Mae diwedd y flwyddyn yma ac rydych am wneud rhywbeth hwyliog i ddathlu, ond nid yw bob amser yn bosibl… Ond nid oes angen pwysleisio! Nid oes rhaid i wario'r Blwyddyn Newydd yn unig fod yn drist! Mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i wneud y diwrnod yn arbennig ac yn llawen!

Gweler isod 9 syniad gan y seicolegydd Kieron Walker – un o raddedigion Prifysgol Vanderbilt – o weithgareddau i dreulio tro anhygoel. Darganfyddwch pa un sy'n gweddu i'ch personoliaeth a rhowch gynnig arni. Cyn i chi ei wybod, bydd y cloc yn taro hanner nos, a fyddwch chi ddim am stopio'r hyn rydych chi'n ei wneud.

1. Gwnewch marathon ffilm/cyfres

Os penderfynwch aros gartref, dim byd gwell nag ymlacio ar y soffa a gwylio'r teledu. Gall Nos Galan fod yn amser perffaith i ddal i fyny ar benodau o gyfresi wnaethoch chi eu methu yn ystod y flwyddyn neu i ail-wylio'r ffilmiau hynny rydych chi'n eu caru.

Dyma rai awgrymiadau i wneud eich sesiwn ffilm hyd yn oed yn fwy o hwyl:

• Creu thema. Gallai fod yn noson o Star Wars, neu Lord of the Rings, neu gyda'ch hoff ffilmiau arswyd. Gwnewch restr o'r amserlen.
• Gwnewch fyrbrydau creadigol s i'w bwyta yn ystod y marathon a rhwng sioeau. Os nad ydych chi'n teimlo fel coginio, ffoniwch eich hoff fwyty o flaen llaw i weld a ydyn nhw'n cynnig unrhyw fath o bryd parti.

2. ailaddurno icasa

Oeddech chi eisiau tacluso’r tŷ yn ystod y flwyddyn a heb gael amser? Manteisiwch ar y gwyliau i wneud hynny glanhau a dechrau'r flwyddyn newydd gydag egni newydd a thŷ trefnus. Nid oes rhaid iddo fod yn rhywbeth anferthol, gallwch lanhau'r cwpwrdd neu'r pantri cegin, er enghraifft!

Dewis arall yw dewis prosiect DIY i wneud ystafell yn fwy prydferth . Mae'r rhestr o gweithgareddau DIY sydd ar gael yn ddiddiwedd! Cliciwch a gwiriwch!

3. Ysgrifennwch lythyrau at eich ffrindiau a'ch teulu

Diwedd y flwyddyn yw'r amser perffaith i fyfyrio ar yr hyn rydych chi wedi'i wneud a rhannu eich cyflawniadau gyda'ch ffrindiau. Mae codi beiro a phapur ac ysgrifennu llythyr go iawn yn brofiad personol a phleserus iawn, wedi’r cyfan, mae pawb wrth eu bodd yn derbyn post go iawn nad yw’n slip!

Os nad ydych yn gwybod ble i ddechrau, dyma rai syniadau :

• Defnyddiwch yr amser i ddweud sut oedd eich blwyddyn a dangoswch sut mae'r bobl o'ch cwmpas wedi effeithio arnoch chi. Rhowch wybod i'ch ffrindiau am bopeth a ddigwyddodd bob mis yn ystod y flwyddyn a'r hyn yr ydych yn bwriadu ei wneud y flwyddyn nesaf.
• Os cewch gyfle, cynhwyswch rai lluniau ohonoch eich hun y gall eich ffrindiau eu rhoi yn eu cartrefi.<12

4. Gosod nodau ar gyfer y flwyddyn i ddod

Y Flwyddyn Newydd yw'r amser i wneud addunedau . Tra bod rhai pobl yn casáu'r syniad o'u creu, mae eraillmaent yn gweld dechrau'r flwyddyn fel yr amser perffaith i ddechrau gweithio ar nod newydd.

Fodd bynnag, yr hyn sy'n “difetha” addunedau yw eu bod yn aml yn cael eu gadael ar ôl trwy gydol y flwyddyn. Felly beth am ddefnyddio Nos Galan fel amser i ddiffinio'ch nodau a sut rydych chi'n bwriadu eu cyflawni?

Ystyriwch y pwyntiau hyn wrth greu eich nodau:

• Byddwch yn realistig . Mae'n iawn meddwl yn fawr, ond meddyliwch am yr holl nodau bach sy'n arwain at gyflawniad mawr. Nid yn unig y byddwch yn fwy tebygol o gyflawni'r nodau bach, ond byddwch hefyd yn cael eich ysgogi gan eich llwyddiant.
• Ystyriwch eich pobl a fydd yn eich cefnogi. Peidiwch â chanolbwyntio ar eich nodau. Meddyliwch am y bobl a fydd yn eich helpu i gyrraedd yno. Mae pawb yn cael dyddiau pan nad ydyn nhw'n teimlo'n llawn cymhelliant. Mae hyn yn aml yn arwain pobl i roi'r gorau i'w haddunedau yn gyfan gwbl. Darganfyddwch pwy yw'r ffrindiau a'r teulu a fydd yn eich annog y dyddiau hyn.
• Ysgrifennwch eich nodau. Syniad da i gadw'ch cymhelliad yw cadw eich addunedau yn y golwg. Ysgrifennwch nhw ar fwrdd, neu ar dudalen flaen eich agenda fel y gallwch chi bob amser eu cadw mewn cof. Gallwch hyd yn oed greu fersiwn Blwyddyn Newydd o'r goeden Nadolig a chreu Coeden Ddatrys ! (cliciwch yma i weld sut)

