Táto technika je odvodená z orientálnej a tradičnej čínskej medicíny. Gua Sha možno využiť prostredníctvom masáží a ošetrenia tváre. Dominuje na sociálnych sieťach, ako doplnok k starostlivosť o pleť Môže sa vykonávať rôznymi spôsobmi a vykazovať pôsobivé výsledky.

Či už ho chcete pridať do svojej rutiny, alebo sa o ňom len chcete dozvedieť viac, pozrite si výhody a názor dermatológa:

Čo je Gua Sha?

"Gua" znamená škrabka a "Sha" znamená piesok, vysvetľuje Dr. Sheel Desai Solomon, certifikovaný dermatológ z Raleigh-Durhamu v Severnej Karolíne. Liečba spočíva v škrabaní nefritového alebo ružového kremeňa po pokožke pohybmi smerom nahor s cieľom uvoľniť stuhnuté svaly a podporiť odvodnenie tkaniva.

Niektorí možno poznajú aj masáž Gua Sha, ktorá lieči bolesť svalov a napäté svaly pomocou tlaku kameňov. Aj keď sa počas liečby môžu objaviť červené a pomliaždené miesta, výsledky sú pozitívne.

A najnovší trend Gua Sha využíva podobnú techniku a je na vzostupe v TikTok e Instagram ako estetické ošetrenie na zlepšenie vzhľadu a pocitu z pleti, známy "facelift".

Aké sú výhody Gua Sha?

Tvrdí sa, že Gua Sha môže pomôcť pri migréne, bolestiach krku a iných príznakoch. Podľa skúseností doktora Salomona môže byť tvár celkom atraktívna.

"Tak ako naše telo prežíva stres v podobe ohnutých ramien pri počítači alebo bolesti hlavy z napätia, naša tvár prežíva stres v podobe zvrašteného obočia alebo zaťatých čeľustí.

Pozri tiež

• 7 DIY masiek na oči, ktoré vás zbavia tmavých kruhov pod očami
• Aké sú typy kryštálov pre jednotlivé miestnosti?

Gua Sha na tvári je masážna technika vyvinutá na uvoľnenie napätia vo svaloch tváre, zvýšenie krvného obehu a stimuláciu lymfatickej drenáže na odstránenie opuchov. Pomáha rozložiť fasciu, spojivové tkanivo, ktoré obklopuje svaly, ale niekedy môže narušiť optimálny krvný obeh," vysvetľuje dermatologička.

Na zozname je aj prevencia a liečba ochabnutej pleti, zosvetlenie pleti a hojenie tmavých kruhov pod očami, ružovky a jaziev.

Aj keď tieto výhody Gua Sha neboli klinicky preskúmané, mnohí ľudia uvádzajú, že ich pleť po sedení vyzerá hladšia a vypnutejšia. A pri častom opakovaní sa môže stať súčasťou vašej rutinnej starostlivosti o pleť.

Čo presne sú nástroje Gua Sha?

Odporúča sa, aby ošetrenie vykonal odborník, pretože pri vlastnom ošetrení tváre alebo krku môže dôjsť k vzniku modrín alebo porušeniu kapilár.

Pre tých, ktorí majú skúsenosti, je na internete k dispozícii niekoľko nástrojov Gua Sha, od Gua Sha z ružového kremeňa a nefritového kameňa až po valčeky z rovnakých materiálov. Okrem toho mnohí praktizujúci pridávajú na pokožku produkty a oleje, ktoré pomáhajú procesu.

Funguje Gua Sha naozaj?

Zmeny spôsobujú masážne účinky nástrojov, a nie zloženie použitých kameňov. V súčasnosti však neexistujú žiadne klinické štúdie, ktoré by dokazovali, že masáž Gua Sha má skutočne priaznivé účinky na pokožku.

*Via GoodHouseKeeping e Healthline