Els jardins zen són zones especials creades originalment al Japó per ajudar els monjos budistes zen amb les meditacions diàries. Els monjos escombraven la sorra cada dia per mantenir el seu patró distintiu i desanimar el creixement de la vegetació.

També passaven una estona en un lloc específic del jardí per observar, reflexionar i meditar . no tenim el temps ni l'espai per crear i mantenir un jardí zen tradicional, encara podem participar en aquesta pràctica i treure'n els beneficis amb els nostres propis mini jardins.

A molta gent els agrada mantenir els jardins zen al seu escriptoris espais de treball per fer una pausa durant el dia, mentre que a altres els agrada exposar-los a les zones d'estar per oferir als hostes una activitat tranquil·la per fer.

Rascar patrons a la sorra i reordenar les roques ajuda a augmentar l'atenció plena, fent dels mini jardins zen una gran activitat per relaxar-se en moments d'estrès i dubtes, o fins i tot en períodes d'èxit.

Participar en aquestes activitats és una bona manera d'aclarir la nostra ment i reflexionar sobre els nostres pensaments .

Per ajudar-te a començar, hem reunit tota la informació que necessites per crear el teu propi mini jardí zen. La creació d'un jardí senzill només requereix uns quants materials i un petita part del teu temps. La nostra guia inclou una llista detallada de materials, passos detallats i algunsidees d'estil per inspirar-te.

Abans de capbussar-nos en els materials necessaris, fem una ullada a la simbologia dels elements tradicionals per entendre millor la seva importància.

Significat dels elements als jardins zen

Els jardins de sorra zen s'anomenen jardins “karesansui” o jardins “paisatge sec”. Això es deu al fet que els jardins zen tradicionals no inclouen plantes ni elements d'aigua per proporcionar un ambient propens a l'abstracció i promoure sensacions de tranquil·litat i calma.

Com a tal, la col·locació de pedres i sorra als jardins zen té moltes significat i intenció. Les roques representen coses com illes, muntanyes i arbres , mentre que els patrons de sorra representen aigua corrent .

Mentre aquest és l'enfocament tradicional, no us heu de quedar només amb aquests elements. Els jardins contemporanis inclouen elements moderns com sorra de colors, arbres mini i fins i tot accessoris decoratius.

No dubteu a afegir alguns detalls divertits per fer vostre aquest projecte, però recordeu que esteu creant un relaxant i l'espai conscient i qualsevol cosa que afegiu hauria de complementar aquestes emocions.

En altres paraules, la sorra de color neó i les llums LED brillants potser no són les millors coses per afegir si voleu mantenir la tranquil·litat.

Materials

• Mini rasclet: algunes botigues d'artesania venen mini rasclets fets específicament per a mini jardins zen. Les alternatives inclouen mini rasclets, broquetes, escuradents i forquilles, depenent de l'aspecte que intenteu aconseguir.
• Contenidor: el vostre contenidor de jardí mini zen depèn realment del vostre gust personal. Un recipient de vidre és ideal per a un enfocament elegant, mentre que una caixa de fusta segueix un camí més natural. Hem utilitzat un recipient rodó petit.
• Sorra: la sorra de gra fi mostra millor els patrons, però també podeu afegir un toc divertit amb sorra de colors. Aconsegueix sorra de les botigues d'artesania.
• Plantes: Les plantes d'aire són una opció de planta popular per als jardins zen, ja que no necessiten terra per créixer. Altres plantes populars inclouen suculentes i molses. Trieu varietats que siguin compactes i no creixin gaire altes. Comproveu les directrius de cura de la vostra planta específica per assegurar-vos que pot prosperar en un entorn de jardí zen.
• Olis essencials (opcional): afegiu els vostres olis essencials preferits per millorar els beneficis relaxants deel teu mini jardí zen. Podeu afegir unes gotes directament a la sorra.
• Roques: feu servir roques a l'aire lliure si voleu donar al vostre jardí zen un aspecte autèntic i natural. Només recordeu netejar-los abans de posar-los al vostre jardí. També podeu comprar pedres polides o grava a les botigues d'artesania. Cristalls i són alternatives populars a les pedres tradicionals per les seves propietats energètiques i curatives.

Mini Jardí Zen: pas a pas

Pas 1: ompliu el teu recipient amb sorra i olis essencials

Aboca la sorra al teu recipient i agita-la de costat a costat per igualar-la. Afegiu unes quantes gotes dels vostres olis essencials preferits si voleu un mini jardí zen aromàtic.

També podeu afegir unes gotes d'oli de jojoba en aquest moment per donar-li un aspecte humit a la vostra sorra i fer que els vostres patrons de sorra es mantinguin. fora.

Pas 2: col·loqueu pedres i quincalles al vostre jardí

Les roques són un dels aspectes més importants d'un jardí zen. Podeu col·locar-ne un grup en un racó del jardí o col·locar-los lluny. Preneu-vos una estona per pensar què us agradaria que representessin les pedres i com afectarà la seva col·locació als vostres patrons de sorra.

Els accessoris decoratius són ideals per personalitzar-los, sobretot si els feu com a regal però no.exagera i eclipsa el teu jardí amb peces majestuoses.

Pas 3: afegiu plantes per donar un toc de verd

Les plantes no formen part dels jardins zen tradicionals, però són una bona manera de aporta altres elements de la natura.

Si penses tenir plantes vives (a més de les aèries) al teu jardí, posa un separador al voltant de la zona on les col·locaràs abans d'abocar la sorra.

Pots esperar fins al final per afegir les teves plantes aèries. Després de dividir l'espai, afegiu unes quantes roques al fons de la zona de la planta abans d'afegir terra per ajudar a drenar l'aigua quan regueu.

Com a alternativa, podeu mantenir la planta i la terra en un got de paper. Per col·locar la tassa al vostre jardí, primer aboqueu-hi prou sorra per assegurar la tassa. A continuació, afegiu-hi més sorra per cobrir.

És especialment important en un mini jardí zen no regar en excés la vostra planta. Com que el vostre contenidor no tindrà forats de drenatge (les obertures que normalment es troben a les plantes en test per evitar que les arrels entrin a l'aigua), el sòl no pot drenar també i la seva planta és susceptible d'ofegar-se si es rega en excés.

Si regueu massa, substituïu el sòl i vigileu la planta mentre s'adapta al canvi.

Pas 4: creeu el vostre patró de sorra amb un mini rasclet o una broqueta

Com és aixòun mini jardí zen, podeu escombrar els patrons tantes vegades com vulgueu. Aquesta és una gran pràctica de mindfulness i pot alleujar la teva ment quan necessites desestressar-te o processar els teus pensaments.

Ara tens un mini jardí zen que pots anomenar teu! Col·loqueu-lo al vostre dormitori per començar i acabar el dia amb el cap clar, o guardeu-lo a la vostra sala d'estar perquè tothom tingui l'oportunitat de practicar l'atenció plena.

Inspirations

Fins i tot en pots crear-ne per regalar a familiars i amics. Fes una ullada a algunes de les nostres idees a continuació per veure com personalitzar mini jardins zen!

*A través de Pro Flowers