Idamaade ja traditsioonilise hiina meditsiini tehnikast tuletatud tehnika. Gua Sha saab kasutada massaažide ja näohoolduse kaudu. Domineerivad sotsiaalvõrgustikud, kui lisaks nahahooldus Seda saab teostada erinevatel viisidel ja näidata muljetavaldavaid tulemusi.

Kui soovite seda oma rutiini lisada või lihtsalt rohkem teada saada, vaadake selle eeliseid ja dermatoloogi arvamust:

Mis on Gua Sha?

"Gua" tähendab kraapimist ja "Sha" tähendab liiva, selgitab dr Sheel Desai Solomon, Raleigh-Durhami sertifitseeritud dermatoloog Põhja-Carolinas. Hooldus hõlmab jade- või roosikvartskivi kraapimist üle naha ülespoole suunatud liigutustega, et lõdvestada jäikasid lihaseid ja soodustada kudede drenaaži.

Mõned võivad olla tuttavad ka Gua Sha massaažiga, mis ravib lihasvalu ja pinges lihaseid, rakendades kividega survet. Kuigi paranemise ajal võivad tekkida punased ja verevalumid, on tulemused positiivsed.

Ja Gua Sha uusim trend kasutab sarnast tehnikat ja on plahvatuslikult kasvanud TikTok e Instagram esteetilise ravina, et parandada oma naha välimust ja tunnet, kuulus "facelift".

Millised on Gua Sha eelised?

On väidetud, et Gua Sha võib aidata muu hulgas migreeni ja kaelavalu puhul. Dr Solomoni kogemuse kohaselt võib näohooldus olla üsna atraktiivne.

"Nii nagu meie kehad kogevad stressi arvutis kõverdatud õlgade või pingepeavalu näol, kannatavad meie näod stressi kulmude kortsutamise või kokku surutud lõugade näol.

Vt ka

• 7 DIY silmamaskid, et vabaneda tumedatest silmapiiridest silmade all
• Millised on iga ruumi kristallitüübid?

Gua Sha näohooldus on massaažitehnika, mis on välja töötatud, et leevendada pingeid näolihastes, suurendada vereringet ja stimuleerida lümfidrenaaži, et kaotada turse. See aitab lõhkuda lihaseid ümbritsevat sidekudet, kuid võib mõnikord häirida optimaalset vereringet," selgitas nahaarst.

Samuti on nimekirjas lõtvumise ennetamine ja ravi, naha kergitamine ja tumedate silmapiiride, rosacea ja armide ravimine.

Kuigi neid Gua Sha eeliseid ei ole kliiniliselt uuritud, on paljud inimesed teatanud, et nende nahk näeb pärast seanssi siledam ja pinguldatum välja. Ja sagedase kordamise korral võib see saada osaks teie nahahooldusrutiinist.

Mis on Gua Sha tööriistad täpselt?

Soovitatav on, et ravi teeks teile spetsialist, sest kui teete seda ise näo või kaela peal, võib see põhjustada verevalumeid või kapillaaride purunemist.

Neile, kellel on kogemusi, on internetis saadaval mitmeid Gua Sha vahendeid, alates roosikvartsist ja kadakast valmistatud Gua Sha'st kuni samadest materjalidest rullikuteni. Lisaks sellele lisavad paljud praktiseerijad nahale tooteid ja õlisid, mis aitavad protsessile kaasa.

Kas Gua Sha tõesti toimib?

Muutusi tekitab instrumentide masseeriv mõju, mitte kasutatud kivide koostis. Praegu ei ole siiski ühtegi kliinilist uuringut, mis tõestaks, et Gua Sha massaažil oleks tõepoolest kasulik mõju nahale.

*Viia GoodHouseKeeping e Healthline