Nagmula sa oriental at tradisyunal na Chinese medicine, ang Gua Sha technique ay maaaring gamitin sa pamamagitan ng mga masahe at facial treatment. Nangibabaw sa mga social network, bilang karagdagan sa skincare , maaari itong isagawa sa iba't ibang paraan at magpakita ng mga kahanga-hangang resulta.

Kung naghahanap ka na magdagdag sa iyong routine o gusto lang matuto nang higit pa tungkol sa ang paksa , tingnan ang mga benepisyo at opinyon ng isang dermatologist:

Ano ang Gua Sha?

Ang ibig sabihin ng 'Gua' ay mag-scrape at ang 'Sha' ay nangangahulugang buhangin, paliwanag ni Dr. Sheel Desai Solomon, isang Raleigh-Durham Board Certified Dermatologist sa North Carolina. Kasama sa paggamot ang pag-scrape ng jade o rose quartz na bato sa ibabaw ng balat sa isang paitaas na galaw upang i-relax ang mga naninigas na kalamnan at i-promote ang tissue drainage.

Maaaring pamilyar din ang ilan sa Gua Sha massage , na gumagamot sa mga namamagang kalamnan at masikip na kalamnan sa pamamagitan ng paglalagay ng presyon sa mga bato. Bagama't maaari kang makaranas ng mga pulang bahagi at mga pasa habang gumagaling ito, positibo ang mga resulta.

At ang pinakabagong trend ng Gua Sha ay gumagamit ng katulad na diskarte na sumasabog sa TikTok at Instagram bilang isang aesthetic na paggamot upang mapabuti ang hitsura at pakiramdam ng iyong balat, ang sikat na "lift".

Ano ang mga benepisyo ng Gua Sha?

May mga sinasabi na ang Gua Makakatulong si Sha sa migraines,pananakit ng leeg, bukod sa iba pang sintomas. Mula sa karanasan ni Dr. Solomon, medyo kaakit-akit ang facial.

“Kung paanong ang ating katawan ay nakakaranas ng stress sa anyo ng hunched shoulders sa computer o tension headaches, ang ating mga mukha ay dumaranas ng stress sa anyo ng nakakunot na mga kilay o nakakuyom na panga. .

Tingnan din

• 7 DIY eye mask para maalis ang dark circles
• Ano ang mga uri ng kristal para sa bawat kuwarto

Ang Gua Sha facial ay isang massage technique na idinisenyo upang mapawi ang tensyon sa mga kalamnan ng mukha, pataasin ang sirkulasyon ng dugo at pasiglahin ang lymphatic drainage upang maalis ang pamamaga. Nakakatulong ito upang masira ang fascia, ang connective tissue na pumapalibot sa mga kalamnan, ngunit kung minsan ay maaaring makagambala sa pinakamainam na sirkulasyon, "paliwanag ng dermatologist.

Pag-iwas at paggamot ng sagging, pagpaputi ng balat at pagpapagaling ng dark circles , rosacea at pagkakapilat ay nasa listahan din.

Kahit na ang mga benepisyong ito ng Gua Sha ay hindi pa napag-aaralan sa klinika, maraming tao ang nag-uulat na ang kanilang balat ay mukhang mas makinis at nakakaangat pagkatapos ng isang session. At sa madalas na pag-uulit, maaari itong maging bahagi ng iyong skincare routine.

Ano nga ba ang mga tool ng Gua Sha?

Inirerekomenda na mayroon kang propesyonal na magsagawa ng pamamaraan. paggamot para sa sa iyo, bilang ang paggawa nito sa iyong sariling mukha o leeg ay maaaring maging sanhibruising o sirang mga capillary.

Para sa mga may karanasan, may ilang Gua Sha tool na available online, mula sa rose quartz at jade stone na Gua Sha hanggang sa mga roller ng parehong materyales. Bilang karagdagan, maraming mga propesyonal ang nagdaragdag ng mga produkto at langis sa balat upang makatulong sa proseso.

Talaga bang gumagana ang Gua Sha?

Ito ang mga epekto ng masahe ng mga instrumento, hindi ang komposisyon ng mga batong ginamit , na gumagawa ng anumang mga pagbabago. Gayunpaman, sa kasalukuyan ay walang mga klinikal na pag-aaral na nagpapatunay na ang Gua Sha massage ay talagang gumagawa ng mga kapaki-pakinabang na epekto para sa balat.

*Sa pamamagitan ng GoodHouseKeeping at Healthline