ഓറിയന്റൽ, പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്, ഗുവാ ഷാ ടെക്നിക് മസാജിലൂടെയും മുഖചികിത്സകളിലൂടെയും ഉപയോഗിക്കാം. ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ, ചർമ്മസംരക്ഷണം എന്നതിന് പുറമേ, ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ നടപ്പിലാക്കുകയും ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വിഷയം , പ്രയോജനങ്ങളും ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ അഭിപ്രായവും പരിശോധിക്കുക:

ഗുവാ ഷാ എന്നാൽ എന്താണ്?

'ഗുവാ' എന്നാൽ ചുരണ്ടുക എന്നും 'ഷാ' എന്നാൽ മണൽ എന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു, ഡോ. നോർത്ത് കരോലിനയിലെ റാലി-ഡർഹാം ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റായ ഷീൽ ദേശായി സോളമൻ. കഠിനമായ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ടിഷ്യു ഡ്രെയിനേജ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മുകളിലേക്കുള്ള ചലനത്തിൽ ഒരു ജേഡ് അല്ലെങ്കിൽ റോസ് ക്വാർട്സ് കല്ല് ചർമ്മത്തിന് മുകളിലൂടെ ചുരണ്ടുന്നത് ഈ ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചിലർക്ക് ഗുവാ ഷാ മസാജും പരിചിതമായിരിക്കും, ഇത് പേശികളുടെ വേദനയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും. കല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി ഇറുകിയ പേശികൾ. ചുവന്ന ഭാഗങ്ങളും ചതവുകളും ഭേദമാകുമ്പോൾ, ഫലം പോസിറ്റീവ് ആണ്.

പുതിയ Gua Sha ട്രെൻഡ് TikTok , Instagram<എന്നിവയിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന സമാനമായ സാങ്കേതികതയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. 5> നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപവും ഭാവവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സൗന്ദര്യാത്മക ചികിത്സയായി, പ്രശസ്തമായ "ലിഫ്റ്റ്".

ഗുവാ ഷായുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗുവാ ഷായ്ക്ക് മൈഗ്രെയിനുകളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും,കഴുത്ത് വേദന, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ. അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് ഡോ. സോളമൻ, മുഖചിത്രം വളരെ ആകർഷകമാണ്.

“കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഞെരിഞ്ഞമർന്ന തോളുകളുടെ രൂപത്തിലോ ടെൻഷൻ തലവേദനയിലോ നമ്മുടെ ശരീരം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നത് പോലെ, നമ്മുടെ മുഖം ചുളിഞ്ഞ പുരികങ്ങളുടെയോ ചുരുണ്ട താടിയെല്ലുകളുടെയോ രൂപത്തിൽ സമ്മർദ്ദം സഹിക്കുന്നു. .

ഇതും കാണുക

• 7 DIY ഐ മാസ്‌കുകൾ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ അകറ്റാൻ
• ഓരോ മുറിക്കും ഏതൊക്കെ തരത്തിലാണ് ക്രിസ്റ്റലുകൾ

മുഖത്തെ പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കാനും ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു മസാജ് ടെക്നിക്കാണ് ഗുവാ ഷാ ഫേഷ്യൽ. പേശികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യൂയായ ഫാസിയയെ തകർക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഒപ്റ്റിമൽ രക്തചംക്രമണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താം," ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് വിശദീകരിച്ചു.

തൂങ്ങൽ, ചർമ്മം വെളുപ്പിക്കൽ, കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ തടയലും ചികിത്സയും , റോസേഷ്യ, വടുക്കൾ എന്നിവയും പട്ടികയിലുണ്ട്.

ഗുവാ ഷായുടെ ഈ ഗുണങ്ങൾ ക്ലിനിക്കലായി പഠിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഒരു സെഷനുശേഷം അവരുടെ ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതായും ഉയർന്നതായും പലരും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകാം.

കൃത്യമായി എന്താണ് Gua Sha ടൂളുകൾ?

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണലായി ഈ നടപടിക്രമം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോ കഴുത്തിലോ ഇത് ചെയ്യുന്നത് കാരണമാകുംചതവ് അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന കാപ്പിലറികൾ.

പരിചയമുള്ളവർക്ക്, റോസ് ക്വാർട്സ്, ജേഡ് സ്റ്റോൺ ഗുവാ ഷാ മുതൽ ഒരേ മെറ്റീരിയലിന്റെ റോളറുകൾ വരെ നിരവധി ഗുവാ ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഈ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കാൻ പല പ്രൊഫഷണലുകളും ചർമ്മത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും എണ്ണകളും ചേർക്കുന്നു.

ഗുവാ ഷാ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇത് ഉപകരണങ്ങളുടെ മസാജ് ഇഫക്റ്റുകളാണ്, രചനയല്ല ഉപയോഗിച്ച കല്ലുകൾ, അത് എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്വാ ഷാ മസാജ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും എന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളൊന്നും നിലവിൽ ഇല്ല.

* GoodHouseKeeping , Healthline <20 എന്നിവ വഴി>