På väg att avsluta ett år av pandemi- och hemmakontor Dessutom kan långa arbetsdagar med till exempel en olämplig stol eller ett olämpligt bord orsaka hälsoproblem, rygg- och ledvärk.

Arkitekt och VD för ArqExpress Renata Pocztaruk såg sitt antal kunder öka under pandemin och en av hennes kunders farhågor är arbetsutrymmet: "Hemmakontor har blivit verklighet för många människor, det är här för att stanna, så vi måste organisera en miljö som kan göra oss bekväma, stimulera koncentrationen och göra arbetet produktivt även om det är inomhus", säger hon.

Renata har förberett 5 tips om hur man får ett lämpligt utrymme för att arbeta hemma. Kolla in det:

Fly från distraktioner

Välj en strategisk plats för din arbetsyta, särskilt om din rutin kräver extra koncentration för att hantera tabeller och rapporter, undvik stimuli som tar bort fokus och distraherar, t.ex. att skapa hemmakontoret bredvid köket, med matlukten som invaderar utrymmet, eller bredvid vardagsrummet, med människor som tittar på TV. Det är viktigt att tänka på attandra personer kan dela på samma utrymme, så det måste vara strategiskt och användas av alla.

Mjuka färger i miljön

Därför rekommenderar vi att man använder färger som är mer neutrala och, i detaljerna, färger som stimulerar den känsla vi söker i rutinen, vilket är fallet med gult eller blått.

Ergonomi

Höjden på skrivbordet och typen av stol är grundläggande för prestation och dagligt arbete. Det är mer än viktigt att investera i funktionella och bekväma möbler, eftersom möten och arbetsdagar många gånger kan pågå under hela morgonen och eftermiddagen. Vi rekommenderar skrivbord med 50 cm för dem som använder bärbara datorer och 60 cm för dem som använder stationära datorer. Om du använder mer än en skärm är 60-70 cm ett bra måttTänk alltid på kablarnas utgång från bordet och hur långt det är till uttaget, liksom belysningen, den elektriska delen är grundläggande för arbetet. Den perfekta höjden och rätt stol gör också skillnad! Försök alltid att stödja armbågarna och ha ett utrymme för att vila fötterna.

Ren dekoration

Vi måste vara uppmärksamma på de detaljer som kommer att finnas i bakgrunden, tänka på möjliga möten och liv, så att de får en mer professionell atmosfär. Detaljer är grundläggande, men ju mer rent, desto lättare är det att koncentrera sig. Eftersom det är en miljö som behöver vara lite mer företagsmässig, måste dekorationen vara harmonisk och funktionell. Dessutom kan växter och bilder geEtt organiserat utrymme förbättrar produktiviteten, optimalt ljus ger mer energi att arbeta, ett bekvämt skrivbord och stolar gör att dagarna går snabbare och undviker värk i rygg och kropp. För att förnya utrymmet ännu mer är ventilation och luftcirkulation också en bra lösning.

Belysning gör hela skillnaden

Att arbeta i kontakt med naturen, nära fönster och med naturligt ljus gör att vi känner oss levande och detta ögonblick är grundläggande. Att arbeta i en mörk miljö kan göra dig tröttare och mindre produktiv. Belysning är den viktigaste punkten för god produktivitet. Det rekommenderas att alltid arbeta nära ett fönster, eftersom naturligt ljus, ventilation och anslutning till den yttre miljönValet av färgtemperatur är också grundläggande: kallt ljus väcker dig, det vill säga: det är lämpligt för hemmakontor. För att inte göra något misstag, välj en neutral eller kall temperatur!