Efallai ei bod hi ychydig yn anghymdeithasol i aros adref a chwaraegemau fideo, ond pwy sy'n poeni am hynny, iawn? Yn fwy na hynny, mae llawer o gemau'n cynnig opsiynau aml-chwaraewr lle gallwch chi gysylltu â chwaraewyr eraill o bob rhan o'r byd.

Hyd yn oed os byddwch chi'n penderfynu peidio â chwarae gyda / yn erbyn chwaraewyr eraill, mae digon o gemau hwyliog ar gael a all eich cadw chi mae hi'n brysur drwy'r nos.

6. Dechreuwch ddarllen llyfr da

Mae diffyg amser rhydd yn gwneud i bobl ollwng eu llyfrau ac anghofio eu codi eto. Gyda dweud hynny, Nos Galan dawel gartref yw'r amser perffaith i blymio i mewn i'r llyfr hwnnw rydych chi wedi bod eisiau ei ddarllen drwy'r flwyddyn. Erbyn i'r Flwyddyn Newydd ddod i ben, byddwch chi'n barod i wneud darllen yn rhan barhaol o'ch bywyd!

• Byddwch yn gyfforddus. Chwiliwch am gornel glyd o'r tŷ, rholiwch flanced gynnes ac efallai hyd yn oed wisgo cerddoriaeth gefndir gynnil.
• Rhowch gynnig ar lyfr a argymhellir . Os nad ydych yn siŵr beth i'w ddarllen, edrychwch ar rai o'r llyfrau diweddaraf o restr Gwerthwyr Gorau New York Times neu rai o'r clasuron gwych.

7. Rwy'n gweithio ar brosiect celf a chrefft

I'r bobl hynny sydd ag ochr greadigol nad ydynt yn hoffi bod yn segur, efallai mai prosiect crefft yw'r ffordd orau o dreulio'r noson.

Dechrau edrych o gwmpas eich cartref a dod o hyd i fan a allai ddefnyddio ychydig o addurniadau ychwanegol. Ar unwaith,ceisiwch ddod o hyd i brosiect a fydd yn troi pennau y tro nesaf y bydd gennych gwmni. Mae gan Casa.com.br lawer o syniadau i chi gael eich ysbrydoli! Edrychwch arno!

8. Gwnewch fflip ar-lein gyda ffrindiau

Felly rydych chi wedi penderfynu treulio'r noson gartref, ond mae'n bosibilrwydd pendant bod rhai o'ch ffrindiau wedi gwneud yr un dewis. Os felly, cydiwch yn eich gliniadur, tabled neu ddyfeisiau eraill a gwnewch alwad fideo ar Nos Galan.

Er efallai na fydd yr un peth â mynd i far, traeth neu glwb , gallwch ei wneud fel gwallgof ag y dymunwch - yr awyr yw'r terfyn! Mae syniadau hwyliog yn cynnwys y canlynol:

• Rhannu straeon am y flwyddyn ddiwethaf
• Chwarae gemau
• Gwrandewch ar gerddoriaeth
• Gwyliwch yr un ffilm

9. Dywedwch ddiolch a mynd i'r gwely'n gynnar

Efallai mai'r opsiwn hawsaf ar y rhestr yw'r un mwyaf deniadol mewn gwirionedd. Ar ôl blwyddyn brysur a blinedig, efallai eich bod chi eisiau ymlacio a chael noson gyfan o orffwys a heddwch.

Manteisio i'r eithaf ar eich gorffwys gyda'r awgrymiadau hyn:

• Ymlaciwch. Cyn ei alw'n noson, gallwch fwynhau gwydraid o win, bath braf i ymlacio a cherddoriaeth feddal.
• Dewch o hyd i'ch hoff ffyrdd o faldodi'ch hun cyn dringo i'r gwely: mae'n werth hoff fyrbryd, y mwyaf cyfforddus pyjamas a'r drefn gofal croen.
• Myfyriwch. Cyn cwympo i gysgu, cymerwch eiliad imyfyrio ar y flwyddyn ddiwethaf, y digwyddiadau da a drwg. Mae'r teimlad o ddiolchgarwch yn gysur! A pharatowch i ddechrau blwyddyn newydd, yn llawn posibiliadau newydd, y bore wedyn!

Waeth sut rydych chi'n penderfynu treulio Nos Galan, peidiwch â gadael i fod ar eich pen eich hun eich rhwystro rhag gwneud un arbennig Dydd. Cofiwch mai eich cwmni chi yw'r gorau yn y byd a bod hunan-gariad yn rhan sylfaenol o fywyd iach!

Rydym ni yma yn Casa.com.br yn dymuno 2023 hapus i'n holl ddarllenwyr !

*Trwy Holidappy