باغ های ذن مناطق ویژه ای هستند که در ابتدا در ژاپن برای کمک به راهبان بودایی ذن در مراقبه های روزانه ایجاد شدند. راهبان هر روز شن‌ها را جارو می‌کردند تا الگوی متمایز خود را حفظ کنند و از رشد پوشش گیاهی جلوگیری کنند.

آن‌ها همچنین زمانی را در یک نقطه خاص در باغ صرف می‌کردند تا مشاهده، تأمل و مراقبه کنند. اگرچه ما زمان و مکان لازم برای ایجاد و نگهداری یک باغ سنتی ذن را نداریم، هنوز هم می‌توانیم این عمل را انجام دهیم و با باغ‌های کوچک خودمان از مزایای آن بهره ببریم.

بسیاری از مردم از نگهداری باغ‌های ذن در خود لذت می‌برند. 4>میزهای کاری فضاهای کاری برای استراحت در طول روز، در حالی که دیگران دوست دارند آنها را در محل زندگی نمایش دهند تا به مهمانان یک فعالیت آرام برای انجام دادن بدهند.

خراش دادن الگوها در ماسه و مرتب کردن مجدد سنگ ها به ذهن آگاهی را افزایش دهید، باغ های مینی ذن را به فعالیتی عالی تبدیل کنید تا در مواقع استرس و شک و یا حتی دوره های موفقیت استراحت کنید.

شرکت در این فعالیت ها راهی عالی برای پاکسازی ذهن و تأمل در افکارمان است.

برای کمک به شما در شروع کار، ما تمام اطلاعات مورد نیاز برای ایجاد باغ کوچک Zen خود را گردآوری کرده ایم. راه اندازی یک باغ ساده فقط به چند متریال و یک باغ نیاز دارد. بخش کوچکی از وقت شما راهنمای ما شامل فهرست دقیقی از مواد، مراحل دقیق، و برخی استایده های سبک برای الهام بخشیدن به شما.

قبل از اینکه مواد لازم را بررسی کنیم، بیایید به نمادگرایی عناصر سنتی نگاهی بیندازیم تا اهمیت آنها را بهتر درک کنیم.

معنای عناصر باغ ذن

باغ های شنی ذن را باغ های "karesansui" یا باغ های "منظره خشک" می نامند. این به این دلیل است که باغ‌های سنتی ذن شامل گیاهان یا آب‌نما نمی‌شوند تا فضایی مستعد انتزاع را فراهم کنند و احساس آرامش و آرامش را ایجاد کنند. معنا و نیت صخره ها نشان دهنده چیزهایی مانند جزایر، کوه ها و درختان هستند، در حالی که الگوهای شن نشان دهنده آب جاری هستند.

در حالی که این رویکرد سنتی است، شما مجبور نیستید فقط به این عناصر بچسبید. باغ‌های معاصر دارای عناصر مدرنی مانند ماسه‌های رنگی، درختان کوچک و حتی لوازم تزئینی هستند.

می‌توانید جزئیات سرگرم‌کننده‌ای را اضافه کنید تا این پروژه متعلق به خودتان باشد، اما به یاد داشته باشید که در حال ایجاد یک آرامش‌بخش <5 هستید> و فضای ذهنی و هر چیزی که اضافه می‌کنید باید این احساسات را تکمیل کند.

به عبارت دیگر، اگر می‌خواهید آرامش را حفظ کنید، ماسه‌های رنگی نئون و چراغ‌های LED درخشان ممکن است بهترین چیز برای افزودن نباشند.

مواد

• مینی شن کش - برخی از فروشگاه های صنایع دستی چنگک های کوچکی می فروشند که مخصوص باغ های مینی ذن ساخته شده اند. بسته به ظاهری که می‌خواهید به دست آورید، گزینه‌های جایگزین عبارتند از چنگک‌های کوچک، سیخ‌ها، خلال دندان و چنگال‌ها.
• ظرف - ظرف باغچه مینی زن شما واقعاً به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. یک ظرف شیشه ای برای یک رویکرد زیبا عالی است، در حالی که یک جعبه چوبی مسیر طبیعی تری را طی می کند. ما از یک ظرف گرد کوچک استفاده کردیم.
• ماسه - ماسه ریز دانه الگوها را بهتر نشان می دهد، اما می توانید با ماسه های رنگی نیز یک حس سرگرم کننده به آن اضافه کنید. شن و ماسه را از فروشگاه های صنایع دستی تهیه کنید.
• گیاهان – Air Plants یک انتخاب گیاهی محبوب برای باغ های ذن هستند زیرا برای رشد به خاک نیاز ندارند. سایر گیاهان محبوب عبارتند از ساکولنت و خزه. گونه هایی را انتخاب کنید که جمع و جور هستند و رشد چندانی ندارند. دستورالعمل‌های مراقبت از گیاه خاص خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که می‌تواند در محیط باغ ذن رشد کند.
• روغن‌های ضروری (اختیاری) - روغن‌های ضروری مورد علاقه خود را اضافه کنید تا مزایای آرامش بخش را افزایش دهید.باغ مینی ذن شما می‌توانید چند قطره را مستقیماً روی شن‌ها اضافه کنید.
• سنگ‌ها – اگر می‌خواهید به باغ ذن خود ظاهری واقعی و طبیعی بدهید، از سنگ‌ها در فضای باز استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که قبل از قرار دادن آنها در باغ خود آنها را تمیز کنید. همچنین می توانید سنگ های صیقلی یا سنگ ریزه را از فروشگاه های صنایع دستی خریداری کنید. کریستال‌ها و جایگزین‌های محبوبی برای سنگ‌های سنتی به دلیل خواص تقویت‌کننده انرژی و درمانی هستند.

