20 idėjų, kaip degintis saulėje ir pasigaminti vitamino D

 20 idėjų, kaip degintis saulėje ir pasigaminti vitamino D

Brandon Miller

    Dabar, kai žiema traukiasi ir Pavasaris pagaliau atvyksta, metas mėgautis saulės šviesa Taip ir yra: jei turite namų kampą, į kurį patenka rytinė ar popietinė šviesa, nesuklyskite prieš skirdami šiek tiek laiko deginimasis saulėje .

    Labai paprasta veikla, deginimasis saulėje yra labai svarbus mūsų sveikata nes jis skatina vitamino D gamyba Jis apsaugo nuo ligų, mažina depresijos riziką, gerina miego kokybę ir pakelia nuotaiką.

    Tiesa, kad ne visi turi didelis kambarys ir erdvi, su stiklo plokštės Tačiau tai nereiškia, kad viskas prarasta: geriausi soliariumai nereikalauja daug vietos ir yra labiau susiję su sumanus planavimas, pritaikomas dizainas ir noras mėgautis gamta. net ir tada, kai darosi šalta ir niūru.

    Taip pat žr: 5 patarimai, kaip išsirinkti idealų stalviršį

    balkonai Nuo modernių, paverstų soliariumais, iki mažų nišų, kurios veikia kaip išradingi soliariumai - šis projektų pasirinkimas parodo, kad erdvė nėra kliūtis, kai esate pasirengę būti kūrybingi. Peržiūrėkite juos:

    Jaukus pabėgimas

    Daugelyje modernūs butai Dar sunkiau tampa, kai pagalvojate apie tai, kad norint sukurti gražią aplinką saulės vonioms, tikrai reikia stiklinių sienų (bent jau), o tai ne visada įmanoma.

    Bet kaip pakeisti tai, kad balkonas šalia kambarys arba prijungtas prie svetainė Stiklo sienos nuo grindų iki lubų, kurios veiksmingai atitveria balkoną ir sukuria apsaugotą erdvę, padeda nedidelę patalpą paversti praktišku soliariumu.

    Pridėkite keletą kėdės galbūt šoninį staliuką ir turėsite soliariumą, kuriuo galėsite mėgautis visais metų laikais!

    16 patarimų, kaip pradėti sodininkauti balkone
  • Balkonų integruota aplinka: žiūrėkite, kaip sukurti ir 52 įkvėpimai
  • Aplinka 5 būdai, kaip kuo geriau išnaudoti balkoną
  • Kituose namuose galite tiesiog rasti niša labiau rezervuotame kampe ir apsuptas kelių stiklinių sienų. Tai ideali vieta nedideliam soliariumui.

    Šiek tiek spalvų viskam pagyvinti

    Mintis, kad spalvos ir mažos erdvės niekada nedera, yra klaidinga ir labai paplitusi. spalvos mažam soliariumui gali suteikti daug žavesio. šviesiai rožinės arba oranžinės spalvos sienos puikiai tinka prašmatniam soliariumui, o šviesiai mėlyna ir pastelinė žalia Jie puikiai tinka moderniuose, paplūdimio stiliaus ir tropiniuose soliariumuose.

    Jei pageidaujate balto fono daugiau atsipalaidavimas pridėti spalvą įnešantys baldai Čia galima išbandyti daugybę variantų - nuo ryškiaspalvių kėdžių ir stalų iki elegantiški kilimai Svarbiausia, kad būtų daug erdvės, detalių ant sienos ir, žinoma, jų būtų daug, daug kambarinių augalų.

    Stilius, apdaila ir erdvė

    Fonas baltos, šviesiai pilkos arba smėlio spalvos mažame soliariume galite perjungti stilių lengvai ir ekonomiškai.

    Nesivadovaukite sveikas protas ir galvoti, kad viskas susiję su stiklu - plytos ir betoninės sienos kartu su dideliais langais taip pat gali suformuoti puikius soliariumus, kuriuose yra pakankamai natūralios ventiliacijos.

    Įmontuoti suoliukai, užuolaidos ir stoglangiai Išdrįskite pasipuošti ir mėgaukitės saulės voniomis, tačiau nepamirškite visada naudoti apsauginį kremą nuo saulės.

    Peržiūrėkite kitus įkvėpimo pavyzdžius galerijoje:

    Taip pat žr: Lenktų baldų tendencijos paaiškinimas

    *Via Decoist

    Gyvenamieji kambariai: kaip įrengti šį kambarį
  • Privatūs kambariai: industrinis stilius: 50 betoninių vonios kambarių
  • Svetainės nustatymai: 40 stilingų įkvėpimų
  • Brandon Miller

    Brandonas Milleris yra patyręs interjero dizaineris ir architektas, turintis daugiau nei dešimtmetį patirtį šioje pramonėje. Baigęs architektūros studijas, jis pradėjo dirbti su kai kuriomis geriausiomis projektavimo įmonėmis šalyje, tobulindamas savo įgūdžius ir mokydamasis šios srities gudrybių. Galų gale jis pradėjo veikti savarankiškai ir įkūrė savo dizaino įmonę, kuri daugiausia dėmesio skyrė gražių ir funkcionalių erdvių, puikiai atitinkančių jo klientų poreikius ir pageidavimus, kūrimui.Savo tinklaraštyje „Sekite interjero dizaino patarimus, architektūrą“ Brandonas dalijasi savo įžvalgomis ir patirtimi su kitais, kurie aistringai domisi interjero dizainu ir architektūra. Remdamasis savo ilgamete patirtimi, jis teikia vertingų patarimų viskuo – nuo ​​tinkamos kambario spalvų paletės parinkimo iki tobulų erdvių baldų pasirinkimo. Akylai žiūrint į detales ir giliai suprantant principus, kuriais grindžiamas puikus dizainas, Brandono tinklaraštis yra puikus šaltinis kiekvienam, norinčiam sukurti stulbinančius ir funkcionalius namus ar biurą.