Blíží se konec jednoho roku pandemie a domácí kancelář Dlouhá pracovní doba na nevhodné židli nebo stole může navíc způsobit zdravotní problémy, bolesti zad a kloubů.

Architekt a generální ředitel společnosti ArqExpress Renata Pocztaruk zaznamenala během pandemie nárůst počtu svých klientů a jedním z problémů jejích klientů je pracovní prostor: "Home-office se pro mnoho lidí stala realitou, je tu napořád, a proto je třeba zařídit prostředí, které nám zajistí pohodlí, povzbudí soustředění a umožní produktivní práci, i když je v interiéru," říká.

Renata připravila 5 tipů, jak mít doma vhodný prostor pro práci. Podívejte se na ně:

Únik před rozptýlením

Zvolte si strategické místo pro umístění svého pracovního místa, zejména pokud vaše rutina vyžaduje zvýšenou koncentraci na práci s tabulkami a zprávami, vyhněte se podnětům, které odvádějí pozornost a rozptylují, jako je vytvoření prostoru domácí kanceláře vedle kuchyně, kde se do prostoru vtírá vůně jídla, nebo vedle obývacího pokoje, kde se lidé dívají na televizi. Je důležité myslet na to, žestejný prostor mohou sdílet i další lidé, takže musí být strategický a využívaný všemi.

Jemné barvy v prostředí

Tmavé barvy mohou brzdit výkon a přinášet únavu. Proto doporučujeme používat barvy, které jsou neutrálnější, a v detailech barvy, které stimulují pocit, o který při rutině usilujeme, jako je tomu v případě žluté nebo modré.

Ergonomie

Výška stolu a typ židle jsou pro výkon a každodenní práci zásadní. Je více než důležité investovat do funkčního a pohodlného nábytku, protože mnohdy mohou schůzky a pracovní dny trvat celé dopoledne a odpoledne. Pro ty, kteří používají notebook, doporučujeme používat stoly s výškou 50 cm a pro ty, kteří používají stolní počítač, 60 cm. Pokud používáte více než jeden monitor, je 60-70 cm mírou.Vždy myslete na to, jaký je výstup kabelů ze stolu a jak daleko je k zásuvce, stejně jako na osvětlení, elektrická část je pro práci zásadní. Ideální výška a správná židle také hrají roli! Vždy se snažte opřít si lokty a mít prostor pro opření nohou.

Čistá výzdoba

Musíme věnovat pozornost detailům, které budou v pozadí, myslet na případné schůzky a životy, aby měly profesionálnější atmosféru. Detaily jsou zásadní, ale čím více čistoty, tím snadněji se soustředíme. Protože jde o prostředí, které musí být trochu více firemní, musí být výzdoba harmonická a funkční. Kromě toho mohou rostliny a obrázky dodat.Uspořádaný prostor zvyšuje produktivitu, optimální světlo dodává více energie k práci, díky pohodlnému stolu a židlím dny rychleji ubíhají a předejdete bolestem zad a těla. Pro ještě větší obnovu prostoru je skvělým řešením také větrání a cirkulace vzduchu.

Osvětlení má zásadní vliv

Při práci v kontaktu s přírodou, v blízkosti oken a s přirozeným světlem se cítíme živí a tento moment je zásadní. Práce v tmavém prostředí může způsobit větší únavu a nižší produktivitu. Osvětlení je nejdůležitějším bodem pro dobrou produktivitu. Doporučuje se pracovat vždy v blízkosti okna, protože přirozené osvětlení, větrání a spojení s vnějším prostředímZásadní je také volba teploty barev: studené světlo vás probudí, to znamená: je vhodné do domácí kanceláře. Aby nedošlo k omylu, zvolte neutrální nebo studenou teplotu!