Wywodząca się z orientalnej i tradycyjnej medycyny chińskiej technika Gua Sha Może być stosowany poprzez masaże i zabiegi na twarz. Dominuje w sieciach społecznościowych, jako dodatek do pielęgnacja skóry Można ją przeprowadzić na różne sposoby i uzyskać imponujące wyniki.

Niezależnie od tego, czy chcesz dodać go do swojej rutyny, czy po prostu chcesz dowiedzieć się więcej na jego temat, sprawdź korzyści i opinię dermatologa:

Czym jest Gua Sha?

"Gua" oznacza skrobanie, a "Sha" oznacza piasek, wyjaśnia dr Sheel Desai Solomon, certyfikowany dermatolog z Raleigh-Durham w Karolinie Północnej. Zabieg polega na skrobaniu jadeitu lub kwarcu różowego po skórze ruchami w górę, aby rozluźnić sztywne mięśnie i promować drenaż tkanek.

Niektórzy mogą być również zaznajomieni z masażem Gua Sha, który leczy ból mięśni i napięte mięśnie poprzez uciskanie kamieniami. Chociaż podczas leczenia mogą pojawić się zaczerwienienia i siniaki, wyniki są pozytywne.

Najnowszy trend Gua Sha wykorzystuje podobną technikę i jest coraz bardziej popularny. TikTok e Instagram jako zabieg estetyczny poprawiający wygląd i samopoczucie skóry, słynny "lifting twarzy".

Jakie są zalety Gua Sha?

Istnieją twierdzenia, że Gua Sha może pomóc w leczeniu migreny, bólu szyi i innych objawów. Z doświadczenia dr Solomona wynika, że zabieg na twarz może być całkiem atrakcyjny.

"Tak jak nasze ciała doświadczają stresu w postaci zgiętych ramion przy komputerze lub napięciowych bólów głowy, tak nasze twarze doświadczają stresu w postaci zmarszczonych brwi lub zaciśniętych szczęk.

Zobacz także

• 7 maseczek pod oczy DIY, aby pozbyć się cieni pod oczami
• Jakie są rodzaje kryształów dla każdego pomieszczenia?

Gua Sha na twarz to technika masażu opracowana w celu złagodzenia napięcia mięśni twarzy, zwiększenia krążenia krwi i stymulowania drenażu limfatycznego w celu wyeliminowania obrzęków. Pomaga rozbić powięź, tkankę łączną otaczającą mięśnie, ale czasami może zakłócać optymalne krążenie ", wyjaśnia dermatolog.

Na liście znajduje się również zapobieganie i leczenie zwiotczenia, rozjaśnianie skóry i leczenie cieni pod oczami, trądziku różowatego i blizn.

Chociaż korzyści płynące ze stosowania Gua Sha nie zostały przebadane klinicznie, wiele osób zgłasza, że ich skóra wygląda na gładszą i uniesioną po sesji. Przy częstym powtarzaniu, zabieg ten może stać się częścią rutynowej pielęgnacji skóry.

Czym dokładnie są narzędzia Gua Sha?

Zaleca się wykonanie zabiegu przez profesjonalistę, ponieważ samodzielne wykonanie zabiegu na twarzy lub szyi może spowodować siniaki lub pękanie naczynek.

Dla tych, którzy mają doświadczenie, istnieje kilka narzędzi Gua Sha dostępnych online, od Gua Sha z kwarcu różowego i kamienia jadeitowego, po wałki z tych samych materiałów. Ponadto wielu praktyków dodaje produkty i oleje do skóry, aby wspomóc proces.

Czy Gua Sha naprawdę działa?

To masujące działanie instrumentów, a nie skład użytych kamieni, powoduje jakiekolwiek zmiany. Jednak obecnie nie ma badań klinicznych potwierdzających, że masaż Gua Sha rzeczywiście przynosi korzystne efekty dla skóry.

*Via GoodHouseKeeping e Healthline