مشتقة من الطب الصيني الشرقي والتقليدي ، يمكن استخدام تقنية Gua Sha من خلال التدليك وعلاجات الوجه. السيطرة على الشبكات الاجتماعية ، كإضافة إلى العناية بالبشرة ، يمكن إجراؤها بطرق مختلفة وتقديم نتائج مبهرة.

إذا كنت تبحث عن إضافة إلى روتينك أو ترغب فقط في معرفة المزيد عنه هذا الموضوع ، تحقق من فوائد ورأي طبيب الأمراض الجلدية:

ما هي Gua Sha؟

تعني كلمة "Gua" التخلص من الرمال وتعني كلمة "Sha" الرمل ، كما يوضح د. شيل ديساي سولومون ، طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس رالي دورهام في ولاية كارولينا الشمالية. يتضمن العلاج كشط حجر اليشم أو حجر الكوارتز الوردي فوق الجلد بحركة تصاعدية لإرخاء العضلات المتيبسة وتعزيز تصريف الأنسجة. شد العضلات عن طريق الضغط على الحجارة. على الرغم من أنك قد تواجه مناطق حمراء وكدمات أثناء الشفاء ، فإن النتائج إيجابية.

ويستخدم أحدث اتجاه Gua Sha تقنية مماثلة تنفجر على TikTok و Instagram كعلاج جمالي لتحسين مظهر ومظهر بشرتك ، "الرفع" الشهير.

ما هي فوائد Gua Sha؟

هناك ادعاءات بأن Gua يمكن أن تساعد في علاج الصداع النصفي ،آلام الرقبة ، من بين أعراض أخرى. من تجربة د. سليمان ، الوجه قادر على أن يكون جذابًا تمامًا.

"تمامًا كما تعاني أجسامنا من الإجهاد في شكل أكتاف متحدبة فوق الكمبيوتر أو صداع التوتر ، فإن وجوهنا تتحمل الإجهاد في شكل حواجب مجعدة أو فكين مشدود. .

انظر أيضًا

• 7 أقنعة للعين DIY للتخلص من الهالات السوداء
• ما أنواع البلورات لكل غرفة

فيشل Gua Sha عبارة عن تقنية تدليك مصممة لتخفيف التوتر في عضلات الوجه وزيادة الدورة الدموية وتحفيز التصريف اللمفاوي للتخلص من التورم. وأوضح طبيب الأمراض الجلدية أنه يساعد على تكسير اللفافة ، وهو النسيج الضام الذي يحيط بالعضلات ، ولكن يمكن أن يتداخل أحيانًا مع الدورة الدموية المثلى.

الوقاية والعلاج من الترهل وتبييض الجلد وشفاء الهالات السوداء. والوردية والندبات مدرجة أيضًا في القائمة.

على الرغم من أن فوائد Gua Sha لم يتم دراستها إكلينيكيًا ، أفاد العديد من الأشخاص أن بشرتهم تبدو أكثر نعومة وشدًا بعد الجلسة. ومع التكرار المتكرر ، يمكن أن يصبح هذا جزءًا من روتين العناية ببشرتك.

ما هي بالضبط أدوات Gua Sha؟

يوصى بأن يقوم متخصص بإجراء هذا الإجراء. أنت ، لأن القيام بذلك على وجهك أو رقبتك يمكن أن يسببكدمات أو شعيرات دموية مكسورة.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم خبرة ، هناك العديد من أدوات Gua Sha المتاحة عبر الإنترنت ، من الكوارتز الوردي وحجر اليشم Gua Sha إلى بكرات من نفس المواد. بالإضافة إلى ذلك ، يضيف العديد من المحترفين المنتجات والزيوت إلى الجلد للمساعدة في هذه العملية.

هل تعمل Gua Sha حقًا؟

إنها تأثيرات التدليك للأدوات ، وليس التكوين من الحجارة المستخدمة ، والتي تحدث أي تغييرات. ومع ذلك ، لا توجد حاليًا دراسات إكلينيكية تثبت أن تدليك Gua Sha ينتج بالفعل تأثيرات مفيدة للبشرة.

* عبر GoodHouseKeeping و Healthline