Tämä tekniikka on peräisin itämaisesta ja perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä. Gua Sha voidaan käyttää hieronnassa ja kasvohoidoissa. Sosiaalisia verkostoja hallitseva, lisäksi ihonhoito Se voidaan toteuttaa eri tavoin ja saada aikaan vaikuttavia tuloksia.

Olitpa sitten lisäämässä sitä hoitorutiineihisi tai haluat vain oppia siitä lisää, tutustu sen hyötyihin ja ihotautilääkärin mielipiteeseen:

Mikä on Gua Sha?

"Gua" tarkoittaa raapimista ja "Sha" hiekkaa, selittää tohtori Sheel Desai Solomon, Raleigh-Durhamissa Pohjois-Carolinassa toimiva ihotautilääkäri. Hoidossa raapitaan jade- tai ruusukvartsikiveä ylöspäin suuntautuvin liikkein ihoa pitkin rentouttamaan jäykkiä lihaksia ja edistämään kudosten poistumista.

Jotkut saattavat tuntea myös Gua Sha -hieronnan, jolla hoidetaan lihaskipuja ja jännittyneitä lihaksia painamalla kiviä. Vaikka paranemisen aikana voi tulla punoittavia ja mustelmia, tulokset ovat myönteisiä.

Gua Sha:n uusin trendi käyttää samanlaista tekniikkaa ja on räjähtämässä käsiin. TikTok e Instagram esteettisenä hoitona, jolla parannetaan ihon ulkonäköä ja tuntumaa, eli kuuluisana "kasvojenkohotuksena".

Mitkä ovat Gua Sha:n hyödyt?

On väitetty, että Gua Sha voi auttaa muun muassa migreeniin ja niskakipuihin. Tohtori Solomonin kokemuksen mukaan kasvohoito voi olla varsin houkutteleva.

"Aivan kuten kehomme kokee stressiä tietokoneen ääressä tai jännityspäänsäryn muodossa, kasvomme kokevat stressiä kulmakarvojen rypistymisenä tai leukojen puristamisena.

Katso myös

• 7 DIY-silmänympärysnaamiot, joilla pääset eroon tummista silmänalusista
• Minkälaisia kristallityyppejä kussakin huoneessa on?

Gua Sha -kasvohoito on hierontatekniikka, joka on kehitetty lievittämään kasvojen lihasten jännitystä, lisäämään verenkiertoa ja stimuloimaan imunestejärjestelmän tyhjenemistä turvotuksen poistamiseksi. Se auttaa hajottamaan faskiaa, lihaksia ympäröivää sidekudosta, mutta se voi joskus häiritä optimaalista verenkiertoa", ihotautilääkäri selittää.

Luettelossa ovat myös ihon roikkumisen ehkäisy ja hoito, ihon vaalentaminen ja tummien silmänalusien, ruusufinnin ja arpien parantaminen.

Vaikka näitä Gua Sha -hoidon hyötyjä ei ole tutkittu kliinisesti, monet ihmiset kertovat, että heidän ihonsa näyttää sileämmältä ja kohonneemmalta hoitokerran jälkeen. Usein toistettuna tästä voi tulla osa ihonhoitorutiineja.

Mitä Gua Sha -työkalut tarkalleen ottaen ovat?

On suositeltavaa, että ammattilainen suorittaa hoidon sinulle, sillä sen tekeminen omille kasvoillesi tai kaulallesi voi aiheuttaa mustelmia tai kapillaarien rikkoutumista.

Kokemusta omaaville on saatavilla verkossa useita Gua Sha -työkaluja, ruusukvartsista ja jadekivestä valmistetuista Gua Sha -työkaluista samoista materiaaleista valmistettuihin teloihin. Lisäksi monet hoitajat lisäävät iholle tuotteita ja öljyjä prosessin helpottamiseksi.

Toimiiko Gua Sha todella?

Muutokset johtuvat välineiden hierovasta vaikutuksesta, ei käytettyjen kivien koostumuksesta. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole olemassa kliinisiä tutkimuksia, jotka todistaisivat, että Gua Sha -hieronnalla olisi todella myönteisiä vaikutuksia ihoon.

*Via GoodHouseKeeping e Healthline