20 ideas para tomar el sol y producir vitamina D

 20 ideas para tomar el sol y producir vitamina D

Brandon Miller

    Ahora que el invierno se va y el primavera por fin llega, es hora de disfrutar de la luz solar Así es: si tienes un rincón de tu casa donde incide la luz de la mañana o de la tarde, no te lo pienses dos veces antes de dedicarle algo de tiempo a una tomando el sol .

    Ver también: ¡10 ideas de regalo perfectas para este fin de año!

    Una actividad muy sencilla, tomar el sol es muy importante para nuestra salud porque induce producción de vitamina D Previene enfermedades, reduce el riesgo de depresión, mejora la calidad del sueño y levanta el ánimo.

    Es cierto que no todo el mundo tiene habitación grande y espacioso de sobra con paneles de cristal Pero eso no significa que todo esté perdido: los mejores solariums no requieren mucho espacio y están más relacionados con un planificación inteligente, diseño adaptable y ganas de disfrutar del aire libre incluso cuando las cosas se ponen frías y sombrías.

    En balcones Desde modernos que se han transformado en solariums hasta pequeños nichos que actúan como ingeniosos solariums, esta selección de proyectos muestra cómo el espacio no es un obstáculo cuando se está dispuesto a ser creativo. Écheles un vistazo:

    Ver también: Ilumina el día: 23 terrarios que parecen un pequeño mundo mágico

    Escapada acogedora

    En muchos pisos modernos La cosa se complica aún más si tenemos en cuenta que se necesitan paredes de cristal (como mínimo) para crear un bonito entorno en el que tomar el sol, y eso no siempre es posible.

    Pero ¿qué hay de transformar esa balcón junto al habitación o conectado a sala de estar Las paredes de cristal del suelo al techo, que cierran eficazmente el balcón y crean un espacio protegido, ayudan a convertir esa pequeña habitación en un práctico solárium.

    Añade algunos sillas tal vez una mesa auxiliar, ¡y tendrás un solárium del que podrás disfrutar en todas las estaciones!

    16 consejos para crear un huerto en el balcón
  • Balcones ambientes integrados: vea cómo crearlos y 52 inspiraciones
  • Entornos 5 maneras de aprovechar al máximo su balcón
  • En otros hogares, basta con encontrar un nicho en un rincón más reservado y rodeado por unas paredes de cristal. Es un espacio ideal para un pequeño solárium.

    Un poco de color para animar las cosas

    La idea de que el color y los espacios pequeños nunca combinan es errónea y está muy extendida. Cuando se utiliza correctamente, el colores pueden añadir mucho encanto a un pequeño solárium. paredes rosa claro o naranja son perfectas para un solarium chic, mientras que las azul claro y verde pastel Funcionan bien en tumbonas modernas, de playa y tropicales.

    Si prefiere un fondo blanco más relajante añada muebles que introducen color Hay muchas opciones para probar aquí, desde sillas y mesas de colores vivos hasta alfombras elegantes Lo más importante es tener mucho espacio, detalles en la pared y, por supuesto, mucha cantidad, muchas plantas de interior.

    Estilo, decoración y espacio

    Un telón de fondo blanco, gris claro o beige en el pequeño solarium le permite cambiar de estilo fácil y económicamente.

    No siga el sentido común y pensar que todo está relacionado con el vidrio - ladrillos y muros de hormigón combinados con grandes ventanales también pueden dar forma a solariums perfectos que aportan una amplia ventilación natural.

    Bancos empotrados, cortinas y claraboyas Atrévase a decorar y disfrute tomando el sol, pero no olvide utilizar siempre protección solar.

    Echa un vistazo a otras inspiraciones en la galería:

    *Via Decoist

    Salones: cómo acondicionar esta habitación
  • Habitaciones privadas: Estilo industrial: 50 baños de hormigón
  • Salones: 40 inspiraciones con estilo
  • Brandon Miller

    Brandon Miller es un consumado diseñador de interiores y arquitecto con más de una década de experiencia en la industria. Después de completar su título en arquitectura, pasó a trabajar con algunas de las principales firmas de diseño del país, perfeccionando sus habilidades y aprendiendo los entresijos del campo. Eventualmente, se diversificó por su cuenta, fundando su propia firma de diseño que se centró en crear espacios hermosos y funcionales que se adaptan perfectamente a las necesidades y preferencias de sus clientes.A través de su blog, Siga los consejos de diseño de interiores, arquitectura, Brandon comparte sus conocimientos y experiencia con otras personas apasionadas por el diseño de interiores y la arquitectura. Basándose en sus muchos años de experiencia, brinda valiosos consejos sobre todo, desde seleccionar la paleta de colores adecuada para una habitación hasta elegir los muebles perfectos para un espacio. Con un buen ojo para los detalles y una profunda comprensión de los principios que sustentan un gran diseño, el blog de Brandon es un recurso de referencia para cualquier persona que desee crear un hogar u oficina impresionante y funcional.