沙子在禅院中的摆放有很多意义和意图。 禅院 石头 代表像这样的东西 岛屿、山脉和树木 标准，而 沙子 代表 自来水 .

虽然这是传统的做法，但你不必只坚持这些元素。 当代花园的特点是现代元素，如彩色沙子、迷你树，甚至是装饰性配件。

请自由添加一些有趣的细节，使这个项目成为你自己的，但请记住，你正在创建一个 轻松的环境 和有意识的，你添加的一切都应该补充这些情感。

换句话说，如果你想保持安静，霓虹色的沙子和明亮的LED灯可能不是最好的东西。

材料

• 迷你耙子 - 一些工艺品商店出售专门为迷你禅院制作的迷你耙子。 替代品包括迷你耙子、烤肉串、牙签和叉子，取决于你试图实现的外观。
• 容器--你的迷你禅宗花园容器真的取决于你的个人品味。 玻璃容器是优雅的方法，而木箱则是更自然的方法。 我们使用一个小的圆形容器。
• 沙子--细粒的沙子最能显示出图案，但你也可以用彩色的沙子来增加乐趣。 从工艺品商店购买沙子吧。
• 植物------。 气生植物 是禅宗花园的热门植物选择，因为它们不需要土壤来生长。 其他受欢迎的植物包括 多肉植物 选择紧凑且不会长得太高的品种。 检查特定植物的护理指南，确保它能在禅宗花园环境中茁壮成长。
• 精油（可选） - 加入你的 精油 你可以直接在沙子中加入几滴。
• 石头--如果你想给你的禅宗花园一个真实和自然的外观，可以使用户外的石头。 只是记得在把它们放在花园里之前，要把它们清洗干净。 你也可以从工艺品商店购买抛光的石头或砾石。 晶体 并因其能量提升和治疗特性而成为传统石头的流行替代品。

迷你禅宗花园：一步一步来

第1步：在容器中装上沙子和精油

将沙子倒入你的容器中，并左右摇晃以使其均匀。 如果你想要一个迷你芳香的禅宗花园，可以加入几滴你喜欢的精油。

在这一点上，你也可以加入几滴荷荷巴油，使你的沙子看起来很湿润，使你的沙子图案更突出。

第2步：在你的花园里放置石头和小饰品

石头是禅宗花园最重要的方面之一。 你可以在花园的一个角落里放置一组石头，或者将它们远远地分开。 花点时间想想你希望这些石头代表什么，以及它们的位置将如何影响你的沙盘模式。

装饰品是个性化的好东西，特别是如果你是作为礼物赠送的话，但不要太过分，不要用气势汹汹的东西遮盖你的花园。

第3步：添加植物以获得一抹绿色

植物不是传统禅宗花园的一部分，但它们是引入其他自然元素的一个好方法。

如果你打算在花园里种植活的植物（除了空中的植物），在倒入沙子之前，在你要放置这些植物的区域周围放一个隔板。

你可以等到最后再添加你的空气植物。 在划分空间后，在添加土壤之前，沿着植物区的底部添加一些石头，以帮助浇水时排水。

另外，你也可以把植物和土壤放在一个纸杯里。 要把纸杯放在花园里，首先倒入足够的沙子来容纳纸杯，然后在上面添加更多的沙子来覆盖。

它在迷你禅院中尤其重要 请勿浇水过多 由于你的容器不会有排水孔--通常在植物盆中发现的开口，以帮助阻止根部进水--你的土壤也不能排水，如果浇水过多，你的植物很容易被淹死。

如果你浇水过多，请更换土壤，并在植物适应变化时密切关注它。

第4步：用小耙子或扦子创造你的沙子图案

由于这是一个小型的禅宗花园，你可以随心所欲地清扫图案。 这是一个很好的正念练习，当你需要减压或处理你的想法时，可以缓解你的思想。

现在你有了一个可以称之为自己的迷你禅宗花园了! 房间 以清晰的头脑开始和结束你的一天，或者把它放在你的 起居室 以使每个人都有机会练习正念。

灵感

你甚至可以创造一些礼物给家人和朋友。 看看我们下面的一些想法，看看如何个性化的迷你禅宗花园!

*Via 专业花卉