Yilning oxiri keldi va siz nimadir nishonlashni xohlaysiz, lekin bu har doim ham mumkin emas... Lekin ta'kidlab o'tishga hojat yo'q! Faqat Yangi yil ni o'tkazish xafa bo'lishi shart emas! Kunni o'zgacha va quvnoq qilish uchun siz juda ko'p narsalarni qilishingiz mumkin!

Quyida qarang 9 g'oya psixolog Kieron Uoker – Vanderbilt universiteti bitiruvchisi – ajoyib burilish sarflash uchun tadbirlar. Qaysi biri sizning xarakteringizga mos kelishini bilib oling va sinab ko'ring. Siz buni sezmasdan soat yarim tunni ko'rsatadi va siz qilayotgan ishingizni to'xtatishni xohlamaysiz.

1. Kino/seriyali marafon qiling

Agar siz uyda qolishga qaror qilsangiz, divanda dam olish va televizor ko'rishdan yaxshiroq narsa yo'q. Yangi yil kechasi yil davomida oʻtkazib yuborgan seriallar epizodlarini ushlash yoki oʻzingiz yoqtirgan filmlarni qayta koʻrish uchun eng zoʻr vaqt boʻlishi mumkin.

Kino seansingizni yanada qiziqarli qilish uchun quyidagi maslahatlar:

• Mavzu yarating. Bu Yulduzli urushlar, Uzuklar hukmdori yoki sevimli dahshatli filmlaringiz kechasi boʻlishi mumkin. Jadval ro'yxatini tuzing.
• Marafon paytida va shoular oralig'ida ovqatlanish uchun ijodiy gazaklar tayyorlang. Agar ovqat pishirishni xohlamasangiz, sevimli restoraningizga oldindan qo'ng'iroq qiling va ular biron bir ziyofat taomini taklif qilishlarini bilib oling.

2. uchun qayta bezashcasa

Yil davomida uyni tartibga solmoqchimisiz va vaqtingiz yo'qmi? Buning uchun bayramdan foydalaning tozalash va yangi yilni yangilangan energiya va uyushtirilgan uy bilan boshlang. Bu monumental bo'lishi shart emas, siz shkafni yoki oshxona oshxonasini tozalashingiz mumkin, masalan!

Boshqa variant - xonani yanada chiroyli qilish uchun DIY loyihasini tanlash. . DIY faoliyati ro'yxati cheksizdir! Bosing va tekshiring!

3. Do'stlaringiz va oilangizga maktub yozing

Yil oxiri qilgan ishlaringiz haqida fikr yuritish va yutuqlaringizni do'stlaringiz bilan baham ko'rish uchun ajoyib vaqt. Qo'lingizga qalam va qog'oz olib, haqiqiy xat yozish - bu juda shaxsiy va yoqimli tajriba, axir, har bir kishi slip bo'lmagan haqiqiy pochta xabarlarini olishni yaxshi ko'radi!

Agar qaerdan boshlashni bilmasangiz, bu yerda ba'zi fikrlar:

• Yilingiz qanday o'tganini aytib berish va atrofingizdagi odamlar sizga qanday ta'sir qilganini ko'rsatish uchun vaqtdan foydalaning. Do'stlaringizga yil davomida har oy sodir bo'lgan hamma narsa va kelgusi yilda nima qilishni rejalashtirganingiz haqida xabar bering.
• Agar imkoningiz bo'lsa, do'stlaringiz o'z uylariga qo'yishi mumkin bo'lgan o'zingizning suratlaringizni qo'shing.

4. Kelgusi yil uchun maqsadlar qo'ying

Yangi yil qarorlar qabul qilish vaqti . Ba'zi odamlar ularni yaratish g'oyasini yomon ko'rsalar, boshqalariular yil boshini yangi maqsad ustida ishlashni boshlash uchun eng zo'r vaqt deb bilishadi.

Biroq, qarorlarni "buzish" bilan yakunlangan narsa shundaki, ular ko'pincha yil davomida ortda qolib ketishadi. Xo'sh, nega Yangi yil bayramini maqsadlaringiz va ularni qanday amalga oshirishni rejalashtirayotganingizni aniqlash vaqti sifatida ishlatmasligingiz kerak?

Maqsadlaringizni yaratishda quyidagi fikrlarni hisobga oling:

• Haqiqiy bo'ling. . Katta o'ylash yaxshi, lekin katta muvaffaqiyatga olib keladigan barcha kichik maqsadlar haqida o'ylang. Siz nafaqat kichik maqsadlarga erishishingiz mumkin, balki muvaffaqiyatingiz sizni rag'batlantiradi.
• Sizni qo'llab-quvvatlaydigan odamlaringiz haqida o'ylab ko'ring. Faqat o'z ishingizga e'tibor qaratmang. maqsadlar. U erga borishingizga yordam beradigan odamlar haqida o'ylang. Har bir insonda motivatsiya bo'lmagan kunlari bo'ladi. Bu ko'pincha odamlarni o'z qarorlaridan butunlay voz kechishga olib keladi. Bu kunlarda sizni rag'batlantiradigan do'stlaringiz va oilangiz kimligini bilib oling.
• Maqsadlaringizni yozing. Motivatsiyani saqlab qolish uchun yaxshi fikr - qarorlaringizni ko'zda tuting. Ularni har doim yodda tutishingiz uchun ularni doskaga yoki kun tartibingizning birinchi sahifasiga yozing. Siz hatto Rojdestvo daraxti yangi yil versiyasini yaratishingiz va Rezolyutsiya daraxti yaratishingiz mumkin! (bu yerga bosing va qanday qilib ko'ring)

