Запозичена зі східної та традиційної китайської медицини, техніка Гуа Ша. можна використовувати під час масажу та догляду за обличчям. Домінуючі соціальні мережі, як доповнення до догляд за шкірою Він може проводитися різними способами і показувати вражаючі результати.

Незалежно від того, чи хочете ви додати його до свого розпорядку дня, чи просто хочете дізнатися більше про нього, ознайомтеся з перевагами та думкою дерматолога:

Що таке Гуа Ша?

"Гуа" означає "скребти", а "ша" - "пісок", - пояснює доктор Шил Десаї Соломон, сертифікований дерматолог з Ролі-Дарема в Північній Кароліні. Процедура включає в себе скребти нефритовим або рожевим кварцовим каменем по шкірі висхідними рухами, щоб розслабити скуті м'язи і сприяти дренуванню тканин.

Дехто також може бути знайомий з масажем Гуа Ша, який лікує м'язовий біль і напруженість м'язів за допомогою тиску камінням. Хоча під час лікування можуть з'являтися почервоніння і синці, результати є позитивними.

І найновіший тренд Gua Sha використовує схожу техніку і вибухає в TikTok e Instagram як естетичну процедуру для покращення вигляду та відчуття шкіри, знамениту "підтяжку обличчя".

У чому переваги Гуа Ша?

Існують твердження, що Гуа Ша може допомогти при мігрені, болях у шиї та інших симптомах. З досвіду доктора Соломона, процедура догляду за обличчям може бути досить привабливою.

"Так само, як наше тіло відчуває стрес у вигляді зігнутих плечей на комп'ютері або головного болю від напруги, наше обличчя переживає стрес у вигляді насуплених брів або стиснутих щелеп.

Дивіться також

• 7 масок для очей, які можна зробити своїми руками, щоб позбутися темних кіл під очима
• Які типи кришталю підходять для кожної кімнати?

Гуа-ша для обличчя - це техніка масажу, розроблена для зняття напруги в м'язах обличчя, посилення кровообігу та стимуляції лімфовідтоку, щоб позбутися набряків. Вона допомагає розщепити фасцію - сполучну тканину, яка оточує м'язи, але іноді може перешкоджати оптимальному кровообігу", - пояснила дерматолог.

Профілактика і лікування в'ялості, освітлення шкіри і загоєння темних кіл під очима, розацеа і шрамів також у списку.

Незважаючи на те, що ці переваги Гуа Ша не були клінічно вивчені, багато людей повідомляють, що після сеансу їхня шкіра виглядає більш гладкою і підтягнутою. А при частому повторенні це може стати частиною вашої рутини догляду за шкірою.

Що таке інструменти Гуа Ша?

Рекомендується, щоб процедуру проводив професіонал, оскільки самостійне виконання процедури на обличчі або шиї може призвести до синців або розриву капілярів.

Для тих, хто має досвід, в Інтернеті є кілька інструментів Гуа Ша, доступних в Інтернеті, від Гуа Ша з рожевого кварцу і нефритового каменю до валиків з тих же матеріалів. Крім того, багато практикуючих додають продукти і масла на шкіру, щоб полегшити процес.

Чи дійсно Гуа Ша працює?

Зміни відбуваються саме завдяки масажному впливу інструментів, а не складу каменів, що використовуються. Однак наразі не існує клінічних досліджень, які б доводили, що масаж Гуа Ша справді має позитивний вплив на шкіру.

*Через* GoodHouseKeeping e Healthline