ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຕົ້າໂຮມໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ເພີດເພີນໄປກັບຕອນກາງຄືນຮ່ວມກັນ, ການເພີ່ມອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງໄປໃນສ່ວນປະສົມສາມາດມີປະໂຫຍດຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການຮູ້ຈັກວັດທະນະທໍາຫຼືປະເທດອື່ນໂດຍບໍ່ມີການອອກຈາກບ້ານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ.

ອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີຫົວຂໍ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະລອງອາຫານໃຫມ່ແລະສ້າງຄວາມລຶກລັບໃນຄວາມເປັນຈິງອື່ນ. ທັງໝົດນີ້ດ້ວຍການຕົບແຕ່ງ, ອາຫານທຳມະດາ, ເຄື່ອງດື່ມ, ລາຍການຫຼິ້ນ ແລະກິດຈະກຳອື່ນໆ.

ການຜະຈົນໄພໃນເຮືອນຄົວ ແລະ ທົດສອບລົດຊາດຂອງເຈົ້າດ້ວຍປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະແຜ່ພັນຢູ່ເຮືອນ. ພວກເຮົາໄດ້ແຍກຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນອາຫານຄ່ໍາສໍາເລັດຜົນ. ກວດເບິ່ງວ່າ:

ເລືອກຮູບແບບສີສັນ

ຮູ້ວ່າອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີຫົວຂໍ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານຕ່າງປະເທດ. ທ່ານຍັງສາມາດຈັດກິດຈະກໍາແບບປິກນິກ, ມີອາຫານເຢັນແລະຈັບງ່າຍໃນບ່ອນທີ່ແຂກນັ່ງຢູ່ພື້ນ; ຂອງເດັກນ້ອຍ, ມີອາຫານຫວ່າງ, ອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ; ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄືນ fondue.

ລາຍຊື່ແຂກ

ການຮູ້ຢ່າງແທ້ຈິງວ່າມີຈັກຄົນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມອາຫານຄ່ໍາຈະຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ແຍກເຄື່ອງໃຊ້ແລະເຄື່ອງຖ້ວຍແລະທ່ານຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ບ່ອນນັ່ງໂຕະ - ບາງຄັ້ງທ່ານຕ້ອງການໂຕະຫຼືຕັ່ງເພີ່ມເຕີມ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ຈໍາ​ນວນ​ຍັງ​ສະ​ດວກ​ໃນ​ການ​ຜະ​ລິດ​ຂອງ​ຖ້ວຍ​, ນັບ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ວາງ​ແຜນ​ຈໍາ​ນວນ​ຂອງ​ການ​ອາຫານ.

ສູດອາຫານ

ຄິດເບິ່ງວ່າອາຫານຄ່ໍາຂອງເຈົ້າຈະເນັ້ນໃສ່ ແລະຊອກຫາອາຫານທຳມະດາ ຫຼືສູດອາຫານທີ່ດຶງດູດເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ດີເລີດສຳລັບການອອກອາກາດ ແລະ ລອງເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ໃນງານລ້ຽງອາຫານອາຣັບ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດເຄື່ອງປຸງ hummus, ເຊິ່ງດີເລີດກັບເຂົ້າຈີ່ແປ້ນໃນເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກ. , ແລະເປັນອາຫານຂ້າງ, Couscous Moroccan – ເຊິ່ງຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບນັກຜັກ.

ເພື່ອເຮັດ hummus, ໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້: <4

ສ່ວນປະກອບ

400 g ແກ່ນໝາກເຜັດຫຍ້ຳ

60 ml ນ້ຳມັນ

80 ml ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດພິເສດ

1 ໃຫຍ່ ຫົວຜັກທຽມ, ປອກເປືອກແລະບົດ

1 ນາວ, ບີບແລະ ½ ຂວດ

3 ບ່ວງ tahini

ວິທີ

ລ້າງ chickpeas ໄດ້ດີໃນ sieve ພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ. ຖອກເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານພ້ອມກັບນ້ໍາມັນມະກອກ 60ml ແລະປະສົມຈົນກ່ວາເກືອບກ້ຽງ. ຕື່ມຜັກທຽມ, ນາວແລະ tahini ພ້ອມກັບນ້ໍາ 30ml. ປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງປະມານ 5 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ hummus ກ້ຽງແລະກ້ຽງ.

ຕື່ມນ້ໍາອີກ 20ml, ເທື່ອລະຫນ້ອຍ, ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າຫນາເກີນໄປ. ລະດູແລະໂອນໃສ່ໂຖປັດສະວະ. ສັ່ນສ່ວນເທິງຂອງ hummus ກັບຫຼັງບ່ວງຂອງຫວານແລະປຽກດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອ.