5. Sevimli video oʻyinlaringizni oʻynang

Uyda qolib, oʻynash biroz gʻayrioddiy tuyulishi mumkinvideo o'yinlar, lekin bu kimga qiziq, to'g'rimi? Bundan tashqari, koʻplab oʻyinlar koʻp oʻyinchi imkoniyatlarini taklif qiladi, bu yerda siz butun dunyo boʻylab boshqa oʻyinchilar bilan bogʻlanishingiz mumkin.

Hatto siz boshqa oʻyinchilar bilan/ga qarshi oʻynamaslikka qaror qilsangiz ham, sizni ushlab turadigan koʻplab qiziqarli oʻyinlar mavjud. ketyapti, tun bo'yi band.

6. Yaxshi kitob o'qishni boshlang

Bo'sh vaqt yo'qligi odamlarni kitoblarini tashlab, yana olishni unutishga majbur qiladi. Shu bilan birga, uyda sokin Yangi yil kechasi butun yil davomida o'qishni xohlagan kitobga sho'ng'ish uchun ajoyib vaqt. Yangi yil kirib kelishi bilan siz kitob o'qishni hayotingizning doimiy qismiga aylantirishga tayyor bo'lasiz!

• O'zingizni qulay his eting. Uyning qulay burchagini toping, issiq adyolni yoying va hatto nozik fon musiqasini qo'ying.
• Tavsiya etilgan kitobni sinab ko'ring . Agar nima oʻqishni bilmasangiz, New York Times Bestseller roʻyxatidan soʻnggi kitoblarni yoki baʼzi ajoyib klassikalarni tekshiring.

7. Men san'at va hunarmandchilik loyihasi ustida ishlayapman

Ijodiy tomoni bo'lgan va bekor turishni yoqtirmaydigan odamlar uchun hunarmandchilik loyihasi oqshomni o'tkazishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin.

Uyingiz atrofiga qarashni boshlang va qo'shimcha dekoratsiyadan foydalanishi mumkin bo'lgan joyni toping. Hoziroq,keyingi safar kompaniyangiz bo'lganida boshingizni aylantiradigan loyihani topishga harakat qiling. Casa.com.br sizni ilhomlantiradigan ko'plab g'oyalarga ega! Buni tekshiring!

8. Do'stlaringiz bilan onlayn o'yin-kulgi qiling

Shunday qilib, siz tunni uyda o'tkazishga qaror qildingiz, lekin ba'zi do'stlaringiz ham xuddi shunday tanlovni qilgan bo'lishi aniq. Agar shunday bo'lsa, noutbuk, planshet yoki boshqa qurilmalaringizni oling va Yangi yil arafasida video qo'ng'iroq qiling.

Bu bar, plyaj yoki klubga borish bilan bir xil bo'lmasa-da, buni shunday qilishingiz mumkin. xohlaganingizcha aqldan ozgan - osmon chegaradir! Qiziqarli g'oyalar quyidagilardan iborat:

• O'tgan yil haqidagi hikoyalarni baham ko'ring
• O'yin o'ynang
• Musiqa tinglang
• Xuddi shu filmni tomosha qiling

9. Rahmat ayting va erta yoting

Ro'yxatdagi eng oson variant aslida eng jozibali bo'lishi mumkin. Mashg'ulot va charchagan yildan so'ng, ehtimol siz shunchaki dam olishni va butun tunni dam olish va xotirjamlik bilan o'tkazishni xohlaysiz.

Bu maslahatlar bilan dam olishingizdan unumli foydalaning:

• Tinchlaning. Kechaga qo'ng'iroq qilishdan oldin, siz bir qadah vino, yoqimli tasalli beruvchi vanna va yumshoq musiqadan bahramand bo'lishingiz mumkin.
• Uxlashga yotishdan oldin o'zingizni erkalashning sevimli usullarini toping: bu sevimli gazak, eng qulay taomga arziydi. pijama va terini parvarish qilish tartibi.
• Mulohaza yuriting. Uxlashdan oldin, bir oz vaqt ajratingO'tgan yil, yaxshi va yomon voqealar haqida o'ylang. Minnatdorchilik hissi taskin beradi! Ertasi kuni ertalab yangi imkoniyatlarga to'la yangi yilni boshlashga tayyorlaning!

Yangi yilni qanday o'tkazishga qaror qilganingizdan qat'i nazar, yolg'izlik sizni o'zgacha qilishingizga xalaqit bermasin. kun. Sizning kompaniyangiz dunyodagi eng yaxshi kompaniya ekanligini va o'z-o'zini sevish sog'lom hayotning asosiy qismi ekanligini unutmang!

Biz Casa.com.br saytida barcha o'quvchilarimizga 2023-yil bilan baxt tilaymiz. !

*Via Holidappy