20 ιδέες για ηλιοθεραπεία και παραγωγή βιταμίνης D

 20 ιδέες για ηλιοθεραπεία και παραγωγή βιταμίνης D

Brandon Miller

    Τώρα που ο χειμώνας φεύγει και η άνοιξη επιτέλους φτάνει, είναι καιρός να απολαύσουμε την φως του ήλιου Αυτό είναι σωστό: αν έχετε μια γωνιά του σπιτιού σας όπου χτυπάει το πρωινό ή το απογευματινό φως, μην το σκεφτείτε δύο φορές πριν αφιερώσετε λίγο χρόνο σε ένα ηλιοθεραπεία .

    Δείτε επίσης: 10 λόγοι για να έχετε φυτά στο σπίτι

    Μια πολύ απλή δραστηριότητα, η ηλιοθεραπεία είναι πολύ σημαντική για την υγεία επειδή προκαλεί παραγωγή βιταμίνης D Προλαμβάνει τις ασθένειες, μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και ανεβάζει τη διάθεσή μας.

    Είναι αλήθεια ότι δεν έχουν όλοι μεγάλο δωμάτιο και ευρύχωρο για να περισσεύει με υαλοπίνακες Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλα έχουν χαθεί: τα καλύτερα σολάριουμ δεν απαιτούν πολύ χώρο και σχετίζονται περισσότερο με ένα έξυπνος σχεδιασμός, προσαρμοστικός σχεδιασμός και επιθυμία για απόλαυση της υπαίθρου ακόμη και όταν τα πράγματα γίνονται κρύα και ζοφερά.

    Από το μπαλκόνια Από σύγχρονα που έχουν μετατραπεί σε σολάριουμ μέχρι μικρές κόγχες που λειτουργούν ως έξυπνα σολάριουμ, αυτή η επιλογή έργων δείχνει πώς ο χώρος δεν αποτελεί εμπόδιο όταν είστε πρόθυμοι να είστε δημιουργικοί. Δείτε τα:

    Άνετη απόδραση

    Σε πολλά μοντέρνα διαμερίσματα Η κατάσταση γίνεται ακόμη πιο δύσκολη αν λάβετε υπόψη σας το γεγονός ότι χρειάζεστε πραγματικά γυάλινους τοίχους (τουλάχιστον) για να δημιουργήσετε ένα όμορφο περιβάλλον ηλιοθεραπείας - και αυτό δεν είναι πάντα εφικτό.

    Αλλά τι γίνεται με τη μετατροπή αυτού του μπαλκόνι δίπλα στο δωμάτιο ή συνδεδεμένη με σαλόνι οι γυάλινοι τοίχοι από το δάπεδο μέχρι την οροφή που σφραγίζουν αποτελεσματικά το μπαλκόνι και δημιουργούν έναν προστατευμένο χώρο βοηθούν να μετατραπεί αυτό το μικρό δωμάτιο σε ένα πρακτικό σολάριουμ.

    Προσθέστε μερικά καρέκλες ίσως ένα τραπεζάκι και θα έχετε ένα σολάριουμ που μπορείτε να απολαμβάνετε όλες τις εποχές!

    16 συμβουλές για την έναρξη ενός κήπου στο μπαλκόνι
  • Μπαλκόνια ενσωματωμένα περιβάλλοντα: δείτε πώς να δημιουργήσετε και 52 εμπνεύσεις
  • Περιβάλλοντα 5 τρόποι για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το μπαλκόνι σας
  • Σε άλλα σπίτια, μπορείτε απλά να βρείτε ένα εξειδικευμένο σε μια πιο κλειστή γωνιά και περιβάλλεται από μερικούς γυάλινους τοίχους. Αυτός είναι ένας ιδανικός χώρος για ένα μικρό σολάριουμ.