ເຄັດລັບ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຫດການທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ສົມທົບສໍາລັບແຂກແຕ່ລະຄົນທີ່ຈະເອົາອາຫານທີ່ມີຫົວຂໍ້! ແບ່ງລະຫວ່າງອາຫານຫວ່າງ, ອາຫານຫວ່າງ ແລະຂອງຫວານເພື່ອໃຫ້ມີໂຕະທີ່ສົມບູນ ແລະບໍ່ມີນໍ້າໜັກໃຜໜ້ອຍລົງ.

ເຄື່ອງດື່ມ

ເຮັດໃຫ້ກາງຄືນມ່ວນຍິ່ງຂຶ້ນໂດຍການກຽມເຄື່ອງດື່ມ. ! ພວກເຮົາໄດ້ເລືອກ 10 ທາງເລືອກທີ່ເຢັນທີ່ສຸດໃຫ້ທ່ານໄດ້ລອງ, ທ່ານແນ່ໃຈວ່າຈະຊອກຫາສູດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຕອນແລງຂອງເຈົ້າ. ຕາຕະລາງຕັ້ງ? ກວດເບິ່ງແຮງບັນດານໃຈເພື່ອກາຍເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ລາຍການເຄື່ອງໃຊ້ຍ່ອຍ

ຈື່ໄວ້ ອົງການນັ້ນຊ່ວຍຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທັງໝົດແລ້ວ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອເອົາສ່ວນປະກອບທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທັງໝົດລົງໃສ່ເຈ້ຍ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ແປກໃຈເມື່ອທ່ານເປີດຕູ້ເຢັນ ແລະຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສູດອາຫານໃດໆໄດ້.

ການຕົກແຕ່ງ

ລົງທຶນໃສ່ຜ້າປູບ່ອນ, ຜ້າເຊັດປາກ, ການຈັດດອກໄມ້, ເຄື່ອງປະດັບກາງ, ເຄື່ອງຕົບແຕ່ງ, ທຽນໄຂ, ແລະອື່ນໆ. ສໍາລັບຄ່ໍາໃນຫົວຂໍ້ປະເທດ, ຈັບຄູ່ສີທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງມັນແລະວາງທຸງນ້ອຍລົງເທິງໂຕະຫຼືຝາອ້ອມຮອບມັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນກາງຄືນເມັກຊິກັນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສີສັນສົດໃສ, ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາປະດັບ, ກະໂຫຼກຫົວແລະດອກໄມ້ທີ່ມີສີສັນຫຼາຍ.

ສໍາລັບສິ່ງທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍຫຼາຍ, ວາງເດີມພັນກັບລາຍລະອຽດແລະລາຍການທີ່ຄິດເຖິງແລະreminiscent ຂອງໄວເດັກຂອງທ່ານແລະຂອງແຂກຂອງທ່ານ. ແຜ່ນປ້າຍໂຄສະນາເລັກນ້ອຍທີ່ປະກາດຫົວຂໍ້ຍັງສາມາດມ່ວນຫຼາຍ ແລະ instagrammable! ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ຕັ້ງ​ໂຕະ​ຕັ້ງ​ຄ້າຍ​ຄື​ມື​ອາ​ຊີບ​! ພວກເຮົາອະທິບາຍທຸກຢ່າງເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.

ລາຍການຫຼິ້ນ

ເພື່ອສ້າງສະຖານະການທີ່ສົມບູນ ແລະ ການດູດຊຶມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ໃຫ້ຄິດເຖິງລາຍການຫຼິ້ນທີ່ສະແດງເຖິງປັດຈຸບັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນຄ່ໍາຂອງແອສປາໂຍນ, ການຫຼີ້ນດົນຕີແບບທໍາມະດາສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສົບການທີ່ຮຸນແຮງຂື້ນ - ແລະມັນໃຊ້ກັບຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ.

ສ້າງອັນໃດອັນໜຶ່ງໃຫ້ກັບແຂກຂອງເຈົ້າ ຫຼືຊອກຫາເພງທີ່ພ້ອມແລ້ວໃນ Spotify ຫຼື YouTube ເຊັ່ນດຽວກັບເພງນັ້ນ. ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ແບ່ງ​ປັນ​ກັບ​ທ່ານ. ທ່ານ:

ກິດ​ຈະ​ກໍາ

ຄ່​ໍາ​ແມ່ນ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ອາ​ຫານ​ແລະ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ, ສິດ? ຈັດຕັ້ງກິດຈະກໍາປົກກະຕິ ຫຼືກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຕອນແລງຂອງອາຫານຝຣັ່ງ, ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາການມ່ວນຊື່ນກັບເຫຼົ້າແວງແລະ cheese board ເບິ່ງ "The Fabulous Destiny of Amélie Poulain"! ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ.