နှစ်ကုန် ရောက်ပါပြီ၊ ပျော်ရွှင်စရာတစ်ခုခုကို ဆင်နွှဲချင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါဘူး… ဒါပေမယ့် ဖိစီးနေစရာမလိုပါဘူး။ နှစ်သစ် ကို တစ်ယောက်တည်း ဖြုန်းတာက ဝမ်းနည်းစရာ မလိုပါဘူး။ နေ့ထူးနေ့မြတ်နှင့် ပျော်ရွှင်စေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။

စိတ်ပညာရှင် Kieron Walker မှ အောက်တွင် Kieron Walker – Vanderbilt University မှ ဘွဲ့ရရှိထားသူ – မယုံနိုင်လောက်အောင် လှည့်ပတ်သုံးစွဲရန် လှုပ်ရှားမှုများ။ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် လိုက်ဖက်မည့်အရာကို ရှာဖွေပြီး စမ်းကြည့်ပါ။ သင်မသိမီ၊ နာရီသည် သန်းခေါင်ယံအချိန်၌ ကျရောက်မည်ဖြစ်ပြီး သင်လုပ်နေတာတွေကို မရပ်တန့်ချင်တော့ပါ။

၁။ ရုပ်ရှင်/စီးရီး မာရသွန်တစ်ခုလုပ်ပါ

အိမ်မှာနေဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ဆိုဖာ ပေါ်မှာ အနားယူပြီး ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်တာထက် ပိုကောင်းတာမရှိပါဘူး။ နှစ်သစ်ကူးအကြိုကာလသည် တစ်နှစ်အတွင်း သင်လွတ်သွားခဲ့သော ဇာတ်လမ်းတွဲများ၏ အပိုင်းများကို အမီလိုက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော ရုပ်ရှင်များကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။

ဤအရာများသည် သင့်ရုပ်ရှင်ကဏ္ဍကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• အပြင်အဆင်တစ်ခုဖန်တီးပါ။ ၎င်းသည် Star Wars ၏ညတစ်ည သို့မဟုတ် Lord of the Rings သို့မဟုတ် သင်အကြိုက်ဆုံး ထိတ်လန့်စရာရုပ်ရှင်များနှင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ အချိန်ဇယားကို စာရင်းလုပ်ပါ။
• မာရသွန်ပြိုင်ပွဲအတွင်းနှင့် ရှိုးများကြားတွင် စားရန် ဖန်တီးထားသော သရေစာများ များ ပြုလုပ်ပါ။ ချက်ပြုတ်ရန် မလိုဟု ခံစားရပါက သင့်အကြိုက်ဆုံး စားသောက်ဆိုင်ကို အချိန်မီ ဖုန်းဆက်ပြီး ပါတီပွဲ ဟင်းပွဲ အမျိုးအစား တစ်ခုခုကို ပေးဆောင်ခြင်း ရှိမရှိ ကြည့်ရှုပါ။

၂။ ပြန်လည်အလှဆင်ပါ။casa

တစ်နှစ်ပတ်လုံး အိမ်ကို သပ်ရပ်အောင်လုပ်ဖို့ အချိန်မရှိဘူးလား။ သန့်ရှင်းရေး အားလပ်ရက်ကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး နှစ်သစ်ကို အားသစ်လောင်းပြီး စနစ်တကျ အိမ်တစ်လုံးဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်စရာမလိုပါဘူး၊ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် ဗီရို သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်သုံးခန်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်ပါသည်။

အခြားရွေးချယ်စရာမှာ အခန်းကို ပိုမိုလှပစေရန် DIY ပရောဂျက်ကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ . ရရှိနိုင်သော DIY လှုပ်ရှားမှုများ စာရင်းသည် အဆုံးမရှိပေ။ နှိပ်ပြီး စစ်ဆေးပါ။

၃။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုထံ စာများရေးပါ

တစ်နှစ်တာကုန်ဆုံးချိန်သည် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ဘောပင်နှင့် စာရွက်ကို ကောက်ကိုင်လိုက်ပြီး စာအစစ်အမှန်ကို ရေးခြင်းသည် အလွန်ပင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အားလုံးက စလစ်မဟုတ်သည့် မေးလ်အစစ်ကို လက်ခံရရှိခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။

သင်သည် မည်သည့်နေရာတွင် စတင်ရမည်ကို မသိပါက၊ ဤတွင် အချို့သော အကြံဥာဏ်များ :

• သင့်နှစ်၏ သက်တမ်းကို ပြောပြရန် အချိန်ကို အသုံးပြုပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှ လူများက သင့်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်ပုံကို ပြသပါ။ တစ်နှစ်တာအတွင်း လစဉ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအရာအားလုံးကို သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် နောက်နှစ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်ရန်စီစဉ်ထားသောအရာများအကြောင်း သင့်သူငယ်ချင်းများကို အသိပေးပါ။
• သင့်တွင်အခွင့်အရေးရပါက သင့်သူငယ်ချင်းများသည် ၎င်းတို့၏အိမ်တွင်တင်နိုင်သော သင်ကိုယ်တိုင်ပုံအချို့ကို ထည့်သွင်းပါ။

၄။ လာမည့်နှစ်အတွက် ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ

နှစ်သစ်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် အချိန်ဖြစ်သည်။ အချို့သောလူများသည် ၎င်းတို့ကို ဖန်တီးရန် စိတ်ကူးကို မုန်းတီးနေချိန်တွင် အခြားသူများကမူ၊နှစ်အစကို ရည်မှန်းချက်အသစ်တစ်ခုအတွက် စတင်လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်အဖြစ် သူတို့မြင်ကြသည်။

သို့သော် “ပျက်စီးခြင်း” ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အဆုံးသတ်ရခြင်းမှာ ၎င်းတို့သည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး နောက်ကျကျန်နေလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် နှစ်သစ်ကူးအကြိုနေ့ကို သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် မည်သို့ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် အစီအစဉ်ရှိကြောင်း သတ်မှတ်ရန် နှစ်သစ်ကူးအချိန်ကို အဘယ်ကြောင့်မသုံးပါနှင့်။

သင်၏ပန်းတိုင်များကို ဖန်တီးရာတွင် ဤအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ-

• လက်တွေ့ကျပါစေ။ . ကြီးကြီးမားမား တွေးတာ အဆင်ပြေပေမယ့် ကြီးမားတဲ့ အောင်မြင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ပန်းတိုင်ငယ်လေးတွေ အားလုံးကို တွေးကြည့်ပါ။ သင်သည် သေးငယ်သောပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်နိုင်ရုံသာမက သင်၏အောင်မြင်မှုအတွက်လည်း စိတ်အားထက်သန်လာမည်ဖြစ်သည်။
• သင့်ကိုပံ့ပိုးပေးမည့် သင်၏လူများကို ဆင်ခြင်ပါ။ သင့်အပေါ် အာရုံစိုက်မနေပါနှင့်။ ပန်းတိုင်များ အဲဒီကိုရောက်အောင် ကူညီပေးမယ့်သူတွေကို စဉ်းစားပါ။ လူတိုင်းမှာ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိတဲ့ နေ့တွေရှိကြပါတယ်။ ဒါက လူတွေကို သူတို့ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို လုံး၀ စွန့်လွှတ်ဖို့ ဦးတည်နေတတ်တယ်။ ယနေ့ခေတ်တွင် သင့်ကိုအားပေးမည့် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများသည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ရှာဖွေပါ။
• သင်၏ပန်းတိုင်များကို ချရေးပါ။ စိတ်အားထက်သန်နေရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုမှာ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကို မျက်ခြည်မပြတ်စေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဘုတ်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် သင့်အစီအစဉ်၏ ရှေ့စာမျက်နှာတွင် ရေးမှတ်ထားပါက ၎င်းတို့ကို အမြဲအမှတ်ရစေပါသည်။ သင်သည် ခရစ္စမတ်သစ်ပင်၏ နှစ်သစ်ကူးဗားရှင်းကိုပင် ဖန်တီးနိုင်ပြီး Resolution Tree ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ (ဤနေရာကို နှိပ်ပြီး လုပ်နည်းကိုကြည့်ပါ)

၅။ သင်နှစ်သက်သော ဗီဒီယိုဂိမ်းများကို ကစားပါ

အိမ်တွင်နေ၍ ကစားခြင်းသည် လူမှုရေးအရ အနည်းငယ် ဆန့်ကျင်ပုံရသည်။ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ဘယ်သူက ဂရုစိုက်မှာလဲ။ ထို့အပြင်၊ ဂိမ်းများစွာသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အခြားကစားသမားများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည့် များပြားလှသော ရွေးချယ်စရာများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

အခြားကစားသမားများနှင့် မကစားရန် ဆုံးဖြတ်ထားသော်လည်း၊ သင့်အား ထိန်းထားနိုင်သည့် ပျော်ရွှင်စရာဂိမ်းများစွာရှိပါသည်။ သွားမယ်။ တစ်ညလုံး အလုပ်ရှုပ်တယ်။

၆။ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ကို စတင်ဖတ်ရှုပါ

အားလပ်ချိန်မရှိခြင်းကြောင့် လူများသည် စာအုပ်များကို ပစ်ချပြီး ပြန်ယူရန် မေ့သွားစေသည်။ ဒီလိုပြောလို့ အိမ်မှာ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နှစ်သစ်ကူးအကြို ဟာ မင်းတစ်နှစ်ပတ်လုံး ဖတ်ချင်တဲ့ စာအုပ်ကို ဖြတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ နှစ်သစ် ကူးလာသောအခါတွင်၊ သင်သည် စာဖတ်ခြင်းကို သင့်ဘဝ၏ အမြဲတမ်း အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ဖန်တီးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

• သက်တောင့်သက်သာရှိပါစေ။ အဆင်ပြေသော အိမ်ထောင့်ကို ရှာပါ၊ နွေးထွေးသောစောင်ကို လှန်ပြီး သိမ်မွေ့သော နောက်ခံတေးဂီတကိုပင် ၀တ်ဆင်နိုင်သည်။
• အကြံပြုထားသော စာအုပ်ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ ။ ဘာဖတ်ရမှန်း မသိပါက New York Times Bestseller စာရင်း သို့မဟုတ် ဂန္တဝင်ကောင်း အချို့မှ နောက်ဆုံးထွက်စာအုပ်အချို့ကို ကြည့်ပါ။

၇။ အနုပညာနှင့် လက်မှုပညာ ပရောဂျက်တစ်ခုတွင် လုပ်ဆောင်နေပါသည်

အလုပ်မလုပ်ဘဲ တီထွင်ဖန်တီးမှုရှိသော သူများအဖို့၊ လက်မှုပညာ ပရောဂျက်သည် ညနေခင်းကို ကုန်ဆုံးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်အိမ်တစ်ဝိုက်ကို စတင်ကြည့်ရှုပြီး အပိုအလှဆင်မှုအချို့ကို အသုံးပြုနိုင်သည့်နေရာကို ရှာပါ။ ချက်ချင်း,နောက်တစ်ခါ မင်းမှာ ကုမ္ပဏီတစ်ခုရှိတဲ့အခါ ခေါင်းလှည့်မယ့် ပရောဂျက်တစ်ခုကို ရှာကြည့်ပါ။ Casa.com.br တွင် သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေရန် အကြံဉာဏ်များစွာ ရှိပါသည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

၈။ သူငယ်ချင်းများနှင့် အွန်လိုင်းလှန်ကြည့်ပါ

ထို့ကြောင့် သင်သည် အိမ်၌ တစ်ညတာ အိပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ထားသော်လည်း သင့်သူငယ်ချင်းအချို့သည် တူညီသောရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်မှာ သေချာပါသည်။ သို့ဆိုလျှင် သင့်လက်တော့ပ်၊ တက်ဘလက် သို့မဟုတ် အခြားစက်ပစ္စည်းများကို ဖမ်းယူပြီး နှစ်သစ်ကူးအကြိုတွင် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုပြုလုပ်ပါ။

ဘား၊ ကမ်းခြေ သို့မဟုတ် ကလပ်သို့သွားခြင်းကဲ့သို့ မတူနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မင်းလိုချင်သလို ရူးသွပ်တယ် - ကောင်းကင်က အကန့်အသတ်။ ပျော်ရွှင်စရာ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ပြီးခဲ့သောနှစ်အကြောင်း ဇာတ်လမ်းများ မျှဝေပါ
• ဂိမ်းများ ကစားပါ
• တေးဂီတ နားထောင်ပါ
• တူညီသော ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း

၉။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောပြီး စောစောအိပ်ရာဝင်ပါ

စာရင်းတွင် အလွယ်ကူဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ အမှန်တကယ်ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။ အလုပ်များပြီး ပင်ပန်းသောနှစ်ပြီးနောက်၊ သင်သည် တစ်ညတာလုံး အနားယူပြီး ငြိမ်သက်အေးချမ်းစွာ အနားယူချင်ပေမည်။

ဤအကြံပြုချက်များဖြင့် သင်၏အနားယူခြင်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပါ-

• စိတ်လျှော့ပါ။ တစ်ညမခေါ်ခင် ဝိုင်တစ်ခွက်၊ အေးအေးဆေးဆေး ရေချိုးပြီး တေးဂီတသံချိုချိုကို ခံစားနိုင်မှာပါ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှစ်သိမ့်ဖို့ အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေကို ရှာပါ- အကြိုက်ဆုံး သရေစာ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိဆုံး အိပ်ဝတ်အင်္ကျီများနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်အစီအစဉ်။
• ထင်ဟပ်ပါ။ မအိပ်ခင် ခဏလောက် အချိန်ပေးပါ။ပြီးခဲ့သောနှစ်များ၏ အကောင်းအဆိုး အဖြစ်အပျက်များကို ပြန်တွေးပါ။ ကျေးဇူးတရား၏ခံစားချက်သည် နှစ်သိမ့်မှုဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ နှစ်သစ်ကို နောက်နေ့မနက်မှာ စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်လိုက်ပါ။

နှစ်သစ်ကူးအကြိုနေ့ကို ဘယ်လိုဖြတ်သန်းဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားပါစေ၊ အထူးတလည်ပြုလုပ်ဖို့ တစ်ယောက်တည်းမနေပါနဲ့၊ နေ့။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောဘဝ၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် Casa.com.br မှ ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအားလုံးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ် 2023 ဖြစ်ပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။ !

*မှတဆင့် Holidappy