    Λίγο χρώμα για να ζωντανέψουν τα πράγματα

    Η ιδέα ότι το χρώμα και οι μικροί χώροι δεν συνδυάζονται ποτέ είναι λανθασμένη και πολύ διαδεδομένη. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το χρώματα μπορεί να προσθέσει πολλή γοητεία σε ένα μικρό σολάριουμ. ανοιχτό ροζ ή πορτοκαλί τοίχους είναι ιδανικά για ένα κομψό σολάριουμ, ενώ τα γαλάζιο και παστέλ πράσινο Λειτουργούν καλά σε μοντέρνες, παραθαλάσσιες και τροπικές ξαπλώστρες.

    Δείτε επίσης: Συμβουλές για ένα ρουστίκ μπάνιο

    Εάν προτιμάτε λευκό φόντο περισσότερα χαλαρωτικό προσθέστε έπιπλα που εισάγουν χρώμα Υπάρχουν πολλές επιλογές για να δοκιμάσετε εδώ, από πολύχρωμες καρέκλες και τραπέζια μέχρι κομψά χαλιά Ο νέος σχεδιασμός έχει πολλές λεπτομέρειες στον τοίχο και, φυσικά, πολλές.., πολλά φυτά εσωτερικού χώρου.

    Στυλ, διακόσμηση και χώρος

    Ένα σκηνικό λευκό, ανοιχτό γκρι ή μπεζ στο μικρό σολάριουμ σας επιτρέπει εναλλαγή μεταξύ στυλ εύκολα και οικονομικά.

    Μην ακολουθείτε το κοινή λογική και νομίζουν ότι όλα σχετίζονται με το γυαλί - τούβλα και οι τοίχοι από σκυρόδεμα σε συνδυασμό με μεγάλα παράθυρα μπορούν επίσης να διαμορφώσουν τέλεια σολάριουμ που προσφέρουν άφθονο φυσικό αερισμό.

    Ενσωματωμένοι πάγκοι, κουρτίνες και φεγγίτες Τολμήστε να διακοσμήσετε και απολαύστε την ηλιοθεραπεία - αλλά μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό.

    Δείτε άλλες εμπνεύσεις στη γκαλερί:

    *Via Decoist

    Σαλόνια: πώς να ρυθμίσετε αυτό το δωμάτιο
  • Ιδιωτικά δωμάτια: Βιομηχανικό στυλ: 50 μπάνια από μπετόν
  • Ρυθμίσεις σαλονιού: 40 κομψές εμπνεύσεις
  • Brandon Miller

    Ο Brandon Miller είναι ένας ολοκληρωμένος σχεδιαστής εσωτερικών χώρων και αρχιτέκτονας με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας στον κλάδο. Αφού ολοκλήρωσε το πτυχίο του στην αρχιτεκτονική, συνέχισε να συνεργάζεται με μερικές από τις κορυφαίες εταιρίες σχεδιασμού στη χώρα, βελτιώνοντας τις δεξιότητές του και μαθαίνοντας τα μέσα και τα έξω του κλάδου. Τελικά, ξεκίνησε μόνος του, ιδρύοντας τη δική του εταιρεία σχεδιασμού που επικεντρώθηκε στη δημιουργία όμορφων και λειτουργικών χώρων που ταιριάζουν απόλυτα στις ανάγκες και τις προτιμήσεις των πελατών του.Μέσω του ιστολογίου του, Follow Interior Design Tips, Architecture, ο Brandon μοιράζεται τις γνώσεις και την τεχνογνωσία του με άλλους που είναι παθιασμένοι με την εσωτερική διακόσμηση και την αρχιτεκτονική. Βασιζόμενος στην πολυετή εμπειρία του, παρέχει πολύτιμες συμβουλές για τα πάντα, από την επιλογή της σωστής παλέτας χρωμάτων για ένα δωμάτιο μέχρι την επιλογή των ιδανικών επίπλων για έναν χώρο. Με έντονο μάτι για τη λεπτομέρεια και βαθιά κατανόηση των αρχών που στηρίζουν τον εξαιρετικό σχεδιασμό, το ιστολόγιο του Brandon είναι ένας χρήσιμος πόρος για όποιον θέλει να δημιουργήσει ένα εκπληκτικό και λειτουργικό σπίτι ή γραφείο.