Den Zen-trädgårdar är särskilda områden som ursprungligen skapades i Japan för att hjälpa zenbuddhistiska munkar med den dagliga meditationen. Munkarna sopade sanden varje dag för att bevara dess distinkta mönster och motverka växtlighet.

De tillbringade också tid på en specifik plats i trädgården för att observera, reflektera och meditera. Även om vi kanske inte har tid och utrymme att skapa och underhålla en traditionell zen-trädgård, kan vi fortfarande ägna oss åt denna praktik och skörda fördelarna med våra egna miniträdgårdar.

Se även: Lär dig hur du använder Oshos mätningsteknik

Många människor gillar att ha zen-trädgårdar i sina Arbetsbord för att ta en paus under dagen, medan andra gillar att visa dem i loungeområden för att ge gästerna en lugn aktivitet att göra.

Att skrapa mönster i sanden och flytta om stenarna hjälper till att öka medvetenheten, vilket gör mini zen-trädgårdar till en utmärkt aktivitet för att koppla av i tider av stress och tvivel, eller till och med perioder av framgång.

Att delta i dessa aktiviteter är ett bra sätt att rensa sinnet och reflektera över våra tankar.

För att hjälpa dig att komma igång har vi sammanställt all information du behöver för att skapa din egen lilla zen-trädgård. Att anlägga en enkel trädgård kräver bara några få material och en liten del av din tid. Vår guide innehåller en detaljerad materiallista, detaljerade steg och några stylingidéer för att du ska kunna inspireras.

Innan vi går in på vilka material som behövs ska vi ta en titt på symboliken i de traditionella elementen för att bättre förstå deras betydelse.

Betydelsen av elementen i zen-trädgårdar

Zen-sandträdgårdar kallas "karesansui" eller "torra landskap". Detta beror på att traditionella zen-trädgårdar inte innehåller växter eller vattendrag för att skapa en atmosfär som är benägen att abstrahera och främja känslor av lugn och ro.

Placeringen av stenar och sand i zen-trädgårdar har därför stor betydelse och avsikt. stenar representerar saker som öar, berg och träd standarder, medan sand representera rinnande vatten .

Även om detta är det traditionella tillvägagångssättet behöver du inte hålla dig till bara dessa element. Moderna trädgårdar har moderna element som färgad sand, miniträd och till och med dekorativa tillbehör.

Lägg gärna till några roliga detaljer för att göra detta projekt till ditt eget, men kom ihåg att du skapar en avkopplande miljö och medvetna och allt du lägger till ska komplettera dessa känslor.

Med andra ord är neonfärgad sand och starka LED-lampor kanske inte de bästa sakerna att lägga till om du vill hålla det lugnt.

Gör en Feng Shui-rikedomsvas för att locka till dig $ under det nya året

Trädgårdar och grönsaker Feng Shui i trädgården: hitta balans och harmoni

Feng Shui-trädgårdar och grönsaksträdgårdar: hur man inkluderar växter i ditt hem enligt praxis

Material

• Miniräfsa - Vissa hantverksbutiker säljer miniräfsor som tillverkats speciellt för zen-trädgårdar. Alternativen inkluderar miniräfsor, spett, tandpetare och gafflar, beroende på vilken look du försöker uppnå.
• Behållare - Din behållare för mini zen-trädgården beror verkligen på din personliga smak. En glasbehållare är utmärkt för ett elegant tillvägagångssätt, medan en trälåda går mer naturligt tillväga. Vi använder en liten rund behållare.
• Sand - Finkornig sand framhäver mönstren bäst, men du kan också skapa en rolig touch med färgad sand. Köp sand i hantverksbutiker.
• Växter - De växter i luften är ett populärt val av växter för zen-trädgårdar eftersom de inte behöver jord för att växa. Andra populära växter inkluderar suckulenter Välj sorter som är kompakta och inte växer för högt. Kontrollera skötselanvisningarna för din specifika växt för att säkerställa att den kan trivas i en zen-trädgårdsmiljö.
• Eteriska oljor (tillval) - Tillsätt eteriska oljor Favoriter för att öka den avslappnande effekten av din mini zen-trädgård. Du kan tillsätta några droppar direkt i sanden.
• Stenar - Använd utomhusstenar om du vill ge din zen-trädgård ett autentiskt och naturligt utseende. Kom bara ihåg att rengöra dem innan du placerar dem i din trädgård. Du kan också köpa polerade stenar eller grus från hantverksbutiker. Kristaller och är populära alternativ till traditionella stenar tack vare sina energigivande och helande egenskaper.

Mini Zen Garden: steg för steg

Steg 1: Fyll behållaren med sand och eteriska oljor

Häll sanden i behållaren och skaka den från sida till sida för att jämna ut den. Tillsätt några droppar av dina eteriska favoritoljor om du vill ha en liten aromatisk zen-trädgård.

Se även: 28 snygga gardininspirationer för dina fönster

Du kan också tillsätta några droppar jojobaolja för att ge sanden ett vått utseende och få sandmönstren att framträda tydligare.

Steg 2: Placera stenar och prydnadssaker i din trädgård

Stenar är en av de viktigaste aspekterna i en zen-trädgård. Du kan placera en grupp av dem i ett hörn av trädgården eller placera dem långt ifrån varandra. Ta dig tid att tänka på vad du vill att stenarna ska representera och hur deras placering kommer att påverka dina sandmönster.

Dekorativa tillbehör är utmärkta för personlig anpassning, särskilt om du ger bort en gåva, men överdriv inte och överskugga din trädgård med imponerande föremål.

Steg 3: Lägg till växter för en grön touch

Växter är inte en del av traditionella Zen-trädgårdar, men de är ett bra sätt att föra in andra naturelement.

Om du planerar att ha levande växter (andra än luftväxter) i din trädgård, sätt en avdelare runt det område där du kommer att placera dem innan du häller i sanden.

Du kan vänta till slutet med att lägga till dina luftväxter. När du har delat upp utrymmet lägger du till några stenar längs botten av växtområdet innan du lägger till jorden för att hjälpa till att dränera vattnet när du vattnar.

Alternativt kan du förvara din växt och jord i en pappersmugg. För att placera muggen i din trädgård häller du först i tillräckligt med sand för att hålla muggen och lägger sedan mer sand ovanpå för att täcka.

Det är särskilt viktigt i en mini zen-trädgård Övervattna inte Eftersom din behållare inte kommer att ha dräneringshål - de öppningar som vanligtvis finns i växtkrukor för att förhindra att rötterna hamnar i vatten - kan din jord inte heller dräneras och din växt är mottaglig för drunkning om den övervattnas.

Om du övervattnar, byt ut jorden och håll ett öga på växten när den anpassar sig till förändringen.

Steg 4: Skapa ditt sandmönster med en minikraka eller ett spett

Eftersom detta är en zen-trädgård i miniformat kan du svepa över mönstren så ofta du vill. Detta är en utmärkt mindfulnessövning som kan underlätta när du behöver stressa av eller bearbeta dina tankar.

Nu har du en liten zen-trädgård som du kan kalla din egen! rum att börja och sluta dagen med ett klart huvud eller ha det i din Vardagsrum att ge alla chansen att träna mindfulness.

Inspirationer

Du kan även skapa några att ge bort till familj och vänner. Ta en titt på några av våra idéer nedan för att se hur du kan skapa personliga mini zen-trädgårdar!

*Via Proffsblommor

Hur man tar bort vattenfläckar från trä (visste du att majonnäs fungerar?)

Mitt hemrecept på strogonoff av nötkött eller kyckling

My Home DIY: Hur man skapar en ombré-vägg