ໄດ້ມາຈາກການແພດຕາເວັນອອກ ແລະ ພື້ນເມືອງຈີນ, ເຕັກນິກ Gua Sha ສາມາດນຳໃຊ້ຜ່ານການນວດ ແລະ ບຳບັດໜ້າ. ການຄອບຄອງເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ, ເປັນນອກຈາກນັ້ນກັບ ການດູແລຜິວຫນັງ , ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະນໍາສະເຫນີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ຫົວຂໍ້, ກວດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງແພດຜິວຫນັງ:

Gua Sha ແມ່ນຫຍັງ?

'Gua' ຫມາຍຄວາມວ່າການຂູດແລະ 'Sha' ຫມາຍຄວາມວ່າດິນຊາຍ, ທ່ານດຣ. Sheel Desai Solomon, ແພດຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກຄະນະກໍາມະການ Raleigh-Durham ໃນ North Carolina. ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍການຂູດຫີນຫິວ ຫຼືຫີນກຸຫຼາບດອກກຸຫຼາບໃສ່ເທິງຜິວໜັງໃນການເຄື່ອນໄຫວຂຶ້ນເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ແຂງ ແລະສົ່ງເສີມການລະບາຍເນື້ອເຍື່ອ.

ບາງຄົນອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການນວດ Gua Sha , ເຊິ່ງປິ່ນປົວກ້າມຊີ້ນທີ່ເຈັບປວດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນແຫນ້ນໂດຍການໃຊ້ຄວາມກົດດັນກັບແກນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະປະສົບກັບພື້ນທີ່ສີແດງແລະຮອຍແຕກໃນຂະນະທີ່ມັນປິ່ນປົວ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໃນທາງບວກ.

ແລະທ່າອ່ຽງ Gua Sha ໃໝ່ຫຼ້າສຸດໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ລະເບີດຢູ່ໃນ TikTok ແລະ Instagram ເປັນການປິ່ນປົວຄວາມງາມເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, "ຍົກ" ທີ່ມີຊື່ສຽງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Gua Sha ແມ່ນຫຍັງ?

ມີການອ້າງວ່າ Gua ຊາ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ມີ migraine​,ເຈັບຄໍ, ໃນບັນດາອາການອື່ນໆ. ຈາກປະສົບການຂອງ ດຣ. ໂຊໂລໂມນ, ໃບໜ້າເຮັດໃຫ້ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ.

“ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮູບແບບຂອງບ່າໄຫລ່ຜ່ານຄອມພີວເຕີ ຫຼື ເຈັບຫົວຍ້ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາທົນກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮູບແບບຂອງຄິ້ວ ຫຼື ຄາງກະໄຕ clenched. .

ເບິ່ງນຳ

• 7 ໜ້າກາກຕາ DIY ເພື່ອກຳຈັດຮອຍຫມອງຄ້ຳ
• ປະເພດແກ້ວຕາສຳລັບແຕ່ລະຫ້ອງມີຫຍັງແດ່

Gua Sha facial ເປັນເຕັກນິກການນວດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງໃບຫນ້າ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະກະຕຸ້ນການລະບາຍນ້ໍາ lymphatic ຫ້າມອາການບວມ. ມັນຊ່ວຍທໍາລາຍ fascia, ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ອ້ອມຮອບກ້າມຊີ້ນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງສາມາດລົບກວນການໄຫຼວຽນທີ່ດີທີ່ສຸດ,” ແພດຜິວຫນັງອະທິບາຍ.

ການປ້ອງກັນແລະຮັກສາການຫົດຕົວ, ຜິວຫນັງຂາວແລະຮັກສາຮອຍດ່າງດໍາ. , rosacea ແລະຮອຍແປ້ວຍັງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນປະໂຫຍດ Gua Sha ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກ, ຫຼາຍຄົນລາຍງານວ່າຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາເບິ່ງລຽບນຽນແລະຍົກຂຶ້ນຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມ. ແລະດ້ວຍການຊໍ້າຄືນເລື້ອຍໆ, ສິ່ງນີ້ສາມາດກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການດູແລຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ.

ເຄື່ອງມືຂອງ Gua Sha ແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານ, ເປັນການເຮັດມັນຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຫຼືຄໍຂອງທ່ານເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ເປັນຮອຍແຕກ ຫຼືແຕກ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ, ມີເຄື່ອງມືຂອງ Gua Sha ຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ອອນໄລນ໌, ຈາກຫີນກຸຫຼາບ ແລະ ຫີນຫິດ Gua Sha ຈົນເຖິງເຄື່ອງມ້ວນຂອງວັດສະດຸດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນເພີ່ມຜະລິດຕະພັນ ແລະນໍ້າມັນໃສ່ຜິວຫນັງເພື່ອຊ່ວຍໃນຂະບວນການ. ຂອງກ້ອນຫີນທີ່ນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງຜະລິດການປ່ຽນແປງໃດໆ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ປະຈຸບັນບໍ່ມີການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ພິສູດວ່າການນວດ Gua Sha ມີຜົນດີຕໍ່ຜິວໜັງແທ້ໆ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຈາກພາຍໃນອອກ: ການດົນໃຈສໍາລັບອາພາດເມັນ 80 m²ແມ່ນທໍາມະຊາດ

*ຜ່ານ GoodHouseKeeping ແລະ Healthline 20.

ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຄມໄຟເກືອ Himalayan

Well-being incorporate feng shui in the entry hall and welcome vibes good

Well-being 10 way to bring good vibes to your house