مینی باغ ذن: قدم به قدم

مرحله 1: پر کنید ظرف خود را با ماسه و اسانس

ماسه را در ظرف خود بریزید و آن را از این طرف به سمت دیگر تکان دهید تا یکدست شود. اگر می‌خواهید یک باغ معطر کوچک می‌خواهید چند قطره از اسانس‌های مورد علاقه‌تان را اضافه کنید.

همچنین می‌توانید چند قطره روغن جوجوبا را در این مرحله اضافه کنید تا به شن‌هایتان ظاهری خیس ببخشد و الگوهای شنی شما ثابت بماند.

مرحله 2: سنگ ها و ریزه کاری ها را در باغ خود قرار دهید

صخره ها یکی از مهمترین جنبه های باغ ذن هستند. می توانید گروهی از آنها را در گوشه ای از باغ قرار دهید یا آنها را از هم دورتر قرار دهید. کمی وقت بگذارید و به این فکر کنید که دوست دارید سنگ ها نشان دهنده چه چیزی باشند و نحوه قرارگیری آنها بر الگوهای شن و ماسه شما تأثیر می گذارد.

لوازم تزئینی برای شخصی سازی عالی هستند، به خصوص اگر آنها را به عنوان هدیه می دهید اما نه.اغراق کنید و باغ خود را با قطعات باشکوه تحت الشعاع قرار دهید.

مرحله 3: گیاهان را برای چلپ چلوپ سبز اضافه کنید

گیاهان بخشی از باغ های سنتی ذن نیستند، اما راهی عالی برای عناصر دیگر طبیعت را وارد کنید.

اگر قصد دارید گیاهان زنده (علاوه بر گیاهان هوایی) در باغ خود داشته باشید، قبل از ریختن شن، یک جداکننده در اطراف منطقه ای که آنها را قرار می دهید قرار دهید.

3> برای افزودن گیاهان هوایی خود می توانید تا پایان صبر کنید. پس از تقسیم فضا، قبل از افزودن خاک، چند سنگ در امتداد قسمت پایینی گیاه اضافه کنید تا به تخلیه آب در هنگام آبیاری کمک کند.

در روش دیگر، می توانید گیاه و خاک خود را در یک فنجان کاغذی نگهداری کنید. برای قرار دادن فنجان در باغچه، ابتدا به اندازه کافی ماسه بریزید تا فنجان محکم شود. سپس ماسه بیشتری روی آن اضافه کنید تا بپوشانید.

به خصوص در باغ مینی ذن آبیاری بیش از حد گیاهتان مهم است. از آنجایی که ظرف شما سوراخ های زهکشی ندارد - منافذی که معمولاً در گیاهان گلدانی برای جلوگیری از ورود ریشه ها به آب وجود دارد - خاک شما نمی تواند به خوبی زهکشی کند و گیاه شما در صورت آبیاری بیش از حد مستعد غرق شدن است.

اگر بیش از حد آبیاری می کنید، خاک را جایگزین کنید و مراقب گیاه باشید تا با تغییرات سازگار شود.

مرحله 4: الگوی شن و ماسه خود را با یک چنگک یا سیخ کوچک ایجاد کنید

این چطورهیک باغ مینی ذن، می توانید هر چند بار که دوست دارید الگوها را جارو کنید. این یک تمرین ذهن‌آگاهی عالی است و می‌تواند ذهن شما را در زمانی که نیاز به کاهش استرس یا پردازش افکار خود دارید، راحت کند.

اکنون شما یک باغ کوچک ذن دارید که می‌توانید آن را باغ خود بنامید! آن را در اتاق خواب خود قرار دهید تا روز خود را با ذهنی روشن شروع و به پایان برسانید، یا آن را در اتاق نشیمن خود نگه دارید تا به همه فرصتی برای تمرین ذهن آگاهی بدهید.

الهامات

شما حتی می توانید تعدادی را برای هدیه دادن به خانواده و دوستان ایجاد کنید. به برخی از ایده های ما در زیر نگاهی بیندازید تا نحوه سفارشی سازی باغ های مینی zen را ببینید!>

*از طریق Pro Flowers