جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته الرجڪ ٻار لاءِ ڀرپور ڪمرو لڳ ڀڳ خالي آهي ۽ نتيجي طور، ڪجهه آرام واري شيون سان، توهان صحيح آهيو. پر، توهان کي اهو بنيادي نه هجڻ گهرجي. "هڪ الرجي واري شخص جي ڪمري ۾ ڪوٽنگ ۽ آرائشي شيون آسان رکڻ جي ضرورت آهي"، آرڪيٽيڪٽ پينها البا سيکاريندو آهي، فوز دو ايگواڪو، پرانا کان. الرجي جي بحرانن کان بچڻ لاءِ سڀ کان اهم شيءِ صفائي جي نظم و ضبط کي برقرار رکڻ آهي، تنهنڪري هر شيءِ کي آسانيءَ سان ڌوئڻ ۽ سڪي وڃڻ جي ضرورت آهي، آرام کي قربان ڪرڻ کان سواءِ.

”فرش، شين ۽ ڀت تان مٽي هٽائڻ لازمي آهي. روزانو صاف ڪيو وڃي ٿو، نم ڪپڙي سان ۽ سخت بوءَ واري پروڊڪٽس کان سواءِ“، وضاحت ڪري ٿي الرجسٽ ۽ ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر اينا پاولا ڪاسترو، برازيل جي ايسوسيئيشن آف الرجي ۽ امونوپيٿولوجي جي صدر ساؤ پاولو (ASBAI-SP). ۽ هفتي ۾ هڪ ڀيرو، پردا، قالين ۽ آرائشي شيون ڌوئڻ گهرجن. تنهنڪري هر شي کي تمام گهڻو عملي هجڻ گهرجي. اڳيون، هڪ الرجي واري ٻار لاءِ صحتمند ڪمري ۾ رکڻ لاءِ تجويزن جي فهرست ڏسو.

پردا ۽ بلائنڊ

– انهن لاءِ جيڪي عملييت چاهين ٿا، ايلومينيم ۽ ڪاٺ چڱي طرح هلن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ مٽي گڏ ڪن ٿا ۽ صاف ڪرڻ آسان آهن.

- پردا موجود ٿي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي وڌيڪ آرامده محسوس ڪن ٿا، پر انهن کي هلڪي ڪپڙن ۽ استرن کان سواء هجڻ گهرجي. ان ڪري، اهي هفتي ۾ هڪ ڀيرو ڌوئي سگهجن ٿا. ھدايت: جيڪڏھن توھان ڌوئي ۽ مشين ۾ گھمايو، پردااهي عملي طور سڪي ٻاهر نڪرندا آهن ۽ هاڻي ٻيهر لٽڪائي سگهجن ٿا. هفتيوار هٽائڻ ۽ انسٽال ڪرڻ جي سهولت لاءِ، ريل جي بجاءِ آئيليٽس جو انتخاب ڪريو.

فرش ۽ ڀت

- سيرامڪ، پورسيلين ۽ ليمينيٽ فرش الرجي وارن ڪمرن لاءِ سڀ کان وڌيڪ موزون آهن. . انهن کي نم ڪپڙي يا ٻاڦ صاف ڪرڻ واري مشين سان صاف ڪري سگهجي ٿو.

- قالين کان پاسو ڪريو، پر جيڪڏهن توهان سوچيو ته انهن کان سواءِ ڪمرو تمام ٿڌو ٿي ويندو، ته روشني ۽ ڦڦڙن کان خالي مواد چونڊيو، جهڙوڪ ڪپهه ۾. . اهڙي طرح، سار سنڀال آسان ٿي ويندي آهي: مٽي کي هٽائڻ لاءِ هر روز قالين کي ڪمري مان ٻاهر ڪڍو ۽ هفتي ۾ هڪ ڀيرو واشنگ مشين ۾ ڌوئو.

- ڀتين تي، مثالي اهو آهي ته وال پيپر ڌوئي سگهجن، جيڪي بغير پائڻ جي نم ڪپڙي سان صفائي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

بستر ۽ تکيا

- گدائي، تکيا ۽ کشن کي ڍڪڻ جي ضرورت آهي، ترجيحي طور تي اينٽي الرجڪ ڪپڙو، جيڪو ان کي سخت بنايو ويو آهي ۽ مٽيءَ کي ٽڪڙن ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو.

– لحاف کي پتلي هجڻ ضروري آهي ته جيئن اهي هر هفتي بغير ڪنهن وڏي مشڪلات جي ڌوئي سگهجن.

بستر جي چادر ۽ ڪمبل <3

- بستري کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڌوئڻ گهرجي. ”ايٽپيڪ ڊرماتائٽس وارن ٻارن کي جن کي تيز ڦڦڙن ۽ پسڻ جي ضرورت آهي ان کي هر ٻن ڏينهن ۾ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي“، اينا پاولا بيان ڪري ٿي. هڪ سٺي چال آهي، جاڳڻ کان پوءِ، سڀ پلنگ احتياط سان گڏ ڪريو ۽هن کي گهر مان ٻاهر ڪڍيو. جيڪڏهن ممڪن هجي، ان کي سج ۾ رکو ته ڪنهن به الرجن کي ساڙيو وڃي. برسات جي ڏينهن تي، توهان تمام گهڻو گرم لوهه استعمال ڪري سگهو ٿا.

