Προέρχεται από την ανατολική και παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η τεχνική Gua Sha μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέσω μασάζ και θεραπειών προσώπου. Κυρίαρχη θέση στα κοινωνικά δίκτυα, ως προσθήκη στο περιποίηση του δέρματος Μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους και να παρουσιάσει εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Είτε θέλετε να την προσθέσετε στη ρουτίνα σας είτε απλά θέλετε να μάθετε περισσότερα γι' αυτήν, δείτε τα οφέλη και τη γνώμη ενός δερματολόγου:

Τι είναι το Gua Sha;

"Gua" σημαίνει ξύσιμο και "Sha" σημαίνει άμμος, εξηγεί ο Dr Sheel Desai Solomon, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Raleigh-Durham της Βόρειας Καρολίνας. Η θεραπεία περιλαμβάνει το ξύσιμο μιας πέτρας από νεφρίτη ή ροζ χαλαζία πάνω στο δέρμα με ανοδικές κινήσεις για να χαλαρώσουν οι δύσκαμπτοι μύες και να προαχθεί η αποχέτευση των ιστών.

Ορισμένοι μπορεί επίσης να είναι εξοικειωμένοι με το μασάζ Gua Sha, το οποίο αντιμετωπίζει τον μυϊκό πόνο και τους σφιγμένους μύες με την άσκηση πίεσης με πέτρες. Αν και μπορεί να έχετε κόκκινες και μελανιασμένες περιοχές κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τα αποτελέσματα είναι θετικά.

Και η νεότερη τάση του Gua Sha χρησιμοποιεί μια παρόμοια τεχνική και είναι εκρηκτική στο TikTok e Instagram ως αισθητική θεραπεία για τη βελτίωση της εμφάνισης και της αίσθησης του δέρματός σας, το περίφημο "λίφτινγκ".

Ποια είναι τα οφέλη του Gua Sha;

Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι το Gua Sha μπορεί να βοηθήσει με ημικρανίες, πόνο στον αυχένα, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων. Κατά την εμπειρία του Dr Solomon, το πρόσωπο μπορεί να είναι αρκετά ελκυστικό.

"Ακριβώς όπως το σώμα μας βιώνει το στρες με τη μορφή των λυγισμένων ώμων στον υπολογιστή ή των πονοκεφάλων έντασης, το πρόσωπό μας υπομένει το στρες με τη μορφή των συνοφρυωμένων φρυδιών ή των σφιγμένων σαγονιών.

Βλέπε επίσης

• 7 DIY μάσκες ματιών για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια
• Ποιοι είναι οι τύποι κρυστάλλων για κάθε δωμάτιο;

Το Gua Sha προσώπου είναι μια τεχνική μασάζ που αναπτύχθηκε για να ανακουφίσει την ένταση στους μύες του προσώπου, να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να διεγείρει τη λεμφική αποχέτευση για να διώξει το πρήξιμο. Βοηθάει στη διάσπαση της περιτονίας, του συνδετικού ιστού που περιβάλλει τους μύες, αλλά μπορεί μερικές φορές να παρεμποδίσει τη βέλτιστη κυκλοφορία", εξηγεί ο δερματολόγος.

Η πρόληψη και η θεραπεία της χαλάρωσης, η ελάφρυνση του δέρματος και η επούλωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, της ροδόχρου ακμής και των ουλών περιλαμβάνονται επίσης στον κατάλογο.

Παρόλο που αυτά τα οφέλη του Gua Sha δεν έχουν μελετηθεί κλινικά, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι το δέρμα τους φαίνεται πιο λείο και ανασηκωμένο μετά από μια συνεδρία. Και με συχνή επανάληψη, αυτό μπορεί να γίνει μέρος της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός σας.

Ποια είναι ακριβώς τα εργαλεία Gua Sha;

Συνιστάται να σας κάνει τη θεραπεία ένας επαγγελματίας, καθώς αν την κάνετε μόνοι σας στο πρόσωπο ή το λαιμό σας μπορεί να προκαλέσετε μώλωπες ή σπάσιμο των τριχοειδών αγγείων.

Για όσους έχουν εμπειρία, υπάρχουν διάφορα εργαλεία Gua Sha διαθέσιμα στο διαδίκτυο, από Gua Sha από ροζ χαλαζία και πέτρα από νεφρίτη, μέχρι κυλίνδρους από τα ίδια υλικά. Επιπλέον, πολλοί θεραπευτές προσθέτουν προϊόντα και έλαια στο δέρμα για να βοηθήσουν τη διαδικασία.

Το Gua Sha λειτουργεί πραγματικά;

Είναι τα αποτελέσματα του μασάζ των οργάνων και όχι η σύνθεση των λίθων που χρησιμοποιούνται, που προκαλούν οποιεσδήποτε αλλαγές. Ωστόσο, δεν υπάρχουν προς το παρόν κλινικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι το μασάζ Gua Sha παράγει πραγματικά ευεργετικά αποτελέσματα για το δέρμα.

*Via GoodHouseKeeping e Healthline