Os xardíns zen son áreas especiais creadas orixinalmente en Xapón para axudar aos monxes budistas zen coas meditacións diarias. Os monxes varrían a area todos os días para manter o seu patrón distintivo e desalentar o crecemento da vexetación.

Tamén pasaron un tempo nun lugar específico do xardín para observar, reflexionar e meditar. Aínda que non temos o tempo e o espazo para crear e manter un xardín zen tradicional, aínda podemos participar nesta práctica e obter os beneficios cos nosos propios mini xardíns.

Moita xente goza de manter xardíns zen no seu escritorios espazos de traballo para facer un descanso durante o día, mentres que a outros gústalles expoñelos nas zonas de estar para ofrecerlles aos hóspedes unha actividade tranquila.

Raiar patróns na area e reorganizar as pedras axuda a aumentar a atención plena, facendo dos mini xardíns zen unha gran actividade para relaxarse ​​en momentos de estrés e dúbida, ou incluso períodos de éxito.

Participar nestas actividades é unha boa forma de despexar as nosas mentes e reflexionar sobre os nosos pensamentos .

Para axudarche a comezar, xuntamos toda a información que necesitas para crear o teu propio mini xardín zen. Para configurar un xardín sinxelo só hai que ter algúns materiais e un pequena parte do teu tempo. A nosa guía inclúe unha lista detallada de materiais, pasos detallados e algúnsideas de estilo para inspirarte.

Antes de mergullarnos nos materiais necesarios, vexamos o simbolismo dos elementos tradicionais para comprender mellor a súa importancia.

Significado dos elementos nos xardíns zen

Os xardíns de area zen chámanse xardíns "karesansui" ou xardíns "paisaxe seca". Isto débese a que os xardíns zen tradicionais non inclúen plantas nin elementos de auga para proporcionar unha atmosfera propensa á abstracción e promover sensacións de tranquilidade e calma.

Por iso, a colocación de pedras e area nos xardíns zen ten moitas significado e intención. As rochas representan cousas como illas, montañas e árbores , mentres que os patróns de area representan auga corrente .

Mentres este é o enfoque tradicional, non tes que quedarte só con estes elementos. Os xardíns contemporáneos presentan elementos modernos como area de cores, árbores pequenas e ata accesorios decorativos.

Non dubides en engadir algúns detalles divertidos para que este proxecto sexa teu, pero lembra que estás creando un relaxante e un espazo atento e calquera cousa que engadas deberían complementar esas emocións.

É dicir, a area de cor neón e as luces LED brillantes poden non ser o mellor para engadir se queres manter a tranquilidade.

Materiais

• Mini rastrillo: algunhas tendas de artesanía venden mini rastrillos feitos especificamente para mini xardíns zen. As alternativas inclúen mini rastrillos, pinchos, palillos e garfos, dependendo do aspecto que esteas tentando conseguir.
• Contedor: o teu mini recipiente de xardín zen realmente depende do teu gusto persoal. Un recipiente de vidro é ideal para un enfoque elegante, mentres que unha caixa de madeira fai un camiño máis natural. Usamos un pequeno recipiente redondo.
• Area: a area de gran fino mostra mellor os patróns, pero tamén podes engadir un toque divertido con area de cores. Consigue area das tendas de artesanía.
• Plantas: as Air Plants son unha opción popular para os xardíns zen xa que non necesitan terra para crecer. Outras plantas populares son as suculentas e os musgos. Elixe variedades que sexan compactas e non medran moi altas. Consulta as pautas de coidado da túa planta específica para asegurarte de que poida prosperar nun ambiente de xardín zen.
• Aceites esenciais (opcional) – Engade os teus aceites esenciais favoritos para mellorar os beneficios relaxantes deo teu mini xardín zen. Podes engadir unhas pingas directamente sobre a area.
• Rochas: utiliza pedras ao aire libre se queres darlle ao teu xardín zen un aspecto auténtico e natural. Só lembra limpalos antes de poñelos no teu xardín. Tamén podes mercar pedras pulidas ou grava nas tendas de artesanía. Cristals e son alternativas populares ás pedras tradicionais polas súas propiedades curativas e potenciadoras de enerxía.

Mini xardín zen: paso a paso

Paso 1: enche o teu recipiente con area e aceites esenciais

Verte a area no teu recipiente e sacúdaa dun lado a outro para igualala. Engade unhas gotas dos teus aceites esenciais favoritos se queres un mini xardín zen aromático.

Tamén podes engadir algunhas gotas de aceite de jojoba neste momento para darlle un aspecto húmido á túa area e facer que os teus patróns de area se manteñan.

Paso 2: coloca pedras e baratijas no teu xardín

As pedras son un dos aspectos máis importantes dun xardín zen. Podes colocar un grupo deles nun recuncho do xardín ou colocalos afastados. Tómate un tempo para pensar o que che gustaría que representasen as pedras e como afectará a súa colocación aos teus patróns de area.

Os accesorios decorativos son excelentes para personalizar, especialmente se os agasallas pero non.esaxera e eclipsa o teu xardín con pezas señoriais.

Paso 3: engade plantas para dar un toque de verde

As plantas non forman parte dos xardíns zen tradicionais, pero son unha boa forma de trae outros elementos da natureza.

Se pensas ter plantas vivas (ademais das aéreas) no teu xardín, coloca un separador arredor da zona na que as colocarás antes de botar a area.

Podes esperar ata o final para engadir as túas plantas aéreas. Despois de dividir o espazo, engade algunhas pedras ao longo da parte inferior da zona da planta antes de engadir terra para axudar a drenar a auga ao regar.

Como alternativa, podes manter a planta e o solo nun vaso de papel. Para colocar a cunca no teu xardín, primeiro bota a area suficiente para asegurar a cunca. A continuación, engade máis area encima para cubrir.

É especialmente importante nun mini xardín zen non regar en exceso a túa planta. Debido a que o teu recipiente non terá buratos de drenaxe (as aberturas que normalmente se atopan nas plantas en maceta para evitar que as raíces entren na auga), o chan non pode drenar tamén e a túa planta é susceptible de afogarse se se rega en exceso.

Se regas de máis, substitúe o chan e fíxate na planta mentres se axusta ao cambio.

Paso 4: crea o teu patrón de area cun mini rastrillo ou pincho

Como é istoun mini xardín zen, podes varrer os patróns tantas veces como queiras. Esta é unha gran práctica de atención plena e pode aliviar a túa mente cando necesites desestresarte ou procesar os teus pensamentos.

Agora tes un mini xardín zen que podes chamar teu! Colócao no teu dormitorio para comezar e rematar o día coa cabeza clara, ou gárdao no teu sala de estar para que todos teñan a oportunidade de practicar a atención plena.

Inspiracións

Incluso podes crear algunhas para regalar a familiares e amigos. Bótalle un ollo a algunhas das nosas ideas a continuación para ver como personalizar os mini xardíns zen!

*Vía Pro Flowers