- جن کي الرجي آهي انهن کي اوني ڪمبل سان خاص خيال رکڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهي سڀ کان وڌيڪ متنوع ذرات کي محفوظ ڪن ٿا جيڪي الرجڪ بحران کي جنم ڏين ٿا. ڪپهه جون چادرون ۽ ڌوٻيون چونڊيو.

– بسترن ۽ ڪمبلن تي استري ڪرڻ وارو سامان يا فيبرڪ سافٽينر استعمال نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي پراڊڪٽ رهجي وڃن ٿا جيڪي الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

سجاوٽ

- ننڍڙن تفصيلن سان ڪو به فانوس ناهي جيڪو مٽي گڏ ڪري سگهي. بغير ماڊلز کي ترجيح ڏيو.

- پلنگ جي مٿان شيلف، ان جي باري ۾ به نه سوچيو، ڇاڪاڻ ته اهي پڻ مٽيء جو گهر آهن.

- سخت ڪاٺ جي فرنيچر کان پاسو ڪريو، ليمينيٽ کي ترجيح ڏيو ۽ فارميڪا ڪوٽنگس، جيڪي نم ڪپڙي سان روزاني صفائي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مزاحمتي هونديون آهن.

- جيئن ته ڀريل جانورن لاءِ، اها صلاح ڏني وئي آهي ته انهن کي پلاسٽڪ جي ٿيلهين ۾ وجھو ۽ صرف ان وقت ٻاهر ڪڍو جڏهن تفريح جو وقت هجي. ۽، ان کان پھريان انھن کي پري رکڻ کان پھريائين، مثالي شيءِ ھوندي ته ھڪ نئون ڌوئڻ. جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو ٿا ڀريل جانورن کي آرائشي ٽڪرن جي طور تي استعمال ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي الرجينڪ ذرات سان متاثر ٿيندا.

ايئر ڪنڊيشننگ ۽ هوميڊيفائر

- وال ايئر ڪنڊيشنر ان تي پابندي آهي . "اسپلٽ ماڊل سڀ کان وڌيڪ موزون آهي ۽ ان جو فلٽر هر ٻن ڏينهن تي ڌوئڻ گهرجي، گهٽ يا گهٽ"،Penha وضاحت ڪري ٿو.

- خراب وينٽيليشن وارن گهرن ۾ Humidifiers جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ڀتين تي نمي جو سبب بڻجندڙ فنگس جي جمع ٿيڻ کي آسان بڻائي سگهن ٿا. ”ڪمري جي ڪنڊ ۾ پاڻيءَ جو بيسن هڪ سٺو آپشن آهي هوا ۾ نمي کي برقرار رکڻ لاءِ“، اينا پاولا وضاحت ڪري ٿي.

مٽي کي ڪيئن هٽايو

- احتياط ڪريو جڏهن مٽي کي خالي ڪريو. ويڪيوم ڪلينر بيگ تمام صاف هجڻ جي ضرورت آهي، ٻي صورت ۾ ڊوائيس صرف مٽي کي هوا ۾ معطل ٿيڻ جو سبب بڻائيندو. اها صلاح ڏني وئي آهي ته هميشه استعمال کان پوء بيگ کي ڌوء ۽ ان کي سج ۾ سڪي ڇڏيو. الرجي ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ بهترين ويڪيوم ڪلينر اهي آهن جيڪي واٽر فلٽر سان يا HEPA فلٽر سان، ٻئي تمام مٽي کي چوسيندا آهن، ايستائين جو بهترين، عام طور تي عام ڊوائيسز ذريعي جاري ڪيو ويندو آهي.

- مٽي کي ڪڏهن به فلانيل يا ايم او پي سان نه هٽايو . پاڻي ۽ ناريل صابن يا شراب سان نم ٿيل ڪپڙو استعمال ڪريو، هميشه ويڪيوم ڪلينر استعمال ڪرڻ کان پوءِ. غير معمولي جڳهن کي صاف ڪرڻ نه وساريو جيئن دروازي، مولڊنگ ۽ بستري فريم. وڌيڪ هوادار ۽ هوادار ماحول، بهتر. تنهن ڪري جيترو وقت ڇڏي ڏيو توهان سڀني ونڊوز کوليو. تعمير ڪرڻ وقت، ڪمرن کي اتر طرف موٽڻ جي ڪوشش ڪريو، جيڪو صبح جو سج حاصل ڪري ٿو.

هيٺ، توهان ٻارن جي ڪمرن جي تصويرن سان گڏ هڪ فوٽو گيلري ڏسي سگهو ٿا، جيڪي انهن لاء سٺو سجاڳي حل پيش ڪن ٿا جيڪي هن بيماري ۾ مبتلا آهن.الرجي.